492 hozzászólás a témában

[koca]

hát valoszinü h megeröltetted a lábadat. azért ekkora távra rendesen rá kell edzeni nem csak ugy nekivágni....
nem vagyok orvos nem okoskodok tovább de vigyázz magadra ezentúl

[sanyesz]

Sziasztok!

A biciklizést évek óta ûzöm, de csak hobby szinten, nem sportszerûen. 20-25km-t napi szinten csinálok 3 éve, néha meg nagyobb távot is, 100-150km.

A múlt héten rászántam magamat egy nagyon hosszú útra. Putnok-Keszthely. Magyarország kerékpáratlaszát használtam, a zöld csíkos utakon mentem. 50 km-enként megálltam pihenni. Budapest elõtt elkezdett a bal térdem ropogni, de aztán megszûnt.

Székesfehérvárig nem is volt gondom. Innentõl elkezdett tompán fájni mindkét térdem, de nem erõsen.
Különösebb jelentõséget nem tulajdonítottam neki. A bal térdem pedig néha ropogott. A Balaton partjánál kezdett el szúrni, Alsóörs környékén. Itt megálltam, majd pár km-t gyalog mentem. Aztán visszaültem, és meginn nem volt gond... 10 percig... aztán meginn jött a tompa fájás, szúrás... Zánka-Köveskál-ig elvonszoltam még magam, de ott már fel kellett adnom, mert a gyaloglás is fájdalmas lett.


Eddig soha semmi baj nem volt a térdemmel. Lehet, hogy most jól kiszúrtam magammal, és maradandó bajt okoztam? Fekete nadálytõ fõzettel borogattam, most már fájdalommentesen járok, de a tekerés az fáj.
Attól félek, hogy valami maradandó bajt okoztam magamnak. Jövõ héten mindenesetre valami dokit is felkeresek.


Azt szeretném kérdezni, hogy volt-e már valakinek hasonló esete, és mit kellett tennie ilyenkor. Esetleg ha felépülök, mire ügyeljek ilyen hosszú távnál?

[Dello]

Sziasztok!
Én a következõket tapasztaltam.
1. Szezonkezdéskor jóval érzékenyebb a térdem az alacsonyabb üléspozícióra, ezért mindig ügyelek, h. ne üljek túl alapcsonyan.
2. Lazítok az spd-n, h. szabadabban mozoghasson a sarkam.
A km-ek begyûjtésének arányában pedig mindig szorosabbra veszem.
De ez lehet, h. csak az én hülyeségem.

[boca]

köszi, rajta leszek én is

[izomhod]

ííí.

szerintem ne próbálgasd magad egy ideig, mert csak nehezebben javul.

nézz kerós filmeket, ajánlom a "The bicycle thief" c. olasz fekete-fehér filmet 48-ból, ma fogom én is megnézni.

http://www.imdb.com/title/tt0040522/

jobban gyógyuslz tõle, figyeld meg

[boca]

Nem tudok ráállni, azaz most már kezd javulni, de még eléggé bicegek. A porcból letört egy 2 mm-es db, a doki felpolcolást, és szoros fáslit ajánlott.
Ezek be vannak tartva, csak az a gondom, hogy nem tudott még kb idõt mondani sem, így nem tudom, hogy 2 hétig, vagy 2 hónapig leszek kiütve

[izomhod]

Sziasztok!
Csütörtökön igen szépen lezúztam a bal lábam, focizás közben belerugtam véletlen egy másik játékos sarkába, minek következtében a bal nagylábujjamnál egy 2 mm-es porcdarab letört. Pihentetem, és fáslizom, ahogy az orvos mondta, de az idegesít a legjobban, hogy nem tudta megmondani, mikor ülhetek újra a drótra. Van itt valaki aki átélt valami hasonlót?

foci-foci-foci.

nem egy kerós ismerõsömnek lett baja focizás közben, nekem is így sikerült sérülni, úgyhogy aki kicsit komolyabban kerózik mint az átlag, gondolja meg, hogy mit kockáztat. én is csak utólag vagyok okos.

ööö nem értek hozzá, fogalmam sincs hogy mikor gyógyul meg a lábad, de ha nem múlik a fájdalom, menj vissza a dokihoz, vagy nézesd meg másikkal is, hogy mit mond rá.

fáj amúgy, ha rálépsz, vagy ha mozgatod, akkor is?

kitartás!

