34375 replies to this topic

[kiskubai]

Apropó, hegyek poklán a kavicsos emelkedõn megvágta egy kavics a conti supersportomat, és kezd akkora lenni a lyuk hogy inkább leszedem és félrerakom télre görgõzni...

[Gabe84]

Nem tudom, nekem semmi bajom a Vittoria Zaffiro-val, bár az tény, hogy eddig ez az elsõ és utolsó országútis gumim. Defektet még sosem kaptam vele, én nagyon csúszkálni sem csúszkálok, fékezésnél gondolom mindegyik megcsúszik, de ezt a részét külön élvezem. Most, hogy jóval könnyebb kerék kerül az Orbeába elgondolkodtam a lecserélésén, ott is faraghatnék a két gumin 100-100 grammot.

[kiskubai]

Még mindig nem tud senki Easton egyenes fejû küllõ lelõhelyet? (akár itthon, akár európai webshopban) EA90-hez kellene. Valami alternatíva esetleg?

ebay, easton spoke

straight pull spoke, valszeg ez lesz a jó, van minden hosszban, és akárhány darabot küldenek, csak írj nekik.


Még DT is van minden létezõ méretben. Csak le kell dumálni hogy küldjenek 1-2 darabot.

[bloke]

Az Easton kerekek Sapim küllõkkel készülnek.

[Pro Bike Gear]

Még mindig nem tud senki Easton egyenes fejû küllõ lelõhelyet? (akár itthon, akár európai webshopban) EA90-hez kellene. Valami alternatíva esetleg?

[kiskubai]

Ezúttal pozitív vélemény a Vittoria Zaffiro-ról:

25345km-nél cseréltem le. ma.

Teljes állású bringásfutár, 100+ km az év szinte összes munkanapján + egyéb túrák, alleycatek




Ugyanakkor ez alátámasztja a többi tapasztalatot miszerint csúszós szar, mivel jóó kemény keverék lehet...

[Szimba]

Köszi a filmet, hasznos volt!

[vittore30]

Egyszerûen nem tudom, hogy technikailag hogyan kell normálisan végrehajtani a mozdulatsort.
Pl lazán kell csak fogni a kormányt és a súlypontot hátra vinni a nyereg felé, vagy húzni a kormányt karból és elõrébbdõlni?
Próbáltam úgy menni hogy törekedtem hogy a bringa egyenesen álljon meg úgyis hogy billegjen alattam, de egyik se az igazi. Egyszerûen nem tudom, hogyan kell hatékonyan szépen hajtani kiállva.
Látom a versenyzõket, próbálom õket utánozni, de ha pár másodpercig sikerül is már csak középszarul menni, hamar szétesik a mozgásom.
Csak egyedül edzek, nincs senki aki elmagyarázza hogyan kell menni.
Szóval ultragáz.

ha szétewsik a mozgás, vált 1-el vagy 2-el lejjebb

[Dormi]

Én ezt a videót láttam, meg így szoktam általában (nem ilyen tempóval, de ilyen technikával ) mászni, amúgy meg tényleg azon is sok múlik, hogy a tested ezt, hogy éli meg. Lehet, hogy másnak 'nevetséges' az a mozgás, de te meg lehet így tudod kihozni a maximumot magadból.

[Andris_savaria]

6 orat en is mentem (155km), csak ugye minek.
Szombaton meg resztavoztam, de ott is voltak olyan 5perces resztavok, aminek a kozepen vettem eszre, hogy mar megint 130-as pulzusom van 155 helyett.
De most is tok kaba vagyok, nezem a Girot felvetelrol es azt veszem eszre, hogy nem tudom ,hogy kerult Garzelli az elejere.

Ellenben szerdan meg szupermannak ereztem magam, erzesre repultem, 110-es labforgas konnyeden, stb.

akkora hétvége mindenkinek a túlzásokról szólt.
én is mentem 6 órát-163Km-t, csak ehhez még jött 2000m szint is...
a furcsa az, hogy a talpam nem bírta a cipõben, meg a seggem a nyergen...
amúgy nem hittem volna hogy tudok 32-es pedálfordulattal biciklizni, de a sokadik kilométer 12%-os emelkedõn sikerült..

[bloke]

Egyszerûen nem tudom, hogy technikailag hogyan kell normálisan végrehajtani a mozdulatsort.
Pl lazán kell csak fogni a kormányt és a súlypontot hátra vinni a nyereg felé, vagy húzni a kormányt karból és elõrébbdõlni?
Próbáltam úgy menni hogy törekedtem hogy a bringa egyenesen álljon meg úgyis hogy billegjen alattam, de egyik se az igazi. Egyszerûen nem tudom, hogyan kell hatékonyan szépen hajtani kiállva.
Látom a versenyzõket, próbálom õket utánozni, de ha pár másodpercig sikerül is már csak középszarul menni, hamar szétesik a mozgásom.
Csak egyedül edzek, nincs senki aki elmagyarázza hogyan kell menni.
Szóval ultragáz.

