970 hozzászólás a témában

[Balage_]

nem értem, tegnap délután senkivel nem találkoztam a HHH-n... :-) szóval Kacsával nekivágtunk Bécsi út felõl szakadó esõben és kb. 10 fokban, én rövid mezben. Utólag elgondolkadtam épelméjûségemen... Lényeg, hogy megmásztuk, aztán Gückleren fel a tetõre, kis pihegés majd a le Kolosy felé. Ezt se gondoltam eddig, hogy egyszeris a lefelét jobban fogom utálni mint a mászást. Itthon cipõbõl 2 deci víz jött ki, telefon beázott, a lábujjaim meg keményre fagytak :-) de megérte. szerintem. B

[kela]

Na várj csak leírtad ezt, holnap már csúcsforgalom lesz...

Peppe akkor Kõszeg már biztos?

[73Kacsa]

Lassan közlekedési lámpák kellenek a Budai hegyekbe. Annyian jönnek az emelkedõkrõl döngetve lefelé, hogy veszélyessé vált a felfelé csalinkázásom.

Lehet kolompot kellene szerelni a bringákra.

Ezert megyek en a Harsanylejto utcan. Ott Voragosnyeregig nem is szoktam talalkozni bringassal. Se felfele, se lefele.

[Richie]

Na mar kezded megkozeliteni a tavalyi legjobb idodet:)

Nekem meg az aszfalt okoz problemat. Az olyan dolgokba, hogy koves vagy csuszos-saras resz meg bele sem gondoltam SPD-vel. Ezert is akarok ma menni 1et ovatosan uj helyeken, hogy szokjam a dolgot... vagy az esest.

Ja a labam le van faradva.. furcsa erzes. S meg az is, hogy nem csak a combom hatso fele, de a combomban 1 izom elol is lefarad.

Én január óta SPD-zem.az elsõ esésem itthon volt.csak ráültem a bicóra és eldõltem.aztán megszoktam hamar.sokat mentem vele munkába.aztán mikor kezdett jó idõ lenni elindultam életem elsõ terepezésére/mármint SPD-vel/.
a lassú felfeléket utáltam nagyon.mikor mászik az ember és kerülgeted gyök kettõvel a köveket,próbálsz ideális vonalon közlekedni és akkor eszedbe jut,hogy hoppá be vagy kötve...csatt
mondjuk ilyenkor már nem esik az ember akkorát inkább csak eldõl bambán:Dezen is csak vigyorogni lehet.
most meg szerencsére ott tartok,hogy majdnem rutinból kidobom a lábam a pedálból.

[era]

Lassan közlekedési lámpák kellenek a Budai hegyekbe. Annyian jönnek az emelkedõkrõl döngetve lefelé, hogy veszélyessé vált a felfelé csalinkázásom.

Lehet kolompot kellene szerelni a bringákra.

[73Kacsa]

Ja es asszem nekemis be kell gyujtenem 1 par sargumi keszletet... egyenlore szemezgetek a lehetosegek kozul

[73Kacsa]

Kacsa, az már jó jel, ha kezded a vádlidat érezni. Azt jelenti, hogy önkéntelenül is kezdesz átállni az új tekerési technikára.

Tegnap munkából hazafelé tök jó idõt mentem a Virágosnyereghez: 7:56+6:05=14:01. Pedig a reggeli igencsak meghúzott munkábajöveteltõl teljesen kivoltam. Végig úgy éreztem, hogy most kapok vádligörcsöt. Aztán szerencsére megúsztam. Lehet, hogy a Ca és Mg kúra miatt nem görcsöltem (maratonok elõtt egy-másfél héttel mindig kezdek egy ilyen kúrát).

Na mar kezded megkozeliteni a tavalyi legjobb idodet:)

Nekem meg az aszfalt okoz problemat. Az olyan dolgokba, hogy koves vagy csuszos-saras resz meg bele sem gondoltam SPD-vel. Ezert is akarok ma menni 1et ovatosan uj helyeken, hogy szokjam a dolgot... vagy az esest.

Ja a labam le van faradva.. furcsa erzes. S meg az is, hogy nem csak a combom hatso fele, de a combomban 1 izom elol is lefarad.

[Pinyo]

Kacsa, az már jó jel, ha kezded a vádlidat érezni. Azt jelenti, hogy önkéntelenül is kezdesz átállni az új tekerési technikára.

Tegnap munkából hazafelé tök jó idõt mentem a Virágosnyereghez: 7:56+6:05=14:01. Pedig a reggeli igencsak meghúzott munkábajöveteltõl teljesen kivoltam. Végig úgy éreztem, hogy most kapok vádligörcsöt. Aztán szerencsére megúsztam. Lehet, hogy a Ca és Mg kúra miatt nem görcsöltem (maratonok elõtt egy-másfél héttel mindig kezdek egy ilyen kúrát).

[73Kacsa]

En ugy velem, delutan mindenkeppen menni kellene, hacsak nem valami nagyon durvan zuhog. Ha csaksiman esik, sztemmenjunk akkor is, mert Szilvsvaradon is esos verseny lesz....bar ugy velem jopar hetvegi verseny saras lesz illetve esos.

Szokni kell ezt az idojarast is, nem csak a poros palyat.

[73Kacsa]

Ha a most=ma írhatnál, vagy hívhatnál. Csavarok nálam
lesznek.

Reggel ha nem esik az eso tekergek egy oracskat. Van 2 szakasz a Viragosnyeregtol, ami erdekel:)

Ja delutan szinten mennek egyet [ha nem zuhog], ekkor mar Balagee is csatlakozna.

Tibee: ha nem esik egesz nap, akkor inkabb a delutani terepezest vallalom be az esti aszfaltozas helyett. Aszfalton mar tudok SPD vel bringazni, terepen meg nem....

