34362 hozzászólás a témában

[SerpaPerec]

http://apro.bikemag....t-l226633.html# aki ezt elkövette, remélem, hogy még nem ült bringán.

 

ráadásul kereskedő hirdeti..

Sean Yates ment hasonló beállitással

[Vejne]

http://apro.bikemag....t-l226633.html# aki ezt elkövette, remélem, hogy még nem ült bringán.

 

ráadásul kereskedő hirdeti..

[ave]

Colnago karbon videóhoz: ha nincs esés, törés, bármi külső sérülés, akkor mennyi km a karbonváz élettartam? van anyagfáradás, mint pl az acélnál 100e km után?

Orok elet, allitolag.  De ugye az nem kerekpar, amit nem er serules, szoval...

[GT_Atee]

ülve, kisebb emelkedőn, vagy meginduláskor kattog

 

upgrade: az UT kar rögzítőcsavarját egy kicsit még lehetett szorosabbra húzni. azóta már kiállva tekeréskor is kattog    jobb kar, ugyanazon a ponton, oldalról nézve 4 óránál. 

Ha van váltótartó fül,akkor az és a váz közt zsírozd meg,esetleg hátsó gyors-zár.

[ncc1701]

A doki is inkább a hideg vizet vagy jegelést ajánlja.

Gyulladásra persze, arra a meleg nem annyira baba. De ha nincs gyulladásban, akkor nem árt neki a meleg.

[ncc1701]

Nincs tapasztalatom sajnos semmilyen ízületvédővel, de ismerőseim nagyon esküsznek a mezei Kondroitin-szulfátra :\

 

Arthroxon melegen ajánlom. Én megelőzés képpen szoktam 5-6 hónapot szedni, de csak féladagot. Általában nem fáj semmim.

[ncc1701]

Ő pont az mondta hogy nem fázhat meg...most akkor minek a térdmelegítő?

Nézd, én kb 20 éve gyúrok, centire tudom, h ha hideg van, akkor nem olyan baba eröltetni a dolgokat, mert az az izületnek marhára nem jó. És az izülettel az a ciki, h rohadás lassan jön rendbe, mert nem igazán jó ott a vérkeringés.

[faktum1]

A forró zuhanyt nem erőltetném a helyedben, a jéghideg víz segíti a regenerációt. Egyébként a túl meleg nem jó az ízületeknek, mert kiszáradhatnak.

A doki is inkább a hideg vizet vagy jegelést ajánlja.

[faktum1]

Irónikus  szerettem volna lenni. Tucatjával vannak bringások, akik ha hidegben kimennek térdmelegítő nélkül edzeni, másnap már nem tudnak járni, köztük van egy orvos is és jó pár csapattársam, tizenévesek is. A térdspecialista lehet csak a vágáshoz ért , a megelőzéshez nem.

Hát akkor passz, én is használok térdmelegítőt mégis fájt. Ő annyit mondott megfázni nem tud, ha hidegben fáj akkor ott már kóros probléma van. Azt mondja, ne a gyógyszerreklámokból és a netről állítsunk fel diagnózist. Rengeteg sportolóval foglalkozik(focisták, futók, súlyemelők). Az valamit elmond róla hogy a 25 sorszám a rendelésére reggel fél hétre elfogy. Délután 2-től rendel. Azért én felhúzom a térdmelegítőt a hidegben ennek ellenére.

[vittore30]

ülve, kisebb emelkedőn, vagy meginduláskor kattog

 

upgrade: az UT kar rögzítőcsavarját egy kicsit még lehetett szorosabbra húzni. azóta már kiállva tekeréskor is kattog    jobb kar, ugyanazon a ponton, oldalról nézve 4 óránál. 

[MJani01]

Nézd, ez most trollogika lesz, de az ízületed az él. Az élő szövetek úgy tudnak jól működni, ha megfelelő a vérellátásuk. A hideg vazokonstriktor hatású, csökken a szöveti perfúzió, az meg nem tesz jót semmilyen alkatrészednek funkcionálisan.

