34373 hozzászólás a témában

[vittore30]

ülve, kisebb emelkedőn, vagy meginduláskor kattog

 

upgrade: az UT kar rögzítőcsavarját egy kicsit még lehetett szorosabbra húzni. azóta már kiállva tekeréskor is kattog    jobb kar, ugyanazon a ponton, oldalról nézve 4 óránál. 

[MJani01]

Nézd, ez most trollogika lesz, de az ízületed az él. Az élő szövetek úgy tudnak jól működni, ha megfelelő a vérellátásuk. A hideg vazokonstriktor hatású, csökken a szöveti perfúzió, az meg nem tesz jót semmilyen alkatrészednek funkcionálisan.

 

Az "ízületvédők" ha jól rémlik, főleg glükózamint, kondroitin-szulfátot és más ECM alkotókat tartalmaznak amire viccesen azt mondták nekünk, hogy "elvileg nem kéne hatniuk, gyakorlatilag meg mégis működnek". 

 

Én azért melegen tartanám a dolgokat, főleg, hogy kedvenc rekreációs technikám a forró zuhany

A forró zuhanyt nem erőltetném a helyedben, a jéghideg víz segíti a regenerációt. Egyébként a túl meleg nem jó az ízületeknek, mert kiszáradhatnak.

[MJani01]

Ő pont az mondta hogy nem fázhat meg...most akkor minek a térdmelegítő? Hogy ne fázzon a bőrünk. Az izületvédőket javasolja, de az sem épít porcot csak öregkorunkra lesz hatása, vagyis tovább fognak tartani a porcok. Ami a reklámokban szerepel, hogy az öreg néni beszedi és hopp már fut is, na az csak reklámfogás. Ezek nem gyógyszerek csak megelőző célra alkalmasak.Akinek a hidegtől fáj a térde vagy bármi, az nem a hideg okozza, hanem porckopás és hasonló bajok a hidegtől kijönnek.

Irónikus  szerettem volna lenni. Tucatjával vannak bringások, akik ha hidegben kimennek térdmelegítő nélkül edzeni, másnap már nem tudnak járni, köztük van egy orvos is és jó pár csapattársam, tizenévesek is. A térdspecialista lehet csak a vágáshoz ért , a megelőzéshez nem.

MJani01 módosította - 2014. április 23. - 19:57

[Vejne]

Ő pont az mondta hogy nem fázhat meg...most akkor minek a térdmelegítő? Hogy ne fázzon a bőrünk. Az izületvédőket javasolja, de az sem épít porcot csak öregkorunkra lesz hatása, vagyis tovább fognak tartani a porcok. Ami a reklámokban szerepel, hogy az öreg néni beszedi és hopp már fut is, na az csak reklámfogás. Ezek nem gyógyszerek csak megelőző célra alkalmasak.Akinek a hidegtől fáj a térde vagy bármi, az nem a hideg okozza, hanem porckopás és hasonló bajok a hidegtől kijönnek.

Nézd, ez most trollogika lesz, de az ízületed az él. Az élő szövetek úgy tudnak jól működni, ha megfelelő a vérellátásuk. A hideg vazokonstriktor hatású, csökken a szöveti perfúzió, az meg nem tesz jót semmilyen alkatrészednek funkcionálisan.

 

Az "ízületvédők" ha jól rémlik, főleg glükózamint, kondroitin-szulfátot és más ECM alkotókat tartalmaznak amire viccesen azt mondták nekünk, hogy "elvileg nem kéne hatniuk, gyakorlatilag meg mégis működnek". 

 

Én azért melegen tartanám a dolgokat, főleg, hogy kedvenc rekreációs technikám a forró zuhany

 

Most sárga ízületvédelem.

http://body.builder....k/izuleti-kopas

https://shop.builder...kek.htm4?id=678

 

Nincs tapasztalatom sajnos semmilyen ízületvédővel, de ismerőseim nagyon esküsznek a mezei Kondroitin-szulfátra :\

[faktum1]

Igen, pont ezért használunk membrános térdmelegítőket és egy ízületvédőket, mert ezt tapasztaltuk, amit a doki mond...

