Sziasztok!
Ma a Hegyi OB-n gyõztem U19-ben.
A végére talán öten maradtunk, aztán 500 (as táblá)-nál megindultam, senki nem tudott velem jönni. Azon az 500 méteren 658 (9,01 W/kg) watt volt az átlag. Aztán az ezt követõ 100 méterben visszavettem (459 átlagwatt), és 202-es pulzussal szépen átgurultam a célon.
Délután meg a hosszúhetényi versenyen vettem részt átlag 39°C-ban. U19-ben mentem, ez 8 kört jelent egy igen kemény (fõleg a Hegyi OB után) pályán (1 kör 5,85 km, 85 méter szinttel). Már az elsõ kör végén benne voltam az elmenésben, aztán már csak ketten maradtunk a pécsi Lengyel Zolival (U19-es Õ is, de elitben ment 10 kört), aztán innen tempóztunk.
Nekem átlagban 177 lett a pulzusom, végig nyélen voltam. 287-es átlagwatt (a 0-kat IS beleszámolva), 0-k nélkül 316.
Aztán én megnyertem a nyolckörös versenyt, majd Zoli megnyerte a 10 köröset. Pénzdíj nem volt, úgyhogy nem bántam meg, hogy nem a 10 körösön mentem. Így is kb. negyed óráig csak feküdni tudtam.