 

Az "ízületvédők" ha jól rémlik, főleg glükózamint, kondroitin-szulfátot és más ECM alkotókat tartalmaznak amire viccesen azt mondták nekünk, hogy "elvileg nem kéne hatniuk, gyakorlatilag meg mégis működnek". 

 

Én azért melegen tartanám a dolgokat, főleg, hogy kedvenc rekreációs technikám a forró zuhany

A forró zuhanyt nem erőltetném a helyedben, a jéghideg víz segíti a regenerációt. Egyébként a túl meleg nem jó az ízületeknek, mert kiszáradhatnak.

[MJani01]

Ő pont az mondta hogy nem fázhat meg...most akkor minek a térdmelegítő? Hogy ne fázzon a bőrünk. Az izületvédőket javasolja, de az sem épít porcot csak öregkorunkra lesz hatása, vagyis tovább fognak tartani a porcok. Ami a reklámokban szerepel, hogy az öreg néni beszedi és hopp már fut is, na az csak reklámfogás. Ezek nem gyógyszerek csak megelőző célra alkalmasak.Akinek a hidegtől fáj a térde vagy bármi, az nem a hideg okozza, hanem porckopás és hasonló bajok a hidegtől kijönnek.

Irónikus  szerettem volna lenni. Tucatjával vannak bringások, akik ha hidegben kimennek térdmelegítő nélkül edzeni, másnap már nem tudnak járni, köztük van egy orvos is és jó pár csapattársam, tizenévesek is. A térdspecialista lehet csak a vágáshoz ért , a megelőzéshez nem.

MJani01 módosította - 2014. április 23. - 19:57

[Vejne]

Ő pont az mondta hogy nem fázhat meg...most akkor minek a térdmelegítő? Hogy ne fázzon a bőrünk. Az izületvédőket javasolja, de az sem épít porcot csak öregkorunkra lesz hatása, vagyis tovább fognak tartani a porcok. Ami a reklámokban szerepel, hogy az öreg néni beszedi és hopp már fut is, na az csak reklámfogás. Ezek nem gyógyszerek csak megelőző célra alkalmasak.Akinek a hidegtől fáj a térde vagy bármi, az nem a hideg okozza, hanem porckopás és hasonló bajok a hidegtől kijönnek.

Nézd, ez most trollogika lesz, de az ízületed az él. Az élő szövetek úgy tudnak jól működni, ha megfelelő a vérellátásuk. A hideg vazokonstriktor hatású, csökken a szöveti perfúzió, az meg nem tesz jót semmilyen alkatrészednek funkcionálisan.

 

Az "ízületvédők" ha jól rémlik, főleg glükózamint, kondroitin-szulfátot és más ECM alkotókat tartalmaznak amire viccesen azt mondták nekünk, hogy "elvileg nem kéne hatniuk, gyakorlatilag meg mégis működnek". 

 

Én azért melegen tartanám a dolgokat, főleg, hogy kedvenc rekreációs technikám a forró zuhany

 

Most sárga ízületvédelem.

http://body.builder....k/izuleti-kopas

https://shop.builder...kek.htm4?id=678

 

Nincs tapasztalatom sajnos semmilyen ízületvédővel, de ismerőseim nagyon esküsznek a mezei Kondroitin-szulfátra :\

[faktum1]

Igen, pont ezért használunk membrános térdmelegítőket és egy ízületvédőket, mert ezt tapasztaltuk, amit a doki mond...

Ő pont az mondta hogy nem fázhat meg...most akkor minek a térdmelegítő? Hogy ne fázzon a bőrünk. Az izületvédőket javasolja, de az sem épít porcot csak öregkorunkra lesz hatása, vagyis tovább fognak tartani a porcok. Ami a reklámokban szerepel, hogy az öreg néni beszedi és hopp már fut is, na az csak reklámfogás. Ezek nem gyógyszerek csak megelőző célra alkalmasak.Akinek a hidegtől fáj a térde vagy bármi, az nem a hideg okozza, hanem porckopás és hasonló bajok a hidegtől kijönnek.

