34362 replies to this topic

[MJani01]

Ma voltam Elasticnal, hogy csinaltatok a mostani meretemre mezt.
L-es ami most van, es ugy fest az S lesz a jo, de nem nagyon merek ennyit visszamenni meretben, a proba megsem 4 oras biciklizes volt...
Van valakinek S-es Elastic meze olyasmi meretekkel mint en? (182cm/65kg)

Határeset, lehet rövid lesz.

[ave]

Ma voltam Elasticnal, hogy csinaltatok a mostani meretemre mezt.
L-es ami most van, es ugy fest az S lesz a jo, de nem nagyon merek ennyit visszamenni meretben, a proba megsem 4 oras biciklizes volt...
Van valakinek S-es Elastic meze olyasmi meretekkel mint en? (182cm/65kg)

[EPPTibi]

úgy látom amit megspóroltak a nyeregcsövön, azt elköltötték kék festékre :-)
nagyon szemet szúr ez a rövidre szabott nyeregcsõ, asszem túl sok tdf-t nézek
pedig anno amikor elkezdtem (1995)nézni, így tolták egyesek mint a Klein-nél:

http://cdn.media.cyc...5_phspt_600.jpg
(ezen a képen olyan a bandázs amit kifejezetten utálok nem is emlékeztem hogy pro arcoknál is jelen volt)
http://2.bp.blogspot...our+dupount.jpg
http://autobus.cycli...queGalibier.jpg
+egy igazi beteg fékkarpozíció http://roadsofstone....r-de-france.jpg

Sokat számít ám a vázgeometria, így csalókák ezek a képek.

[kiskubai]

Tér-idõ dolgokat illetõen találkoztak a dolgok, elvileg holnap egy egységet fognak alkotni. Elõljáróba' egy alkatrészlista:

Váz-villa: Orbea Onix
kormánycsapágy: FSA carbon
nyeregcsõ: FSA SL-K
Kerékszett: Ritchey aero felni DT küllõkkel, elõl AC agy, hátul Fulcrum racing 7
Gumik: Conti supersport vagy Michelin Speedium (itt fogyott el a pénz.)
Hajtókar: 7800DuraAce
Fékváltókarok: 7800DuraAce Wallone white HÜDZ gumival
Váltók: 7800DuraAce
Sor,lánc: 6700Ultegra
Bowdenszett: DuraAce
Fékek: SRAM Rival Swisstop Flash Pro fékpofákkal
Stucni: 3T ARX PRO
Kormány: 3T Ergosum PRO
Bandázs: 3T Team
Nyereg: Ritchey

A meridából pedig edzõgép: whr550 kerékszett, 6500 ultegra szett, ritchey WCS cuccokkal.

[vittore30]

fitnes bringa 94-bõl: http://kep.psharing.com/549935.jpghttp://kep.psharing.com/549936.jpghttp://kep.psharing.com/549937.jpghttp://kep.psharing.com/549938.jpghttp://kep.psharing.com/549939.jpg
ilyet szereltem ma

úgy látom amit megspóroltak a nyeregcsövön, azt elköltötték kék festékre :-)
nagyon szemet szúr ez a rövidre szabott nyeregcsõ, asszem túl sok tdf-t nézek
pedig anno amikor elkezdtem (1995)nézni, így tolták egyesek mint a Klein-nél:

http://cdn.media.cyc...5_phspt_600.jpg
(ezen a képen olyan a bandázs amit kifejezetten utálok nem is emlékeztem hogy pro arcoknál is jelen volt)
http://2.bp.blogspot...our+dupount.jpg
http://autobus.cycli...queGalibier.jpg
+egy igazi beteg fékkarpozíció http://roadsofstone....r-de-france.jpg

[donciccio]

fitnes bringa 94-bõl: http://kep.psharing.com/549935.jpghttp://kep.psharing.com/549936.jpghttp://kep.psharing.com/549937.jpghttp://kep.psharing.com/549938.jpghttp://kep.psharing.com/549939.jpg
ilyet szereltem ma

[Sly78]

köszönöm a hozzászólásokat!

sajnos stressz az van manapság rendesen, talán ez is közrejátszik. a masszõrt látogatom ha tehetem és innentõl megpróbálok nem montisan ülni a bringán (szerintem én is kicsit úgy ülök) aztán hátha lesz változás. talán visszaveszek a heti tizenegy edzésbõl is (közben futok meg úszom is). majd meglátjuk lesz-e redménye.

[andersen]

Nekem ugyanez volt a TdP-n, kb 160-170km után teljesen bemeveredett a nyakam meg a vállaim a végére, annyira, hogy már hátranézni sem tudtam a görcstõl. 3/4 óra alatt gyúrta ki belõle két masszõr a célban
Mjanitól azt tippet kaptam, hogy "montisan" ülök a biciklin, ami igaz is, így utólag látva magamat a képeken. De ahogy néztem a hobbista mezõny 90%-a ugyanígy tekert: nyújtott kézzel vagy hanem akkor széttartott könyökkel, merev, behúzott vállal.
szóval úgy kéne tekerni hogy: leengedett vállak, kicsit görbített hát, enyhén hajlított könyök, könyökök a test mellett. Azóta figyelek erre, és kezd automatizmussá válni.
De suhancnak is igaza lehet, hogy a feszkót nem a tekeréskor szeded össze, csak akkor jön ki. Ha számítógép mellett dolgozol akkor külön valószínû.
Edzés közben is lehet 1-2 vállkörzést, kar lerázást engedélyezni magadnak. Meg egy jó masszõr is segít.

sziasztok!

a múltkor kértem segítséget, új országútisként nagyon fájt mindenem a bringán. az akkori tippek sokat segítettek, derekem, hátam, nyakam szinte egyáltalán nem fáj, de a bal vállam (csuklyás izom) egy óra elteltével borzasztóan fájni kezd. valami még mindig a beállítással lehet? de akkor miért csak a bal vállam? vagy még szoknom kell? sz@rügy, mert tudnék nagyokat edzeni, de ez meggátol a fejlõdésben. légyszi segítsen akinek volt hasonló gondja. köszönöm.

