34375 hozzászólás a témában

[ave]

Persze, de azert nem lenyegtelen (azert irtam oda), mert ilyen lassan csak emelkedon mennek.

[MJani01]

btw. Ma olvastam, hogy meg 20-25-os temponal (6-8% emelkedon) is akar 40Watt is lehet a szelarnyek "elonye".

Ebbõl a szempontból az emelkedõ lényegtelen, minden sebességhez tartozik bizonyos mértékû szélárnyék.

[ave]

400 Watt az nagyon sok. Froome 2001-es Vuelta idofutama pl. 405 Watt atlag, 50.2 km/h-s atlag. (56 percen at)
TrainingPeaks | Free Training Log, Training Plans and Food Diary


btw. Ma olvastam, hogy meg 20-25-os temponal (6-8% emelkedon) is akar 40Watt is lehet a szelarnyek "elonye".

[MJani01]

400 watt azért nem lehet olyan sok,szélcsendben síkon talán 45km/h. ennyit egy versenyzõnek tudnia kell különben hogyan zárkozik fel egy defekt vagy bukás után(csapat munkáról nem is beszélve)

Egy vékony hegyi menõ, mint ahogy látni szoktuk, csapat nélkül sehogy.

[SerpaPerec]

400 watt azért nem lehet olyan sok,szélcsendben síkon talán 45km/h. ennyit egy versenyzõnek tudnia kell különben hogyan zárkozik fel egy defekt vagy bukás után(csapat munkáról nem is beszélve)

[Andris_savaria]

5perce 6,58; épp hogy csípem a kivételes alját!
(strava számításai alapján)

[ivancso.isti]

Szerintem csak azt nezted el, hogy azt nem mondta, hogy o tud ennyit.

A tablazathoz meg annyit, hogy csak 2 napig volt teljesitmenymerom kolcsonben, szoval tulsagosan nagy kovetkeztetest azert ebbol nem lehet levonni.
5 percesben mar very good vagyok, de 1 percesben csak fair, FT-ben meg good teteje. 5mp-ben eppen csak good.

Na persze, biztos jobb vagy, csak altatod az ellenfeleket...

[ave]

Szerintem csak azt nezted el, hogy azt nem mondta, hogy o tud ennyit.

A tablazathoz meg annyit, hogy csak 2 napig volt teljesitmenymerom kolcsonben, szoval tulsagosan nagy kovetkeztetest azert ebbol nem lehet levonni.
5 percesben mar very good vagyok, de 1 percesben csak fair, FT-ben meg good teteje. 5mp-ben eppen csak good.

[ivancso.isti]

Ave, 400 watt milyen idõre lenne elég? (60 kilós ember 10 kilós bringa)

400 watt, 60 kilós ember? 6,67 W/kg? Kb. 15 percig tartva? Ez lehetetlen. Vagy a ProTourban kéne versenyezned.
Itt a táblázat szerint már ha 5 percig tudsz tartani 6,67 W/kg-ot, "international pro" szinten vagy (annak az alján). Na de 15 percig...? Watts per Kg - Sound Coaching Bike Fit
Vagy én néztem félre valamit?

[tamaska]

klasszikus bringa rajongoknak ajanlom atbongeszni:

2013 Sydney Classic Bicycle Show

van par gyongyszem

[verti]

Nekem kalsszikus darab van. Rozsdamentes acél, 48 gramm. Ciussi Inox - Elite /en

[SerpaPerec]

Én is beállok a kulacsot bemutatók közé.
Ezt használom:
Custom Race - Elite /en
Valamikor a Dechatlonban vettem nem egészen 2400HUF-ért. Nagyon jó áron volt, azóta sem láttam ennyiért, akkor tele volt a fal vele, vagy 6 sínre fel volt szúrva. Az elasztikus gumi a közepén mindent megfog, a hozzátartozó kulacstól a "Mülleres" fémig mindent, az az érdekes, h bármilyet teszel bele (persze a kétliteres pet sörös palackot nem ajánlanám ) mind egyforma erõvel fogja. A tömege sem vészes.

nekem is ez van (bár nem ebben a színben ) én "hagyományos" kulacs helyett 0,7- es Pet palackot hordok magammal, illetve az esõkabátott is beletudom rakni a kulacstartóba