Szerintem akkor a legnagyobb gond az, hogy próbálsz magadra erõltetni egy természsetellenes mozgást.

[kiskubai]

6,5 órát? akkor simán megvolt egy balatonkörbetekerésnyi táv, gondolom.....de inkább több, nem?

Inkább több A Tour de pelso-t meg sajnos ki kell hagynom idén, aznap van az emelt angol szóbelim, bár ott még próbálkozok, hátha átraknak másik idõpontra.

[gandros]

Egyszer olvastam, hogy Contador a kiállva tekerés etalonja.
Nézd most a Giro-n és tanulj tõle.
Volt errõl egy cikk is hogyan kell helyesen csinálni. Angol oldalon keresgélj

[Szimba]

Egyszerûen nem tudom, hogy technikailag hogyan kell normálisan végrehajtani a mozdulatsort.
Pl lazán kell csak fogni a kormányt és a súlypontot hátra vinni a nyereg felé, vagy húzni a kormányt karból és elõrébbdõlni?
Próbáltam úgy menni hogy törekedtem hogy a bringa egyenesen álljon meg úgyis hogy billegjen alattam, de egyik se az igazi. Egyszerûen nem tudom, hogyan kell hatékonyan szépen hajtani kiállva.
Látom a versenyzõket, próbálom õket utánozni, de ha pár másodpercig sikerül is már csak középszarul menni, hamar szétesik a mozgásom.
Csak egyedül edzek, nincs senki aki elmagyarázza hogyan kell menni.
Szóval ultragáz.

[MJani01]

Bemásolnám az edzéses topicba írt hozzászólásomat, itt is releváns lehet:

Sziasztok,

országúti hegymenet oktatásban keresek segítséget.
Ülve úgy érzem haladok felfelé szépen, de ha ki kell állnom, akkor sírógörcsöt kap aki csak látja a mozgásom.
Ha van valakinek tippje arra hogy ki vállal ilyen oktatást, az legyenszíves dobjon egy mailt, reveszi kukac index pont hu -ra
Elõre is köszönöm!
(Természetesen nem ingyen várom hogy valaki áldozzon rám az idejébõl)
Érdi vagyok, az érdi domboktól felfelé Visegrádig szoktam elõfordulni.

Miért, hogyan mész kiállva?

[petter78]

Tegnap megvolt a Zoncolan
34/27 - 1 óra 15 perc Ovaroból

Kemény!

[bloke]

Ha leírnád, hogy mi is a problémád, lehet, hogy itt is kapsz segítséget, ingyen.

[Szimba]

Bemásolnám az edzéses topicba írt hozzászólásomat, itt is releváns lehet:

Sziasztok,

országúti hegymenet oktatásban keresek segítséget.
Ülve úgy érzem haladok felfelé szépen, de ha ki kell állnom, akkor sírógörcsöt kap aki csak látja a mozgásom.
Ha van valakinek tippje arra hogy ki vállal ilyen oktatást, az legyenszíves dobjon egy mailt, reveszi kukac index pont hu -ra
Elõre is köszönöm!
(Természetesen nem ingyen várom hogy valaki áldozzon rám az idejébõl)
Érdi vagyok, az érdi domboktól felfelé Visegrádig szoktam elõfordulni.

[MJani01]

6 orat en is mentem (155km), csak ugye minek.
Szombaton meg resztavoztam, de ott is voltak olyan 5perces resztavok, aminek a kozepen vettem eszre, hogy mar megint 130-as pulzusom van 155 helyett.
De most is tok kaba vagyok, nezem a Girot felvetelrol es azt veszem eszre, hogy nem tudom ,hogy kerult Garzelli az elejere.

Ellenben szerdan meg szupermannak ereztem magam, erzesre repultem, 110-es labforgas konnyeden, stb.

Túledzettség, pihenés.

[ave]

6 orat en is mentem (155km), csak ugye minek.
Szombaton meg resztavoztam, de ott is voltak olyan 5perces resztavok, aminek a kozepen vettem eszre, hogy mar megint 130-as pulzusom van 155 helyett.
De most is tok kaba vagyok, nezem a Girot felvetelrol es azt veszem eszre, hogy nem tudom ,hogy kerult Garzelli az elejere.

Ellenben szerdan meg szupermannak ereztem magam, erzesre repultem, 110-es labforgas konnyeden, stb.