34373 hozzászólás a témában

[kiskubai]

Türelem emberek, türelem Még csak most megyek elõször edzeni vele +kell is egy hosszabb csavar az elsõfékhez.

[Dormi]

Nha kiskubai, kééépeeeeet!

[vittore30]

Láttam már egy-két eszetlenül beaálított nyerget, de ez a csúcs.

Karbon váz-szett « váz « ORSZÁGÚTI « Kategóriák tallózása

nem tudok menni ha nem vízszintes a nyereg, max 2-3 mm eltérés fér bele

[kiskubai]

Alkarja meg a csuklyája durvább lehet mint a combja

KÉSZ a kerékpárom. Városliget, utolsó napsugaraknál bringa beállít, fényképezõ bekapcsol, fókuszál, exponál...NA, DE LEMERÜLT 'SSZAMEG Mañana.

[EPPTibi]

Láttam már egy-két eszetlenül beaálított nyerget, de ez a csúcs.

Karbon váz-szett « váz « ORSZÁGÚTI « Kategóriák tallózása

Így gyorsabban megy

[Dormi]

Láttam már egy-két eszetlenül beaálított nyerget, de ez a csúcs.

Karbon váz-szett « váz « ORSZÁGÚTI « Kategóriák tallózása

Attól eltekintve viszont tetszik a bringa.

[bloke]

Láttam már egy-két eszetlenül beaálított nyerget, de ez a csúcs.

Karbon váz-szett « váz « ORSZÁGÚTI « Kategóriák tallózása

[szike81]

Engem nem érdekel a tömege, de élõben megnézném majd...

[kiskubai]

akkor most már csak a tömegrõl mondjál valamit!
mennyi lesz?

NEm tudtam szerezni digimérleget, úgyhogy valszeg egyenként nem tudom lemérni a cuccokat, de a végeredményt majd csekkolom egy ilyennel:


(Sok lesz sajna, csak a villán 450g-ot!!!!!! lehet majd spórolni, a kõõnehéz gyári villa helyett egy 3T Funda Team megy majd bele. Kerékszettbõl is lehet faragni egy 400g-ot, gumikból is jó 100at.)

[Richie]

Ma voltam Elasticnal, hogy csinaltatok a mostani meretemre mezt.
L-es ami most van, es ugy fest az S lesz a jo, de nem nagyon merek ennyit visszamenni meretben, a proba megsem 4 oras biciklizes volt...
Van valakinek S-es Elastic meze olyasmi meretekkel mint en? (182cm/65kg)

van... a csapatmezem elastic.
M-s én 178/65 vagyok. az M-s hosszban pont jó, viszont én beszûkítettem. kb.: 4cm-t hasnál is és hónaljban is. így már nem lobog.
ha gondolod gyere el napközben (kosztolányi) és felpróbálhatod.

[Andris_savaria]

Tér-idõ dolgokat illetõen találkoztak a dolgok, elvileg holnap egy egységet fognak alkotni. Elõljáróba' egy alkatrészlista:

Váz-villa: Orbea Onix
kormánycsapágy: FSA carbon
nyeregcsõ: FSA SL-K
Kerékszett: Ritchey aero felni DT küllõkkel, elõl AC agy, hátul Fulcrum racing 7
Gumik: Conti supersport vagy Michelin Speedium (itt fogyott el a pénz.)
Hajtókar: 7800DuraAce
Fékváltókarok: 7800DuraAce Wallone white HÜDZ gumival
Váltók: 7800DuraAce
Sor,lánc: 6700Ultegra
Bowdenszett: DuraAce
Fékek: SRAM Rival Swisstop Flash Pro fékpofákkal
Stucni: 3T ARX PRO
Kormány: 3T Ergosum PRO
Bandázs: 3T Team
Nyereg: Ritchey

A meridából pedig edzõgép: whr550 kerékszett, 6500 ultegra szett, ritchey WCS cuccokkal.

akkor most már csak a tömegrõl mondjál valamit!
mennyi lesz?

[MJani01]

Ma voltam Elasticnal, hogy csinaltatok a mostani meretemre mezt.
L-es ami most van, es ugy fest az S lesz a jo, de nem nagyon merek ennyit visszamenni meretben, a proba megsem 4 oras biciklizes volt...
Van valakinek S-es Elastic meze olyasmi meretekkel mint en? (182cm/65kg)

Határeset, lehet rövid lesz.

[ave]

Ma voltam Elasticnal, hogy csinaltatok a mostani meretemre mezt.
L-es ami most van, es ugy fest az S lesz a jo, de nem nagyon merek ennyit visszamenni meretben, a proba megsem 4 oras biciklizes volt...
Van valakinek S-es Elastic meze olyasmi meretekkel mint en? (182cm/65kg)

[EPPTibi]

úgy látom amit megspóroltak a nyeregcsövön, azt elköltötték kék festékre :-)
nagyon szemet szúr ez a rövidre szabott nyeregcsõ, asszem túl sok tdf-t nézek
pedig anno amikor elkezdtem (1995)nézni, így tolták egyesek mint a Klein-nél:

http://cdn.media.cyc...5_phspt_600.jpg
(ezen a képen olyan a bandázs amit kifejezetten utálok nem is emlékeztem hogy pro arcoknál is jelen volt)
http://2.bp.blogspot...our+dupount.jpg
http://autobus.cycli...queGalibier.jpg
+egy igazi beteg fékkarpozíció http://roadsofstone....r-de-france.jpg

Sokat számít ám a vázgeometria, így csalókák ezek a képek.