[kipage]

Vannak bizonyos mélyizomzatok a gerinc mentén amiket egyszerûen szoktatni kell a bringázáshoz, nekem tavasszal az elsõ 100+ os tekeréseknél szokott fájni a vállam, meg általában mindenem a hosszabb távok után. Mivel írtad, hogy kezdõ országútis vagy ne siettesd a fejlõdést, a hosszabb távok után hagyj idõt a regenerálódásra is. A kevesebb néha több.

[suhanc]

sziasztok!

a múltkor kértem segítséget, új országútisként nagyon fájt mindenem a bringán. az akkori tippek sokat segítettek, derekem, hátam, nyakam szinte egyáltalán nem fáj, de a bal vállam (csuklyás izom) egy óra elteltével borzasztóan fájni kezd. valami még mindig a beállítással lehet? de akkor miért csak a bal vállam? vagy még szoknom kell? sz@rügy, mert tudnék nagyokat edzeni, de ez meggátol a fejlõdésben. légyszi segítsen akinek volt hasonló gondja. köszönöm.

Lehet, hogy hülyén hangzik, de nekem a stressztõl fájdult meg. Ha nagyon stresszes életmódot élsz, a csuklyád terhelést kap (komoly), érdemes elnézni masszõrhöz. A másik tipp, hogy bemerevedik a nyakad. Edzés közben nyújtsd el az izmaid (jobbra-balra hajtsd a fejed), hátha jobb lesz.

[Sly78]

sziasztok!

a múltkor kértem segítséget, új országútisként nagyon fájt mindenem a bringán. az akkori tippek sokat segítettek, derekem, hátam, nyakam szinte egyáltalán nem fáj, de a bal vállam (csuklyás izom) egy óra elteltével borzasztóan fájni kezd. valami még mindig a beállítással lehet? de akkor miért csak a bal vállam? vagy még szoknom kell? sz@rügy, mert tudnék nagyokat edzeni, de ez meggátol a fejlõdésben. légyszi segítsen akinek volt hasonló gondja. köszönöm.

[Ati46]

Igen, rájöttem, meg arra is, hogy rosszul tettem fel a kérdést, milyen helyett melyik..
Mivel van pár tipus belõle.

[bloke]

Powertap Elite+ sima Cervo computerrel.
Igen, mûködne Garminnal. Én egy Edge 500-on gondolkozom, de akkor már inkább mondjuk egy Edge 705 (tetszik az, hogy grafikusan kijelzi a szintet, hogy hol tartok).
Weightweenies fórumon vannak igencsak jó vételek ilyen téren.

Most már kezdek leszokni errõl a grammániáról. Ultegra hátsó kerekem 971 gramm, a Powertapes meg sima 2.0-s küllõkkel meg réz küllõanyákkal 1297 gramm, plusz még ugye a computer... szerintem nem ezen múlik. Sõt, még motivációt is ad, hogy látom, hogy hány watt, és akkor: "na még egy kicsit jobban, na még, na még!"
Én így vagyok vele.

Én is boldogan bevállalnám a plusszt, ha volna.

[bloke]

Én a Cycleops agyat nézegettem(ANT+), de nem vmi könnyûek, viszont drágák

Cycleops és Powertap ugyanaz.

[Pro Bike Gear]

Powertap Elite+ sima Cervo computerrel.
Igen, mûködne Garminnal. Én egy Edge 500-on gondolkozom, de akkor már inkább mondjuk egy Edge 705 (tetszik az, hogy grafikusan kijelzi a szintet, hogy hol tartok).
Weightweenies fórumon vannak igencsak jó vételek ilyen téren.

Most már kezdek leszokni errõl a grammániáról. Ultegra hátsó kerekem 971 gramm, a Powertapes meg sima 2.0-s küllõkkel meg réz küllõanyákkal 1297 gramm, plusz még ugye a computer... szerintem nem ezen múlik. Sõt, még motivációt is ad, hogy látom, hogy hány watt, és akkor: "na még egy kicsit jobban, na még, na még!"
Én így vagyok vele.

[Ati46]

Én a Cycleops agyat nézegettem(ANT+), de nem vmi könnyûek, viszont drágák

[bloke]

En semmilyet. Pulzus - power kapcsolatot tudom nagyjabol, meg emelkedo, sebesseg ismeretebol saccolgatok. (Nem mintha barmi ertelme is lenne)
A Garmin merojere varok (ex Metrigear), bar most nem biztatoak a hirek, eleg draganak saccoljak, es nem LOOK pedalhoz.

A Powertap mûködne a Garminnal, nem? Ha jól tudom lehet külön is venni csak agyat.

[ave]

En semmilyet. Pulzus - power kapcsolatot tudom nagyjabol, meg emelkedo, sebesseg ismeretebol saccolgatok. (Nem mintha barmi ertelme is lenne)
A Garmin merojere varok (ex Metrigear), bar most nem biztatoak a hirek, eleg draganak saccoljak, es nem LOOK pedalhoz.

[Ati46]

AVE, PBG milyen powertap-et használtok?

[tamaska]

ejha ez eleg jol nez ki