Ő pont az mondta hogy nem fázhat meg...most akkor minek a térdmelegítő? Hogy ne fázzon a bőrünk. Az izületvédőket javasolja, de az sem épít porcot csak öregkorunkra lesz hatása, vagyis tovább fognak tartani a porcok. Ami a reklámokban szerepel, hogy az öreg néni beszedi és hopp már fut is, na az csak reklámfogás. Ezek nem gyógyszerek csak megelőző célra alkalmasak.Akinek a hidegtől fáj a térde vagy bármi, az nem a hideg okozza, hanem porckopás és hasonló bajok a hidegtől kijönnek.

[vittore30]

jja, a kerék kb 2 éve megvan. a nyeregpálca hátsó része (bemenet a foglalatba) is kapott olajat

 

ülve, kisebb emelkedőn, vagy meginduláskor kattog

[ncc1701]

gondolom a küllőfeszesség is rendben van. :\ azon kívül más ötlet nem igazán, talán a nyeregpálca, bár azt is átkented..

Nálam az oktalinkes monoblokk-hajtókar csatlakozás pucolása, zsírozása szűntette meg a rejtélyes kattogást, ami már az őrületbe kergetett. De persze elötte berendeltem, megvettem az új monoblokkot, mondván, úgyis az lesz a baj. Nem az volt.

[Vejne]

Visszatérő téma a kattogó hang, pedálozás közben. Nálam annyiban újszerű, hogy csak ülve hajtáskor hallható. Kifogytam az ötletekből, eddig ezek történtek:

 

- nyeregcső (és alkatrészei) zsírozás, nyeregvázcső takarítás, nyeregpálca zsírozás

- pedálcsere, pedálmenetek zsírozása

- próbakör nem stoplis, utcai cipőben

- lánckerék csavarok zsírozása, meghúzás

- középrész ki- és beszerelés, tisztítás

- hátsókerék: küllők és agyperem kontakt-felület olajozás

- bowdenvezető alsó műanyag tisztítás

- sor tisztítás

 

bármilyen egyéb tippetek van...........

gondolom a küllőfeszesség is rendben van. :\ azon kívül más ötlet nem igazán, talán a nyeregpálca, bár azt is átkented..

[vittore30]

Visszatérő téma a kattogó hang, pedálozás közben. Nálam annyiban újszerű, hogy csak ülve hajtáskor hallható. Kifogytam az ötletekből, eddig ezek történtek:

 

- nyeregcső (és alkatrészei) zsírozás, nyeregvázcső takarítás, nyeregpálca zsírozás

- pedálcsere, pedálmenetek zsírozása

- próbakör nem stoplis, utcai cipőben

- lánckerék csavarok zsírozása, meghúzás

- középrész ki- és beszerelés, tisztítás

- hátsókerék: küllők és agyperem kontakt-felület olajozás

- bowdenvezető alsó műanyag tisztítás

- sor tisztítás

 

bármilyen egyéb tippetek van...........

[MJani01]

Nos, ma voltam egy ortopéd specialistánál. Írt egy krémet amivel dunsztkötést kell raknom éjszakára rájuk. Azt mondja velószínűleg a hirtelen hosszú táv sok volt neki és kicsit begyulladt, Megfázni nem tud a térd, sőt a hideg jót tesz neki. Azt mondja ez egy téves beidegződés hogy a térd vagy bármi meg tud fázni. Ilyen nincs. A térdeknek a legrosszabb a majdnem egyenes pozíció(rogyasztott állapot), akkor kapja a legnagyobb terhelést a doki szerint. Amúgy a környék (100 km-ről is jönnek hozzá) legjobbja ezen a téren. 

Igen, pont ezért használunk membrános térdmelegítőket és egy ízületvédőket, mert ezt tapasztaltuk, amit a doki mond...

