2065 hozzászólás a témában

[-tibi-]

Kihaltak az országutisok Budapesten?
Szombaton Miskolcon Vegyépszer nagydij.Autópályán,nagy pénzdij,amaõröknek kevés esély.
Vasárnap Nimród hegyi idõfutam-amatõrkupa utolsó forduló
Vele egyidõben Citadella körül körözés,ha minden igaz amatõrök is indulnak,és külön.A pálya sajnos ugyanolyan rossz,sõt.Betonoszlopokkal is szûkitik az utat.

[trek2300]

Hát kösz a jó hírt!
Az eredmények szerint csak "fél nappal késõbb" állítottam le az órát, ugyanis nem 2:25, hanem 2: 19 53-al értem be!!!!
Akkor így tuti, hogy egy bolyban tekertünk!
Jövõre tovább faragjuk az idõt!
Üdv!

[henger]

No, kérem, Mátra Kör eredmények!
Abszolút, és kategória lista.

http://matek.gyfk.hu/gyotri/index.htm

[lazus]

Köszi a tippet, de semmi nincs ezeken az oldalakon a témában!
Tényleg senkinek semmi infója?

[henger]

Az meglehet, kerestelek, de több Trek is volt az adott típusból.
Én voltam "az a hülye montis".
Nem sokkal maradtál le, Abasár elõtt már csökkent is a tempó, mindenki rákészült a végsõ 4 km-es emelkedõre.
Közös tekerés mindenképpen lesz idén, majd össszehozzuk.

lazus,
próbáld meg itt:
www.tonervaros.hu
www.hunbike.hu
www.zoldpont.hu

[lazus]

Hali!

Nem tud valaki pár infót adni az erdõkertesi versenyrõl? Internetcím, emailcím, telefonszám jó lenne. vagy egy a háromból.

Köszi!

Lazus

[trek2300]

Helo Henger!
Kösz az izgalmas tudósítást! Szinte újra átéltem a versenyt! Ráadásul egész elképzelhetõ, hogy abban a nagyobb bolyban együtt tekertünk. (Ezüst 2300Trek bringa, kék trek mez, piros-kék Rudy bukó) Itt történt, hogy még jóval Verpelét elõtt -"a jó ég tudja honnan"?- felbukkant egy "leányzó, és úgy meghúzta a bolyt, hogy igencsak kapaszkodott utána mindenki! Sajnos én csak Markazig bírtam a bollyal. Miután leszakadtam, 2:25 - el értem célba. Kíváncsi leszek, hogy felkerülnek e az eredmények a net-re!?
Részemrõl tisztes volt a helytállás (életem 3. versenye volt) Üdv

[henger]

Hamar eljött a 11 óra, legalább guruljunk 1-2 kilométert, bemelegítésként. Óvatosan, ahogy kell, és lehetett, mentünk totnes-szel egy kis kört Gyögyöspata felé. A rajt elõtt 5-10 perccel értünk vissza, akkorra már a mezõny kiállt az úttestre, és várta, hogy meginduljon a felvezetõ autó.

Idõben elindultunk, és 1-2 km múlva újra megálltunk... A repülõrajtot máshogy képzelték a szervezõk, no mindegy. Viszonylag elõre mentem, tibz is feltûnt mellettem, egészen a rajtig láttam. Aztán... Most már értem, miért nem indulnak sokan montival outi versenyen (Fürti, maximális respekt, és gratula még egyszer Tihanyhoz!). A laza emelkedõn Mátrafüred felé tízesével hagytak ott a porfelhõlovagok, csak lestem. Kis ellenõrzés- kerék nem defektes, vasmacskát sem dobtam le, a pulzus is sajna megfelelõ értéken van- után rájöttem, hogy itt nem lesz elsõ 100, és az azzal járó emblémázott póló.

Mátrafüreden már elég jól elkülönült a mezõny. Megkezdtük az igazi Mászást. Ezzel párhuzamosan a szívverésem is elkezdett sebesen kapaszkodni felfelé, stabilan 170-174 körül járt. Na jó, akkor az edzéstervet mára elfelejthetjük, menjünk a többiekkel. Felfelé már nem elõztek meg olyan sokan, de már bosszantott, hogy feleslegesen fárasztom magam. Mátrafüred végétõl Mátraháza elejéig 25-26 perc alatt vánszorogtam fel, az ismerõs szurkolók nagyon ott voltak, köszi érte!