[boca]

Sziasztok!
Csütörtökön igen szépen lezúztam a bal lábam, focizás közben belerugtam véletlen egy másik játékos sarkába, minek következtében a bal nagylábujjamnál egy 2 mm-es porcdarab letört. Pihentetem, és fáslizom, ahogy az orvos mondta, de az idegesít a legjobban, hogy nem tudta megmondani, mikor ülhetek újra a drótra. Van itt valaki aki átélt valami hasonlót?

[Erke]

ezt tudom, arra lennék még kíváncsi, hogy menniy ideig kell még benn feküdni utána (ha nem találnak semmit, vgay ha porcdarabkát is távolítanak el), menniy idõ a gyógyulás, mennyi idõ után kerózhat újra az ember, vagy menniyre lehet majd terhelni.

tudom, hogy ez mindnkinél máshogy alakul, de valami átlagszerûségre lennék kíváncsi.

köszi

Szia!

A fiamnak volt ilyen mûtétje. Õt a budaörsi egynapos sebészeten mûtötték. Reggel bementünk (labor, EKG, altatóorvosi vizsgálat, mellkasröntgen leleteket vinni kellett), délután hazamentünk (saját lábán ment a kocsihoz bot nélkül). Kb. 1 hét-10 nap - már nem emlékszem, a kontroll - utána gyógytorna. Csak jó tapasztalataink vannak, ha mindenhol ilyen lenne az ellátás...
A kerékpárt meg kell kérdezni az orvostól, beavatkozástól függ.

Gyógyulást!

[Shaun_Palmer]

Szedtek ki levált porcdarabot is

[MJani01]

Biztos, hogy kiszedtek neki valamit, különben nem tartott volna ilyen sokáig a felépülés. A belenézés nem okoz túl nagy kárt.

[izomhod]

Barátomnak 3 napig kellett bentmaradnia utána és kb. 1 hónap volt a regenerálódási idõ.

De ez változó

és neki csak belenéztek, vagy ki is szedtek/leszívtak valamit?

[Shaun_Palmer]

ezt tudom, arra lennék még kíváncsi, hogy menniy ideig kell még benn feküdni utána (ha nem találnak semmit, vgay ha porcdarabkát is távolítanak el), menniy idõ a gyógyulás, mennyi idõ után kerózhat újra az ember, vagy menniyre lehet majd terhelni.

tudom, hogy ez mindnkinél máshogy alakul, de valami átlagszerûségre lennék kíváncsi.

köszi

Barátomnak 3 napig kellett bentmaradnia utána és kb. 1 hónap volt a regenerálódási idõ.

De ez változó

[izomhod]

ez biztató!

keresgélek-keresgélek. nem biztos, hogy szükség lesz rá, de elõre kell gondolkodni.

[MJani01]

Az egyik ismerõs jégkorongozó a mûtét után 3 héttel már bajnoki meccsen játszott.

[Dante]

Nekem viszont megoldódott a hátfájásom, aminek nagyon örülök. A megoldás:
-hátizom erõsítés
-bio-glükozamid
-nyeregen állítottam kábé 1 mm-t

[izomhod]

ezt tudom, arra lennék még kíváncsi, hogy menniy ideig kell még benn feküdni utána (ha nem találnak semmit, vgay ha porcdarabkát is távolítanak el), menniy idõ a gyógyulás, mennyi idõ után kerózhat újra az ember, vagy menniyre lehet majd terhelni.

tudom, hogy ez mindnkinél máshogy alakul, de valami átlagszerûségre lennék kíváncsi.

köszi

[Shaun_Palmer]

Nekem még nem volt, de ismerek olyat aki "próbálta".
Leginkább egy endoszkópos vizsgálathoz hasonlítható, az elvet figyelembe véve, egy száloptikás cuccon keresztül megnézik a sérült porcot, izületet és közben el tudnak távolítani levált darabokat, s felesleges folyadékot is leszívhatják.

A combon elszorítják a vérkeringést, majd egy apró bemetszésen keresztül az izületbe juttatják a mûszert. Ha mûtenek is akkor mégegyet vágnak és azon át dolgoznak, aztán összevarják.

[izomhod]

volt valakinek artroszkópiás mûtétje? milyen az, hogy zajlik?