492 hozzászólás a témában

[boooci]

Fáradtság????sztem csak magnézium, v kalcium hiány.De vigyázz a 2 1ensúlyára, mert ha felborul az eléggé gáz...érezni fogod...

[Pitechus]

Kalcium mellett, sokat kell inni. Akkor nem lesz görcs.

[Coldrock--->NRS]

oFF: KAla|uS jössz a Zemplén marathonra ?

legtöbbször a fáradtság,kialvatlanság szokott lenni a fõ ok
nemtom mi az összefüggés,saját tapasztalat:D

amúgy tényleg, most hogy így mondod

[kalaius]

hejj
eleget alszol?!?
mert amíg viszonylag egészséges vagy és így élsz/maradsz továbbra is
addig legtöbbször a fáradtság,kialvatlanság szokott lenni a fõ ok
nemtom mi az összefüggés,saját tapasztalat:D

[_A]

Thx. kalcium bevéve...várom a 6ást. Szerencsére az éjszakás ébredés eddig ilyen szempontból/ezokból elkerült.

[thez]

szerezz még egy kis kálciumot is mellé....
és hgy mitõl?
a megeröltetéstõl.


éjszakánként pedig kiváló erre ébredni, majd leszakad az ember lába..
jaj.

[_A]

Sziasztok! az izom görcs mitõl "támad6"? És kicsit sürgetõbb kérdés:mivel lehet elmulasztani? magnézium tablettát és calciumot próbáltam már...

[Coldrock--->NRS]

A hátam az fájt, azt tudom, mert gyenge vót Már erõsítek, nem fáj annyira. Mostmár csak a derekam az ülés miatt van szarban. A fekvõtámasszal meg úszással meglátom mire jutok

[kalaius]

NAGYON régi MBAH-ban sokat írtak a hátfájásról
edzeni kell oda is és ennyi,legalábbis ez volt a konklúzió
a gyakorlatok miatt nem keresem meg,azok adják magukat sztem:)

[PR]

Úszni nem szeretsz?

Az olyan mindenrejógyógyszer.

Nekem a jobb térdhajlatomba volt ilyesmi, s úsztam. Aztán elmúlt, hogy mitõl? Csak gondolom, hogy attól. Meg tél is volt, így nem erõltettem agyon a bringán.

[TripleB]

az egyik ismim vázizomzata nagyon gyenga,hát- és derékfájás mindennapos volt Neki,mióta kondizik azóta enyhültek a gondjai

[Coldrock--->NRS]

ÚÚú, 15 éves vagyok kb 1 éve tekergészek és asszem alulról a 3. csigolyám (vagy mim) fáj mint az állat. Az ortopédus nem tud semmit, nekem meg fáj a hátam homorítottfelugrásoknál, 50 km után (bár ez lehet a nyereg rossz beállítása is).
Idegcsípõdés lehet ? Én ehhez nem érteni. Gondoltam, ha már a nagytudású orvosok nem tudnak velem mit kezdeni, ti TUDTOK VMIT

[conor1326]

akkor ezért vagyok ilyen vékony:D

(najó, nem...genetika:p)

[málna]

izomnövekedéshez szükség van nyújtásra is. mondjuk -ha nincs semmi baj- akkor szerintem ez csak direkt izomnöveléskor szükséges, de lehet, hogy tévedek. gyene izület esetén meg mindig érdemes

[conor1326]

ez amit mondtál hogy "nyújtás nélkül hogy fejlõdik az izomzatod?"
ez hogyisvanez?

nagyon nem értek ezekhez:)

[boooci]

Ez az ember a Hidas doktor, nem?

Jut eszembe, a nyújós leírós papírjaidat nem találtad meg véletlenül?

--Trifo

Igen õ az. Nem találom, de majd kérek még1et!

[trifo]

Ez az ember a Hidas doktor, nem?

Jut eszembe, a nyújós leírós papírjaidat nem találtad meg véletlenül?

--Trifo

[boooci]

Én találtam....

[Pitechus]

Nekem már szinte mindent mondtak!és ha nem tudják h mi a baj akkor azt mondják h hagyd abba! ezért kell találni 1 olyan orvost akiben +bízol, és hallgatsz rá!!!!

Olyan nincs!

[Dig]

Nékem is szokott fájni a térdem de egy nap pihenés sokat segít.
Meg a nyújtás és a masszázs.
Bár sokan nem tudnak térdet masszírozni, de aki tud az csodákra képes általában.