Ha már megvolt a nyereg, zúzzunk végre! DH áttétel bekapcsol, felveszem az ajerodinamik pozíciót, és nekiindulok lefelé. Mivel jól ismerem a 24-es utat, tudtam, hogyan kell menni rajta. Be is fogtam pár országútist, akik elég félénken adták elõ. Olyan 10 perc volt ez a szakasz. A sík részein (mert az is van, nem lejt végig) 110-120-al pörgettem, hogy tartsam a lépést.

A Parádsasvári kanyar után síkabb részre értünk, megint lehetett bolyozni. Volt egy montis srác, terepgumikkal, és nagyon ment. Recsk után kialakult egy nagyobb boly. Ebben voltunk hárman montival, a többi kb. 10 outis. Vajon kik vezettek? Egy-két gyorslábú vette is a lapot, de a vége csak utazott, nem vállalt semmit. Kõhányáspuszta után meg is említettem Bélának, hogy már igazán mehetnének. Erre elég kemény hangnemben 'kioktatott' a kollega, hogy otthon beszélgessünk. Sajnálom, ha siet, menjen elõre! Szóval, bemutatkoztam. :-/
Azt mondanom sem kell, hogy síkon is 42-11-t forgattam. A verpeléti elágnál már szép kis csoport gyûlt össze. Ezt akkor tudtam meg, amikor ki akartam állni, és a saját tempómban beevickélni a célba. Inkább visszaálltam.
Ezután úgy nézett ki a dolog, hogy a K2 rájder elhúzott, a boly meg lassan felért rá mindig. A lejtõkön valahogy jobban gyorsultunk, hála a pluszsúlynak.

Elnézést kérek ezúton is, de ezután már inkább csak a sûrûjében voltam, néha-néha vállaltam valamit.
Szóval, végre elértünk Abasárra, innentõl egy 4 km-es mászás, a végén a cél. Most el tudtam szakadni az üldözõimtõl (a gyorsabbak már elléptek a bolyból), és nem kellett sprintelni.
Tehát, outi versenyre nem lehet elmenni úgy, hogy 'majd edzek egy jót'. Ezt mindenki felejtse el! Teljesen más, amikor ötvenen vannak körülötted, egyszerûen elkezdesz hajtani, és onnantól nncs megállás. Mátraháza felé föl végig 170 felett volt a pulzusom (nagyon, túl magas).

Vagy tényleg verseny, és outival, vagy a rajt után várni 2 percet, amíg elmegy mindenki.

A bolyozást tanulni kell.

Amúg nagy élmény volt.



Eredmény:

2:19:39 h 71,75 km-en, (30,83 átlag) 160 körüli átlagpulzussal.

122. hely, a pólót érõ 100-tól 4 percre maradtam el. (

És a második verseny: érjük el a vonatot Vámosgyörkön. Van rá 40 percünk. Elég lesz? Majd belehúzunk. Gyöngyösig végig 40 körül, sajna elfáradtam, és hátra maradtam. A fõ téren már ment a nagy banzáj, csak lépésben lehetett valahogy átevickélni. Gyorsan ki a 3-asra, majd egy enyhe balos. A srácok nagyon nyomták neki, átlagban 33-36-al repültünk.
És a lényeg, elértük a vonatot! Centire kiszámítva.

Jövõre a cél a póló, és nem adok ennyi elõnyt a többieknek!

[henger]

Én holnap indulok, és az index fórumáról még jópáran.
Nagy önuralomra lesz szükségem, nehogy az élbollyal akarjak tartani. Elõzetesen edzéként megyek, utána még egyszer fel Kékestetõre. De nem lenne rossz a póló..

Virsligumis monti, Bringabanda mez, piros bukó.

[trek2300]

Néhány "eredeti" ötlet:
1. "Napközben" hegyre felfelé tekersz
2. Estére "állati erõs" leszel valamitõl
3.Napközben sajátosan nagy a légellenállásod
4. De lehet, hogy csak nem bírod a meleget... ;D
Üdv
Apropó! Holnap Mátra kör????