[faktum1]

Nos, ma voltam egy ortopéd specialistánál. Írt egy krémet amivel dunsztkötést kell raknom éjszakára rájuk. Azt mondja velószínűleg a hirtelen hosszú táv sok volt neki és kicsit begyulladt, Megfázni nem tud a térd, sőt a hideg jót tesz neki. Azt mondja ez egy téves beidegződés hogy a térd vagy bármi meg tud fázni. Ilyen nincs. A térdeknek a legrosszabb a majdnem egyenes pozíció(rogyasztott állapot), akkor kapja a legnagyobb terhelést a doki szerint. Amúgy a környék (100 km-ről is jönnek hozzá) legjobbja ezen a téren. 

[vittore30]

Colnago karbon videóhoz: ha nincs esés, törés, bármi külső sérülés, akkor mennyi km a karbonváz élettartam? van anyagfáradás, mint pl az acélnál 100e km után?

[Vejne]

ezt mexakértenétek ?

 

http://apro.bikemag....az-l226209.html

 

kösz

esetleg ő:

http://apro.bikemag....x-l226471.html#

 

már HTII-es, 10-es százötös, csak sajnos tripla. De nem rossz ár érte.

[donciccio]

[MJani01]

ezt mexakértenétek ?

 

http://apro.bikemag....az-l226209.html

 

kösz

Árban jó, ránézésre nincs agyonhajtva, bár ezt egy országútinál nem lehet tudni, sajnos a váz már nem az "örökéletű" szériákból való. A hirdető meg egy béna, se képet nem tud csinálni, se szöveget írni.

[Vejne]

kicsúsztam a szerkesztési ablakból..

 

http://apro.bikemag....n-l226405.html#

 

ez nem rossz. Oké, kínai katalógusváz, de ha megnézzük a Chorus szett árát, Record hajtókarral, Scirocco35 kerékszettel, meg a kiegészítőkkel, amik rajta vannak, oda jutunk, hogy... Olcsóbb így egy vázra akasztva.

 

És ezen is peremes Tufo szingó van Csak a szín és a név eléggé ellentmondásos. A baba Mattock kulacstartók meg aranyosak, nekem is van ám belőle, brutális 365 forintos áron vettem ebayen, ingyen szállítással, és abszolút stabilan fogja a literes kulacsot is.

Vejne módosította - 2014. április 23. - 06:07

[Vejne]

ezt mexakértenétek ?

 

http://apro.bikemag....az-l226209.html

 

kösz

Ő egy 2003 körüli Cannondale korabeli 9s oktalinkes (5500) 105ös szettel, meg Gipiemme Grecal Parade kerékszettel, a cannondale házi márkás fékjeivel, nagyon szép váz, szinte nem is látni a varratokat.

 

Nem rossz, nem rossz  

 

a zsibbadásról annyit: van értelme néha-néha kiemelkedni a nyeregből, és pár rövid méteren kiállva menni. Sokat segít.

 

ez sem csúnya:

http://apro.bikemag....el-l226440.html

Vejne módosította - 2014. április 23. - 05:47

[Bikertigger]

ezt mexakértenétek ?

 

http://apro.bikemag....az-l226209.html

 

kösz

[marton]

Cerka nekem is zsibbad néha. Mi a megoldás rá?

A német BikeMagazin is orvosokra hivatkozva a negyed óránkénti kiállva tekerést, kiemelkedést javasolják. A vér újra átjárja az esetlegesen elnyomott részeket.

De persze a nyeregbeállítással is lehetnek gondok. Jó kisérletezést !

marton módosította - 2014. április 22. - 21:56

[faktum1]

Cerka nekem is zsibbad néha. Mi a megoldás rá?

Lehetséges okok: nagyon hátul ülsz, széles a nyerged, puha nyereg, magasan van a nyereg eleje...stb. Én úgy szoktam védekezni hogy pár másodpercre felemelkedek a nyeregből vagy picit kiállok.Igazából az ok az hogy nyereg elnyomja a lágy részeken az ereket, ezért jobb egy vékony kemény nyereg, vagy egy kivágott(nekem az olyannál is előfordult, sőt).