[simon23]

Én is beállok a kulacsot bemutatók közé.
Ezt használom:
Custom Race - Elite /en
Valamikor a Dechatlonban vettem nem egészen 2400HUF-ért. Nagyon jó áron volt, azóta sem láttam ennyiért, akkor tele volt a fal vele, vagy 6 sínre fel volt szúrva. Az elasztikus gumi a közepén mindent megfog, a hozzátartozó kulacstól a "Mülleres" fémig mindent, az az érdekes, h bármilyet teszel bele (persze a kétliteres pet sörös palackot nem ajánlanám ) mind egyforma erõvel fogja. A tömege sem vészes.

[donciccio]

Ha versenyzel is akkor mindenképpen olyan kulacstartó kell, amibõl könnyû kivenni és könnyû visszarakni a kulacsot, ezek általában nem tartják olyan jól.

nekem ez van:Ciussi Gel - Elite /en nem súlybajnok,de amire tervezték,arra nagyon tuti. én is vlmi ilyen elgondolás alapján választottam ezeket. már jó régiek.

[etilin]

Én nekem Blackburnöm van több mint egy éve csak ajánlani tudom. Jól tart. Annyira azért nem könnyû kivenni belölle a kulacsot, de 54-es országúti vázzal ez nem jelent problémát. Montin már nehezebb kiszedni néha a kulacsot de legalább jól tart. Volt már hogy belefagyott a kulacsba a smögyi de akkor se akart eltörni.
HHH a 15 perces idõ igen durva. Akárcsak 60 kilósan 400W pörgetni. Magyarországon nem sokan tudnak ilyet:)

http://app.strava.co...48369#225441061
Kb Protour szint

[MJani01]

pincében próbálva tényleg vadkeményen tart a piros merida...remélem a ropi effekt elkerül

126-os vasváza van a tesómnak és 130-as kerékkel használja gond nélkül. annyi lehet max, hogy nem tizedmm pontosan fog középen állni benne a kerék. ha megérdemli a váz, akkor a hazai vázépítõk, vagy Pajtibá szerintem megcsinálja a szakszerû tágítást és a papucscserét, ha kell

Nekem két fehér törött el. Túl merev és túl kevés benne az anyag.

[MBence]

Üdv,
Elképzelhetõnek találjátok hogy 126mm-es papucstávba 130mm-es kereket tegyek, vagy inkább verjem ki a fejembõl?
Most egy hatos menetes racsnim van fent, szeretnék kazettásra váltani , de akkor már valami jobb kerék lenne az elképzelés(meg persze könnyebb).

válaszokat elõre is köszönöm.

Üdv:Miki

Én is így használom, nincs vele gond.

[vittore30]

pincében próbálva tényleg vadkeményen tart a piros merida...remélem a ropi effekt elkerül

126-os vasváza van a tesómnak és 130-as kerékkel használja gond nélkül. annyi lehet max, hogy nem tizedmm pontosan fog középen állni benne a kerék. ha megérdemli a váz, akkor a hazai vázépítõk, vagy Pajtibá szerintem megcsinálja a szakszerû tágítást és a papucscserét, ha kell

[Bognár Miklós]

Üdv,
Elképzelhetõnek találjátok hogy 126mm-es papucstávba 130mm-es kereket tegyek, vagy inkább verjem ki a fejembõl?
Most egy hatos menetes racsnim van fent, szeretnék kazettásra váltani , de akkor már valami jobb kerék lenne az elképzelés(meg persze könnyebb).

válaszokat elõre is köszönöm.

Üdv:Miki

[ivancso.isti]

Ha versenyzel is akkor mindenképpen olyan kulacstartó kell, amibõl könnyû kivenni és könnyû visszarakni a kulacsot, ezek általában nem tartják olyan jól.

Nekem elöl van a wiiz, ami oldalra nyílik, ezért nagyon könnyû kivenni a kulacsot (de ugyanakkor tényleg jól is tartja), nagyon szeretem. Hátul van a középen nyíló spring, abból a kicsi vázam miatt nem olyan könnyû kivenni, de azt úgyis csak kevésszer kell. Gondolkodtam, hogy azt is lecseréljem oldalra nyílósra, majd meglátom.