[kiskubai]

Tér-idõ dolgokat illetõen találkoztak a dolgok, elvileg holnap egy egységet fognak alkotni. Elõljáróba' egy alkatrészlista:

Váz-villa: Orbea Onix
kormánycsapágy: FSA carbon
nyeregcsõ: FSA SL-K
Kerékszett: Ritchey aero felni DT küllõkkel, elõl AC agy, hátul Fulcrum racing 7
Gumik: Conti supersport vagy Michelin Speedium (itt fogyott el a pénz.)
Hajtókar: 7800DuraAce
Fékváltókarok: 7800DuraAce Wallone white HÜDZ gumival
Váltók: 7800DuraAce
Sor,lánc: 6700Ultegra
Bowdenszett: DuraAce
Fékek: SRAM Rival Swisstop Flash Pro fékpofákkal
Stucni: 3T ARX PRO
Kormány: 3T Ergosum PRO
Bandázs: 3T Team
Nyereg: Ritchey

A meridából pedig edzõgép: whr550 kerékszett, 6500 ultegra szett, ritchey WCS cuccokkal.

[vittore30]

fitnes bringa 94-bõl: http://kep.psharing.com/549935.jpghttp://kep.psharing.com/549936.jpghttp://kep.psharing.com/549937.jpghttp://kep.psharing.com/549938.jpghttp://kep.psharing.com/549939.jpg
ilyet szereltem ma

úgy látom amit megspóroltak a nyeregcsövön, azt elköltötték kék festékre :-)
nagyon szemet szúr ez a rövidre szabott nyeregcsõ, asszem túl sok tdf-t nézek
pedig anno amikor elkezdtem (1995)nézni, így tolták egyesek mint a Klein-nél:

http://cdn.media.cyc...5_phspt_600.jpg
(ezen a képen olyan a bandázs amit kifejezetten utálok nem is emlékeztem hogy pro arcoknál is jelen volt)
http://2.bp.blogspot...our+dupount.jpg
http://autobus.cycli...queGalibier.jpg
+egy igazi beteg fékkarpozíció http://roadsofstone....r-de-france.jpg

[donciccio]

fitnes bringa 94-bõl: http://kep.psharing.com/549935.jpghttp://kep.psharing.com/549936.jpghttp://kep.psharing.com/549937.jpghttp://kep.psharing.com/549938.jpghttp://kep.psharing.com/549939.jpg
ilyet szereltem ma

[Sly78]

köszönöm a hozzászólásokat!

sajnos stressz az van manapság rendesen, talán ez is közrejátszik. a masszõrt látogatom ha tehetem és innentõl megpróbálok nem montisan ülni a bringán (szerintem én is kicsit úgy ülök) aztán hátha lesz változás. talán visszaveszek a heti tizenegy edzésbõl is (közben futok meg úszom is). majd meglátjuk lesz-e redménye.

[andersen]

Nekem ugyanez volt a TdP-n, kb 160-170km után teljesen bemeveredett a nyakam meg a vállaim a végére, annyira, hogy már hátranézni sem tudtam a görcstõl. 3/4 óra alatt gyúrta ki belõle két masszõr a célban
Mjanitól azt tippet kaptam, hogy "montisan" ülök a biciklin, ami igaz is, így utólag látva magamat a képeken. De ahogy néztem a hobbista mezõny 90%-a ugyanígy tekert: nyújtott kézzel vagy hanem akkor széttartott könyökkel, merev, behúzott vállal.
szóval úgy kéne tekerni hogy: leengedett vállak, kicsit görbített hát, enyhén hajlított könyök, könyökök a test mellett. Azóta figyelek erre, és kezd automatizmussá válni.
De suhancnak is igaza lehet, hogy a feszkót nem a tekeréskor szeded össze, csak akkor jön ki. Ha számítógép mellett dolgozol akkor külön valószínû.
Edzés közben is lehet 1-2 vállkörzést, kar lerázást engedélyezni magadnak. Meg egy jó masszõr is segít.

sziasztok!

a múltkor kértem segítséget, új országútisként nagyon fájt mindenem a bringán. az akkori tippek sokat segítettek, derekem, hátam, nyakam szinte egyáltalán nem fáj, de a bal vállam (csuklyás izom) egy óra elteltével borzasztóan fájni kezd. valami még mindig a beállítással lehet? de akkor miért csak a bal vállam? vagy még szoknom kell? sz@rügy, mert tudnék nagyokat edzeni, de ez meggátol a fejlõdésben. légyszi segítsen akinek volt hasonló gondja. köszönöm.

[kipage]

Vannak bizonyos mélyizomzatok a gerinc mentén amiket egyszerûen szoktatni kell a bringázáshoz, nekem tavasszal az elsõ 100+ os tekeréseknél szokott fájni a vállam, meg általában mindenem a hosszabb távok után. Mivel írtad, hogy kezdõ országútis vagy ne siettesd a fejlõdést, a hosszabb távok után hagyj idõt a regenerálódásra is. A kevesebb néha több.