34362 replies to this topic

[kipage]

Újabb agybeteg ötlet Németországból, ami pont idepasszol.



Cipõtalpfûtés

[bloke]

Nekem nem vált be a kinti görgõzés, nagy hidegben is ömlik rólam a víz, a lábam viszont lefagy.

[kipage]

Én garázsban (is) szoktam görgõzni, nyitott ajtóknál. Nagyon ajánlom, mert a levegõ komfortos, jobban szellõzik mint a szoba, de az idõjárástól szélvédettebb. Hátránya, hogy nincs tv, így vagy zenét hallgatok, vagy olvasok. Hûvösebb is van, de mivel nincs menetszél, csak õszi hosszúujjú mez is elég egy átmeneti hosszú nadrággal.

[swn]

Swn: Te a szabadban görgõzöl? Érdekes ötlet... gondolkoztam már én is rajta... milyen? Izzadsz ott is rendesen?

Sajnos igen, de a lábujjfagyáson kívül semmi bajom vele. Szépen látszik az aláöltözeten, hogy kívül kiülnek rá az izzadtságcseppek... Óránként érdemes azért leszállni néhány percre, egy kis átmozgatás/technikai szünet/felolvasztás céljából, így tûrhetõ a hosszabb edzés is. A könyöklõt szoktam még feltenni, hogy tudjak olvasni közben (vizsgaidõszak), az mp3 lejátszóm sajnos nem bírja a mínuszokat. ...ja, és a gondolataim mindig ott vannak.

Tényleg minden csak ruházat függvénye. Ma reggel mentem 2 órát (GA1 10×K1) ebben a szép 'kis' esõben - neoprén kamásli, esõdzseki, térdmelegítõ a thermo nadrág alatt, thermo símaszk, thermo kesztyû - és semmi para. Erre az egyre nem kell sajnálni a pénzt, egyébként nekem is érzékenyek a térdeim, de ezek az okos kis darabok megoldják minden problémámat.

[Jettison]

edzeni szerintem sem hülyeség a 3 tányér. nekem is 1 évig az volt. csak a versenyorientáltság miatt lett lecserélve. de jó volt az hogy bárhol tudtam tartani az elõírt pulzust és pedálfordulatot. ha lenne külön nyári edzõgépen biztos 3 tányéros lenne. engem nem zavarna. akit meg igen azt meglószolom:D

Lehet, hogy én vagyok a puhapöcs, de nem szeretek úgy kezdeni egy edzést, hogy az elsõ 5 percben 180 legyen a pulzusom, márpedig, ha felfelé indulok, akkor ez történik, ezért gondolkodom a 3*9-en.

[Andris_savaria]

kell tenni egy kört a városban a síkon, és akkor be tudsz melegíteni..
tõlünk pl. az elsõ emelkedõ 15Km-re van...
________________________________________
azt még mondja meg nekem valaki, hogy az R700-as váltókarra miért írják, hogy csak FD 5600-as váltóval használható?
akkor ultegrával nem is?

[bloke]

Lehet, hogy én vagyok a puhapöcs, de nem szeretek úgy kezdeni egy edzést, hogy az elsõ 5 percben 180 legyen a pulzusom, márpedig, ha felfelé indulok, akkor ez történik, ezért gondolkodom a 3*9-en.

[kipage]

Bloke csak nem a Dolomitokba készülsz a következõ szezonban? Szerintem nem kell átállni, 3at is visznek a fékváltókarok. Anno én fordítva voltam, mert 3as fékváltókar vettem, de 2tányérhoz. Úgy emlékszem az eladó azt mondta, hogy az átdobó útjától függ minden elöl, a fékváltókar viszi a 3at is.

[bloke]

Ha át akarok állni 3*9-re, elképzelehetõ, hogy a fékváltókart nem kell cserélni (egy csomó hírdetésben láttam balos fékvéltókart, amit úgy hírdettek, hogy 2/3*9-es)???

[ave]

vázat meg a kerekeket meg továbbadta.

Nem lepne meg, ha tobbert, mint amennyit az egeszert fizetett.

[kipage]

vittore kevered valamelyikkel ez fél napig sem volt fenn az oldalon. Mondta a srác, hogy rengetegen hívták, már aznap este is, ha én nem vittem volna, kapásból jött volna helyettem egy másik vevõ. Szét lett bontva a cucc, egyik haverom kért meg rá igazából hogy vegyem meg, az alkatrészeket felhasználta a vázat meg a kerekeket meg továbbadta.

[vittore30]

láttam ezt az apróban, elég sokáig hirdették
gondolom nehéz eladni ha versenyzõé volt, pedig ha nem buktak vele, akkor egy 65 kg-s rider talán nem tudja szétamortizálni a lovat, bármekkora elánnal is sprintelget vele

[ave]

@kipage: Ha a lanckerekek meg jok, akkor igen jo bolt volt, foto alapjan jo kis gepnek latszik.
Ha ujat kell venni, megduplazhatod a gep erteket.

[kipage]

Nem lopott. Személyesen vettem át a gépet, nem egy balhés arc árulta, az Atlantis Casinoban versenyzett vele, õ is olcsón vette, meg azért látszódott a bringán hogy jópár 10ezer km-t tettek bele.

Ilyesmi volt

http://atlantis-casi...ra.hu/olmo.html

[vdani666]

Akkor a retro topicba tedd át szerintem a témát.

De országúti bicikli, attól függetlenül hogy retro... A retro topicban talán inkább másféle gépekkel foglalkoznak.