[Susnyás Ted]

Mér van az h nyáron, napközben 30fokban egy fûszál sem rezdül, mégis baromi nagynak tûnik a légellenállásom és majd beszarok 28as tempónál....estefele, 24fokban szintén szélcsend, viszont 33km/h-t lazán tartom és állati erõsnek érzem magam???

[Bapu]

Országúti TT. szept.25.
Táv : 71 ill. 120 km
http://www.mktsz.hu/...k/d-plak1_k.jpg

[tpresident]

Az emlúlt 2 hónapban elkapott a balszerencse.
Június végén 7napos Erdélyi bringázásból két repedt bordával jöttem haza, 3 hétig semmiféle edzésmunkát nem tudtam végezni....ez nagyon sokat kivett belõlem.
Volt egy nagyon jó alapom, májusban 41.7km/h átlagot mentem Tahitótfaluban, az idõfutam OB rosszul sikerült(gyomorbántalamak) 41km/h felett mentem így is, bár éreztem,h nem tudok maximumot kiadni...
Aztán jött ez a sérülés és még annyit sem tudtam kerkeezni(se futni, se úszni...pedig próbáltam) hogy szintentartsam a formámat.
Amint 110-120fölé emelkedett a pulzus(felgyorsu la keringés, tágul a tüdõ) rögtön szúrni, égni kezdett az oldalam, mindeg volt, hogy hogy ültem.

Aztán 2 hete már-már elviselhetõ volt a helyzet, még hegyen felfelé is(pulz.: 180+ ), a napokban egy olajfolton(tengernyi folt volt) sikerült elcsúsznom Tatán egy körforgalomban.
A kövezkezõ 5 percben még egy motoros-tanuló, és egy túracsomagos német turista is hasonlóképpen járt....

Olcsón megúsztam, néhány karcolással-zúzódással(a bringán is csak a bandázs sérült) de sajogott mindenem...újabb 1 hét pihenõre kényszerültem...

Így most, gyakorlatilag vége a szezonnak, 3hét-1hónap kemény munkával tudnék újra jó formába lendülni, de addigra vége is mindennek.

Nektek több szerencsét!!!!!

[Trek 2300]

Ami nekem "lihegõs" az másnak "madárfüttyös", és viszont.
A reggeli "hegyi" utak ugy néznek ki, hogy: Petõfibánya- Rózsaszentmárton- Szücsi- Gyöngyöspata - Gyöngyös, majd vissza. (46km) Ez oda-vissza 3 - 3 "buckát" jelent. (nem tudom mennyire ismered a környéket?) Ez 26-os átlag. A Gyöngyös - Kékestetõ 58 perc alatt volt meg. (nem kerültem vele dobogóra ;D ;D)
Júliusban: Nyékládháza- Miskolc-Lillafüred- Eger- Verpelét - Gyöngyös - Pbánya - 150km 26-os átlag. Szóval van honnan "elrugaszkodni", de így lelkes amatõrként, 38 évesen, család mellett ...

[henger]

Merre jársz?

Milyen tempóban? (Lihegõs-szenvedõs, vagy lájtos-madárfüttyös)

[Trek 2300]

Szeptember 4 Mátra kör!
Miután a Horváth Tamás emlékversenyen, illetve a Tour de Hongrie amatõr futamán rájöttem, hogy heti egy kerékpáros edzés "nem biztos hogy elég" ehhez a sportághoz, jobb híján reggeli tekerésekkel készülök 05.00. - 06.30. között

[Wolf]

Mielõtt elpusztul ez a topik.

Melitta?

K90?

Mátra kör?


Semmi?

[zfazek]

A tegnapi prológ Veszprémben. Marchello-t szegényt letámadtuk a célban.
http://kep.tar.hu/ko...537&pid=5657514

[Wolf]

Hello Henger,

Azimex ugyben irtam neked, de betelt a freemail kvotad,

udv

Smore

Az SKS Azimex Kupáról tudtok valamit?
Esetleg valaihez betársulhatnék? bp-i indulással.

[Bapu]

Országútisok Bp.-en , és esetleg Esztergomba ??
http://ttt.tr.hu/nap...tura.php?id=148