[vittore30]

jja, a kerék kb 2 éve megvan. a nyeregpálca hátsó része (bemenet a foglalatba) is kapott olajat

 

ülve, kisebb emelkedőn, vagy meginduláskor kattog

[ncc1701]

gondolom a küllőfeszesség is rendben van. :\ azon kívül más ötlet nem igazán, talán a nyeregpálca, bár azt is átkented..

Nálam az oktalinkes monoblokk-hajtókar csatlakozás pucolása, zsírozása szűntette meg a rejtélyes kattogást, ami már az őrületbe kergetett. De persze elötte berendeltem, megvettem az új monoblokkot, mondván, úgyis az lesz a baj. Nem az volt.

[Vejne]

Visszatérő téma a kattogó hang, pedálozás közben. Nálam annyiban újszerű, hogy csak ülve hajtáskor hallható. Kifogytam az ötletekből, eddig ezek történtek:

 

- nyeregcső (és alkatrészei) zsírozás, nyeregvázcső takarítás, nyeregpálca zsírozás

- pedálcsere, pedálmenetek zsírozása

- próbakör nem stoplis, utcai cipőben

- lánckerék csavarok zsírozása, meghúzás

- középrész ki- és beszerelés, tisztítás

- hátsókerék: küllők és agyperem kontakt-felület olajozás

- bowdenvezető alsó műanyag tisztítás

- sor tisztítás

 

bármilyen egyéb tippetek van...........

gondolom a küllőfeszesség is rendben van. :\ azon kívül más ötlet nem igazán, talán a nyeregpálca, bár azt is átkented..

[vittore30]

Visszatérő téma a kattogó hang, pedálozás közben. Nálam annyiban újszerű, hogy csak ülve hajtáskor hallható. Kifogytam az ötletekből, eddig ezek történtek:

 

- nyeregcső (és alkatrészei) zsírozás, nyeregvázcső takarítás, nyeregpálca zsírozás

- pedálcsere, pedálmenetek zsírozása

- próbakör nem stoplis, utcai cipőben

- lánckerék csavarok zsírozása, meghúzás

- középrész ki- és beszerelés, tisztítás

- hátsókerék: küllők és agyperem kontakt-felület olajozás

- bowdenvezető alsó műanyag tisztítás

- sor tisztítás

 

bármilyen egyéb tippetek van...........

[MJani01]

Nos, ma voltam egy ortopéd specialistánál. Írt egy krémet amivel dunsztkötést kell raknom éjszakára rájuk. Azt mondja velószínűleg a hirtelen hosszú táv sok volt neki és kicsit begyulladt, Megfázni nem tud a térd, sőt a hideg jót tesz neki. Azt mondja ez egy téves beidegződés hogy a térd vagy bármi meg tud fázni. Ilyen nincs. A térdeknek a legrosszabb a majdnem egyenes pozíció(rogyasztott állapot), akkor kapja a legnagyobb terhelést a doki szerint. Amúgy a környék (100 km-ről is jönnek hozzá) legjobbja ezen a téren. 

Igen, pont ezért használunk membrános térdmelegítőket és egy ízületvédőket, mert ezt tapasztaltuk, amit a doki mond...

[faktum1]

Nos, ma voltam egy ortopéd specialistánál. Írt egy krémet amivel dunsztkötést kell raknom éjszakára rájuk. Azt mondja velószínűleg a hirtelen hosszú táv sok volt neki és kicsit begyulladt, Megfázni nem tud a térd, sőt a hideg jót tesz neki. Azt mondja ez egy téves beidegződés hogy a térd vagy bármi meg tud fázni. Ilyen nincs. A térdeknek a legrosszabb a majdnem egyenes pozíció(rogyasztott állapot), akkor kapja a legnagyobb terhelést a doki szerint. Amúgy a környék (100 km-ről is jönnek hozzá) legjobbja ezen a téren.