De azért akkor berakom oda is, hátha többet tudnak.

[ave]

alu karbon Olmo-t vennem Campagnolo Record-Chorus szettel, Jó még a négyszögtengelyes, de már karbon 10es szett. Mindezt 95ezerért!!!

95-ert egy Olmo vaz, Record/Chorus 10-es szettel, kerekekkel, kormany, nyereg minden 95?
Azert ez nem tul jellemzo, bontva tobbet kaphatott volna erte. Ilyen aron inkabb csak lopott cuccokat lehet venni.

[kipage]

Akkor a retro topicba tedd át szerintem a témát.

[vdani666]

húú vdani erre a bringára inkább ne költs túl sokat, ami pénzt ráfordítanál tedd bele egy perselybe aztán 1-2év alatt csak összejön egy jobb akár használt kerékpár ára. Ez egy elég öreg kerékpár, 30 de talán 40éves is megvan. Ergo 126mmes a hátsópapucs távolsága, a fék is magaskiállásúnak látszik, erre új(abb) alkatrészeket nem érné meg pakolni. Használd ezt így amíg bírod, utána jó lesz télibringának az új mellé.

Nem akarom én ezt leélni, rendbe akarom rakni, 34 éves a gép ha minden igaz, és valószínûleg ez az egy van az országban belõle, fékbõl egy jobb elférne rajta de csak korhû...

Amúgy van másik bringám is...

[kipage]

húú vdani erre a bringára inkább ne költs túl sokat, ami pénzt ráfordítanál tedd bele egy perselybe aztán 1-2év alatt csak összejön egy jobb akár használt kerékpár ára. Ez egy elég öreg kerékpár, 30 de talán 40éves is megvan. Ergo 126mmes a hátsópapucs távolsága, a fék is magaskiállásúnak látszik, erre új(abb) alkatrészeket nem érné meg pakolni. Használd ezt így amíg bírod, utána jó lesz télibringának az új mellé.

[Jettison]

abszolút ezen a véleményen vagyok én is. ennyi pénzbõl nem szabad új gépet venni. mert sok lesz a probléma vele idõ után. és ilyenkor úgyis éli bringával kell járkálni. pl nekem sincs most értelmes bringám... majd februárra azért remélem elkészül.

Alapok inkább használtat apróból. 90-100ért már normális felszereltségû bringát vadászhatsz a piactéren. Ugyan alkalmi vétel volt, mert az eladónak anyagi gondjai voltak, de sikerült egy alu karbon Olmo-t vennem Campagnolo Record-Chorus szettel, Jó még a négyszögtengelyes, de már karbon 10es szett. Mindezt 95ezerért!!!

Szerintem még ráérsz a bringavásárlással, most úgyis uborkaszezon van, röpködnek a mínuszok sós útlé, ónos esõ jégpáncél.. az új bringát úgysem most hajtanád, max márciustól.

csak azért írtam hogy bringa rész, mert télen elég jelentõs a futás, kondi, úszás, kori részek. mondjuk a 17khoz nyilván nem olyan jelentõs.

? Bringa rész??? Csak nem triatlonozol/duatlonozol? 17ezer km az már derekas. Pironkodva vallom nekem csak a harmada jött össze. mentségemre legyen mondva, komoly sportcéljaim nincsenek, inkább csak egészségnevelés, fejlesztés.

nekem is így van. érzékenyek a térdeim, de a jó ruha sokat számít. tavaly sokkal többet fagytam szét ennél sokkal enyhébb idõben is. már ilyen 2fok környékén alig bírtam 2órát menni. most meg minden probléma nélkül. a különbség annyi hogy azóta bõvült a ruhatár egy campa kesztyûvel, egy windtex kamáslival és zoknival, egy windtex felsõvel. sokat számít az is. a lábam ujja nekem is probléma néha. mondjuk én télen olyan 30 körüli átlagokat megyek.

Nekem is nagyon megérzik a hideget a térdeim, féltem is õket, de sikerült megfelelõ ruházattal, meg sufni tuningal ezt megoldani. Minden cuccom szélálló, softshell, nagyon bevált, nem izzasztós, és meleg. Fázni idén még nem fáztam. Max a lábam ujja, de most azzal sem volt gond.

Van egy nagyon jó szélálló adidas téli sapkám, és hozzá egy légzõszelepes munkavédelmi masz. A maszk filléres dolog, és nagyon jól mûködik, meleg, szélálló, kélnyelmes, nem szívok hideg levegõt közvetlenül.

A 30 Km/h-ról meg annyit, hogy azért nem kötelez senki, hogy úgy menj mint nyáron. Én ilyenkor nagyon nyugisan megyek, legfeljebb 20 Km/h körül. Egyrészt hogy nem izzadjak meg, mésrészt a menetszél miatt. Valahol muszáj kompromisszumot kötni.

Persze az is igaz, hogy én leginkáb közelekdni járok vele mostanába, max a friss hó csalogat ki egy keveset a hétvégén. Sportszerûen én is csak viszonylag jó idõen használom a bringát.

igen a karomon csak kabát volt. de a felsõtestemnek az égvilágon semmi problémája nem volt így sem. mondjuk tény h szombaton elfért volna alatta egy vékonyabb termos felsõ, de annyira nem hiányzott.

Most tenyleg, osszesen ket reteg a minuszokban?
Mondjuk az teny, hogy a windtexen nem fuj at a szel egyaltalan, van motoros maszkom ilyen. De akkor is keveslem, raadasul azt irod rovidujju, ergo a karodon nincs semmi csak a kabat?