3310 replies to this topic

[KissCADMan]

Max pulzus 192 VO2max: 66 erõnlét órákat tudok a max pulzus 85-90% tekerni. Átlagpulzusom még a legállatabb spiningedzésnél is csak 160 (pedig ott nincs pihenõ).

Konkrétan mennyi ideig bírsz anaerob tartományban tekerni? Versenyen milyen arányban mész aerob/anaerob zónában?

Én most voltam a sportkorházban, ahová ezért volt hasznos elmenni, mivel kiderült, hogy nekem alacsonyabbak a zónáim a számított értékeknél.

A leglényegesebb, hogy nem 167-nél van az anaerob átmenetem, hanam már 155-nél. Ezért jó sokat tekertem anaerob tartományban edzéseken versenyeken. És az aerob képességeim ezért fejletlenebbek. Most legalább tudom.

[willikrisz]

Nekem van egy Polar 710i-n és Sigma PC1300 feleségemnek Polar M62. A pulzusszámérés külömbségek ilyenek (itt csak a pulzus mérést értem nem a funciókat) A Sigma nagyon zavarható, magasabb pulzusoknál 3-4 et ugrál, alacsony pulzusnál még többett. A polárok 1 pulzusszámváltozást is kiírnak (mindkettõ). Én egy olyan Polarba gondolgoznák aminek legalább T31-es jeladója van vagy a Wearlink. Ezek sokkal kényelmesebbek és egyforma pontossak. A funciókat magad is ki tudod számolni. A Polarnak van egy nagyon hasznos funkciója (Own index) ennél fekvõ helyezetben mindig a napnak megfelelõ max pulzust kiszámolja. Én többször leteszteltem teljessen pontos (1 ütés). Elõzõekben leírt probléma csak akkor álhat fenn ha nem kódólt a jeladó. Megéri szerintem egy ilyen órába beruházni. Nagyon sokat tudsz tõle fejlõdni. Én így kezdtem: Súly: 100 kg Max pulzus: 174 VO2max: 33 kis dombon fulladás 3-4 perc még magamhoz tértem. Jelenleg: Súly: 79 kg Max pulzus 192 VO2max: 66 erõnlét órákat tudok a max pulzus 85-90% tekerni. Átlagpulzusom még a legállatabb spiningedzésnél is csak 160 (pedig ott nincs pihenõ).

[dezo]

Szeretett újságunk egyik tavalyi számában volt pulzusmérõ teszt.
Ott azt írták, hogy nagyon ugrál a Sigma, a Polar csak 3-4-et.
Ez igaz?

[dezo]

Hali!

Csak egy kérdésem lenne, de sok választ (véleményt) várnék!
Kérdés:

Polar A3, Sigma PC1600 vagy ECHOWELL RUBY-100?

Elolvastam az egész topicot, de ahogy látom megoszlanak a vélemények.
Nekem a Polar jönne be, mert biztos hogy pontosabb, de elég kevés funkciót tud (leginkább max pulzus kellene még hozzá).

Szóval várom a segítségeteket! Elõre is köszi

[i-drive]

Itt minden kérdésedre megvan a válasz:
http://www.polarorak...llfeatures.html

már egyszer megnéztem,de akkor másnapos voltam:)
mostmár látom normálisan.köszi!

[dzsonhee]

Olvasgattam a polar s150-rõl pár dolgot,de nem világos pár dolog.Remélem itt választ kapok a kérdéseimre:)
-A maximum sebességet is méri?
-Méri a kerékpár sebességét,vagy csak a pedálfordulat számát?
-Ha a kerékpár sebességét méri,akkor tudja rádiójeleken keresztül tenni,vagy kábelezni kell?

Itt minden kérdésedre megvan a válasz:
http://www.polarorak...llfeatures.html

[i-drive]

Olvasgattam a polar s150-rõl pár dolgot,de nem világos pár dolog.Remélem itt választ kapok a kérdéseimre:)
-A maximum sebességet is méri?
-Méri a kerékpár sebességét,vagy csak a pedálfordulat számát?
-Ha a kerékpár sebességét méri,akkor tudja rádiójeleken keresztül tenni,vagy kábelezni kell?

[Lobmayer]

Sziasztok tudtok tapasztalatokat mondani egy Cateye Altimeter CC-AT100-hez,ha valakinek esetleg van egy fölösbe szóljon!

[dezo]

Hali!
Van vkinek Polar A3-as órája??
Tudna róla tapasztalatokat mondani?

[potty]

Minden stimmel amit irtatok! Csak már 10e ft az ára.
A füled azért nem vagdossák szét, csak kicsit megszurkálják, de szinte nem is érezni.

[pcycle]

Kínzás pénzért? Nem elég nyomni maxra, még szúrkálnak is? Tíz évi rendszeres tesztelés után a kerós füle úgy néz ki, mint egy birkózóé, esetleg fül nélkül
Úgy tudom még adnak egy edzéssémát is, gondolom +pénzért. Aki komolyan nyomja, annak megéri a hercehurca meg az ára. Tudja hol van és nem száll el a versenyek elsõ kilométerein.

[XC_Rider]

Terhelésest a Sportkorházban csinálnak, s elõre be kell jelentkezni. Ott megmérnek mindent amit csak lehet (magasság, súly, testösszetétel, stb) egy géppel, majd vitálkapacitást néznek, s utána lehet felülni a kínzóeszközre. Régebben a testsúly felével emelték a wattokat, most hogy új gépük van 50w-onként emelnek. 3 perc nyomatás 1 perc pihi. Pihik közben szétvagdossák a füledet hogy vért tudjanak venni a savasodás méréséhez. Addig emelnek míg ki nem purcansz, de szó szerint. Egyszer eljön az a pont, hogy egyszerûen nem tudsz tovább tekerni hiába akarsz. Baromi szar érzés. Egyik pillanatban ment a dolog a másikban meg K.O. vagy. Ja és kozben az arcodra maszkot raknak, és gázokat mérnek, és EKG-t is néznek. A végén meg pisilni kell és kipengetni a lóvét ami most 6000 Ft ha jól emlékszem.
Viheted a pedálod is.

[baky]

Tényleg, errõl a terheléses tesztrõl tudtok valamit? Gondolom Sport-kórházban csinálják. De bárkinek? Mindha olyat is hallottam volna, hogy ingyen van, amit kicsit furcsának találok.

[sztyopa]

Na most, hogy még tovább olvastam. Teljesen tiszta az van amit az elöbb leírtam. Még a Conconi teszt is le van írva pontosan. Elég alaposnak néz ki ez a leírás. (már annak aki olvas angolul, és van acrobat reader-e)

Azt hiszem ezt megfejtettem

Jöhet a következô kérdés

[baky]

rvilike: ez a beállítás, amit kérdezel a Personal properties Test values lapon van?

:help: szerint

Heart Rate Values

• In the Heart Rate Values frame, specify the person's measured or estimated heart rate values: Maximum HR, Upper Threshold HR, Lower Threshold HR and Resting HR.

edit: lassú voltam .... :mybad: