34371 replies to this topic

[donciccio]

@donci

 

örülünk, hogy jól megy a vas :-)

 

miután tavaly leadtál párezer grammot magadról és most visszatérsz a 23-ashoz, alacsonyabb nyomással mész?

 

van a youtube-n (is) ajánló, az egyik pl 75 kg-hoz 6,5 bar-t ajánl és minden +10 kg-hoz + 0,3 bar-t....persze ők nem ismerik mekkora csodákat alkotnak itt az útépítés királyai

ott még nem tartok,h próbálgassam a gumi nyomást. egyenlőre elől 7,hátul meg 7,5 bar van benne. 

 

bringával,felszereléssel,vasággyal együtt vagyok kb 80 kg,úgyhogy talán jó is ez a guminyomás

Edited by donciccio, 2017. February 27. - 10:30.

[vittore30]

@donci

 

örülünk, hogy jól megy a vas :-)

 

miután tavaly leadtál párezer grammot magadról és most visszatérsz a 23-ashoz, alacsonyabb nyomással mész?

 

van a youtube-n (is) ajánló, az egyik pl 75 kg-hoz 6,5 bar-t ajánl és minden +10 kg-hoz + 0,3 bar-t....persze ők nem ismerik mekkora csodákat alkotnak itt az útépítés királyai

[donciccio]

néhány napja már a Bianchi-mal gyűjtöm a kiliket. jól sikerült a felújítás. azt hittem,h pl a kormánycsapin még állítanom kell,vagy vlmi ilyesmi,de csak annyi volt,h az első fék pofái egy kicsit közelebb voltak a felnihez,mint ahogy én szeretem. na meg a váltó bovden nyúlt egy picit. ennyit kellett után állítanom. idén megint visszatértem a 23-as külsőkhöz. ugyanaz,mint eddig. vittoria rubino pro,csak nem 25-ös,hanem 23-as. ugyanúgy latex belsőkkel. nem érzek semmi változást a régihez képest. a váltók,fékek nagyon finoman mozognak az új campa bovdenekkel. szóval minden pöpec rajta.

 

 

 

[Vejne]

 mutatja, hogy mennyire őskövület vagyok a választás előtt már szóba se kerülő shallow kormányommal http://aucklandbikef...ow-drop-bar.jpg

azon a képen deep lesz.

 

amúgy pár napja kezembe került egy cannondale c2 hagyományos hajlítású kormány, sekély-rövid, és nagyon jó!

https://drive.google...iew?usp=sharing

 

mindjárt hozok képet róla sram red pöcökkarral. ha rövid ujjaid-kis kezed van, akkor a hagyományos hajlítású, de rövid-sekély kormány (ricsi klasszik, deda shallow) az egyik legjobb opció.

https://drive.google...iew?usp=sharing

 

amúgy üzenem a 

 

"mit lehet a kormányon variálni?"
"mit faszkodsz a kormánnyal már?"

"mindegy milyen a kormány"

"nem tudom, miért foglalkozol a kormánnyal"

 

népeknek, hogy.

 

kontaktpont

folyamatosan kéz alatt van

ezen vannak a fékkarok-váltókarok

ezen pihen a tenyered-ujjaid

 

egy fokkal fontosabb pontja a bringának, mint az, hogy milyen hátsó váltód vagy milyen tengelyes pedálod van..

Edited by Vejne, 2017. February 25. - 12:07.

[vittore30]

 mutatja, hogy mennyire őskövület vagyok a választás előtt már szóba se kerülő shallow kormányommal http://aucklandbikef...ow-drop-bar.jpg

[GT_Atee]

Az már eldőlt,hogy a Fizik lesz,ha csak hétfő délutánig nem lesz valahol a Pro.

Nekem ez az anatomikus forma bejött az elmúlt 7év alatt,ezért nem is szeretnék ezen változtatni,a kompaktok meg egyáltalán nem tetszenek.A jelenlegi Deda is marad,csak megy át a gravel-re.Köszönöm,hogy segítenél más ajánlatokkal,de ezt a két tipúst már egy jó ideje kinéztem,csak vártam,hátha lesz Pro.Mivel itt a szezon kezdet  a sarkon,muszáj venni már valamit,mert még szana-szét a gép,csak kíváncsí voltam,hogy valaki találkozott már e ezen Fizik-el.

[Vejne]

De ha egyszer ez tetszik ,meg picit sekélyebb is.

ebayen volt szuperszexi deda supernatural, ami sekély-rövid, de anatomikus.

 

http://www.ebay.com/...-/112311726970?

 

43.5cm cc széles

 

de nem szabad anatomikust venni, szerintem.

 

https://www.probikek...Road Handlebars

 

amúgy zipp 70, 40 euróért? rövid-sekély, de szögletes az is. pbk 40 gbp-től ingyen szállít mo-ra.

 

kupont az söszes oldalra ugyanúgy szerzel: hírlevélben kapsz v szoktak lenni nyilvánosak. 

 

mondjuk azon a wiggle-ös 26.6 eurós fsa omegán nem igazán kéne gondolkodni, azért lett a legnépszerűbb forma a kompakt, mert... jó!

Edited by Vejne, 2017. February 25. - 06:51.

[GT_Atee]

De ha egyszer ez tetszik ,meg picit sekélyebb is.

 

[Vejne]

Nem kell anatomikust venni, kutya nem használ olyat.

Amúgy deda mai napig gyártja azt a formát, zero100 és newton készletek mai napig vannak anatomik formából
http://www.wiggle.co...wton-handlebar/

78.89 EUR postával együtt

Edited by Vejne, 2017. February 25. - 00:47.

[GT_Atee]

Sziasztok!

Valakinek tapasztalat erről a kormányról: http://www.wiggle.co...road-handlebar/

Egy 7éves Deda Anatomic 250-est cserélnék erre és ez állna legközelebb hozzá paraméterekben.Néztem még ezt: http://www.pro-bikeg...O_HA_VIBEALLOY

,de még nem kapható és nem is tudnak róla nyilatkozni,hogy mikortól lesz.

[ave]

Tegnap elso valtot csereltem, de nem muszajbol, ma meg hatsot, muszajbol.   Ilyet se lattam meg, a valtobowden feje kijott a huzokeretbol.

https://scontent-vie...5ODQ4MDA5MQ==.2

Edited by ave, 2017. February 19. - 20:09.

[ave]

Tegnap kicseréltem az első váltóbowdenem, kb. 2 éves lehetett.  Nem volt semmi baja azt leszámítva, hogy a vázon átvezető szakaszon egy szilikon csőben fut, és hát a szilikon konkrétan rágyógyult a bowdenre, meg se mozdult.   Szóval amikor váltottam, akkor az egész szilikon cső mozgott a vázban, ami persze szintén szorult, alig tudtam kihúzni.   Aztán meg az újat betenni se volt könnyű.

 

Nem szabad ilyen sokáig használni egy bowdent, ha Campagnolo, ha nem. 

[zscs]

A GA1/2 hozzaallassal csak az a gond, hogy joval tobbet kell meni, mint napi 1-2 ora.   Mostansag en mar annak is orulok, hogy ha tudok 1 orat gorgozni hetkoznap.

Az sem mindegy, hogy valaki juniusra akar formaba kerulni, vagy mar marciusban.

Jogos, nekünk montisoknak május vége az első komolyabb megmérettetés. Oútin meg ott van mindjárt a Tihany Kupa 4 hét múlva és nincs megállás őszig.

[ave]

Bonyolult téma, a sok alapozást sem feltétlenül gondolja fontosnak már mindenki, a komoly múltú edzők is keresik az alternatívákat. Belinkelem, neked van elérésed a Wattage listához: https://groups.googl...age/SD1BMaID87Q

Az Andrew Coggan által linkelt tanulmány nagyon komoly.

 

Én meg kőkorszaki gondolkodásmódommal csak GA1-ben megyek ilyenkor GA2 intervalokkal IAT körül és több mezocikluson át, kezdetben kondizással és a csontok erősítése érdekében fontos kocogással, futással. Az FTP-teszttől eltekintve lényegesen 2mmol/l laktát fölé jobbára csak a heti 1x-i K1, alacsonyabb rpm-es sprintelő edzés során engedik az edzők a többséget télen.

 

De nyilván a srác "tudja", számára mi a jó. Remélhetőleg...

A GA1/2 hozzaallassal csak az a gond, hogy joval tobbet kell meni, mint napi 1-2 ora.   Mostansag en mar annak is orulok, hogy ha tudok 1 orat gorgozni hetkoznap.

Az sem mindegy, hogy valaki juniusra akar formaba kerulni, vagy mar marciusban.

[zscs]

Haaat, Kusztiban en azert nem vagyok olyan biztos.     No de nem vagyok en edzo, hogy megmondjam mit kene csinalnia, neki vagy barki masnak.

 

Bonyolult téma, a sok alapozást sem feltétlenül gondolja fontosnak már mindenki, a komoly múltú edzők is keresik az alternatívákat. Belinkelem, neked van elérésed a Wattage listához: https://groups.googl...age/SD1BMaID87Q

Az Andrew Coggan által linkelt tanulmány nagyon komoly.

 

Én meg kőkorszaki gondolkodásmódommal csak GA1-ben megyek ilyenkor GA2 intervalokkal IAT körül és több mezocikluson át, kezdetben kondizással és a csontok erősítése érdekében fontos kocogással, futással. Az FTP-teszttől eltekintve lényegesen 2mmol/l laktát fölé jobbára csak a heti 1x-i K1, alacsonyabb rpm-es sprintelő edzés során engedik az edzők a többséget télen.

 

De nyilván a srác "tudja", számára mi a jó. Remélhetőleg...

[ave]

A srác jól megy, csak nem értem, hová siet. Csak február van és biztos vagyok a szimpatikus túlsúlyában.

 

Nézzétek meg, Kuszti mit edz! Úgy csinálja, ahogy a nagykönyvben írva vagyon: jobbára csak alapoz, zömében GA1 / Z2 zóna. Nem véletlenül... És nem véletlenül megy olyan jól, mert az nem csak genetika.

Haaat, Kusztiban en azert nem vagyok olyan biztos.     No de nem vagyok en edzo, hogy megmondjam mit kene csinalnia, neki vagy barki masnak.

[donciccio]

írta hogy az alapozás már nem divat,nem a 80-as években vagyunk   a horvát Kvasina meg csak turázgat aztán megint megnyeri a horvát kört

Igen. Én is erre a szövegre lettem figyelmes.

[SerpaPerec]

írta hogy az alapozás már nem divat,nem a 80-as években vagyunk   a horvát Kvasina meg csak turázgat aztán megint megnyeri a horvát kört

[zscs]

A srác jól megy, csak nem értem, hová siet. Csak február van és biztos vagyok a szimpatikus túlsúlyában.

 

Nézzétek meg, Kuszti mit edz! Úgy csinálja, ahogy a nagykönyvben írva vagyon: jobbára csak alapoz, zömében GA1 / Z2 zóna. Nem véletlenül... És nem véletlenül megy olyan jól, mert az nem csak genetika.

[SerpaPerec]

61 kg a srác,tekert egy világkupát