Mas: kezdem erezni -aszfalton- az SPD elonyet. Sprintelni tok jol lehet vele:)
Igaz a labam kesz. vadlimat ma kezdtem el erezni eloszor.

[peppe]

Peppe még mindig hordod a "gladiátorjelmezt"?

Vagy az csak a jómultko rvolt?

Mostanában nem - meleg van.

De ha belekezdek vmi (nekem) durvább gyakorlásba akkor majd megint. Jól véd a tüskebokroktól is.

Nem itt kérdezted....mit értek protektorokon. De ...akkor a válasz:
XC-sek versenyen néha hordanak könyök (alkar) védõt, legalábbis ilyet már láttam, de mást nem nagyon.

Bukó, kesztyû természetes, hátizsák amúgy is hasznos, lightos gerincvédõ.

Ha nincs olyan érzésed, hogy valamit technikailag már meg tudnál oldani, csak a firka tart vissza, akkor neked nem szükséges más. De ha igen, akkor
könyök-alkar
térd-sipcsont (szöges taposóhoz szokás elsõsorban)
teljestest protektor (gerinc-mellkas-váll, némelyiknél könyök-alkarral egyben)
DH, FR arcok fullface bukó, testprotektoron kulccsontvédõvel (lebólintás), meg spéci gatyó alulra, de ez már más szakág.

Nem akarlak feleslegsen ilyesztgetni. Firka önmagában érdektelen, sérülés és 1-1.5 hó kihagyás, na az már tragédia.

Gyere el (vmelyik) DunaMaraton pályabejárásra, ha az egész abszolválható számodra (persze a bicón), akkor protektorokat nagyjából elfelejtheted, foglalkozz inkább pl a mászással.

Meg a HHH-n is van még néhány érdekes rész.

[kela]

Peppe még mindig hordod a "gladiátorjelmezt"?

Vagy az csak a jómultko rvolt?

[peppe]

Udv a topicban. Hajra az emelkedon:)
EN most akarok Voragosnyeregtol eszak fele felfedezni 1-2 uj helyet [szamomra ujat.].

Ha a most=ma írhatnál, vagy hívhatnál. Csavarok nálam lesznek.

[Tibee]

Ez erdekel Valakit?

május 24.
szerda
22.30Kihívás Napja – Éjszakai kerék-páros felvonulás a Normafához
Városliget, Hõsök tere

Lehetséges... Te jösz?

[73Kacsa]

Üdv Mindenkinek!

Végigolvastam a topikot és kedvet kaptam hozzá,hogy megnézzem ezt a Harsánylejtõ utcát. Tegnap délután feltekertem rajta,hááát mit ne mondjak. Idõt még nem mértem,de biztos nem döntenék csúcsot. Azért az Erdõalja elötti földes szakaszon nem mosolyogtam annyira. Még teljesen lebutított telóval is, nyeregben, de teljesen elõre feküdve, rendszeresen egykerekeztem. Igazából ami a legjobban megviselt az a felsõ szakaszokon rajokban lecsapó szúnyogtömegek aggresszívitása.
A Hárs-hegyre felfele, a jó kis sáros szánkópályán, vagy a nedves murván mászni, miközben egyszerre több tíz szúnyog folytat rablógazdálkodást a testeden, szintén meghatározó élmény. Remélem csak a mostani esõk miatt bújtak elõ és nem szándékoznak sokáig maradni...

Udv a topicban. Hajra az emelkedon:)
EN most akarok Voragosnyeregtol eszak fele felfedezni 1-2 uj helyet [szamomra ujat.].

Sajna a csucsnak en is meg csak a kozeleben sem vagyok. Sokat kell erosodnom SPD-vel meg.

[csalloa]

Üdv Mindenkinek!

Végigolvastam a topikot és kedvet kaptam hozzá,hogy megnézzem ezt a Harsánylejtõ utcát. Tegnap délután feltekertem rajta,hááát mit ne mondjak. Idõt még nem mértem,de biztos nem döntenék csúcsot. Azért az Erdõalja elötti földes szakaszon nem mosolyogtam annyira. Még teljesen lebutított telóval is, nyeregben, de teljesen elõre feküdve, rendszeresen egykerekeztem. Igazából ami a legjobban megviselt az a felsõ szakaszokon rajokban lecsapó szúnyogtömegek aggresszívitása.
A Hárs-hegyre felfele, a jó kis sáros szánkópályán, vagy a nedves murván mászni, miközben egyszerre több tíz szúnyog folytat rablógazdálkodást a testeden, szintén meghatározó élmény. Remélem csak a mostani esõk miatt bújtak elõ és nem szándékoznak sokáig maradni...

[73Kacsa]

Ez erdekel Valakit?

május 24.
szerda
22.30Kihívás Napja – Éjszakai kerék-páros felvonulás a Normafához
Városliget, Hõsök tere

[peppe]

Ezt mire érted milyen spd-t választottam vagy melyik megoldást???

Kacsa spd-je tõlem származik, csavar volt rövid. Egyébként 520-as

[kela]

Megoldódott. Találtam ProBike-ban. Mondták, épp most maradt meg vhonnan, egyébként ilyen csavarszettet külön nehéz szerzni, úgyhogy vagy nagyon drága, vagy odaadják ingyé'.
Te mit választottál volna?

Ezt mire érted milyen spd-t választottam vagy melyik megoldást???

[peppe]

Csak azert, hogy elmondhasam, nekem a max speedem felfele 26.9 volt;) Igaz kb 2 masodpercig, aztan visszaesett 16ra:)

Alvóizmokra is kell edzeni! Ezért vinnyogtam a múltkor a (piros) lefelé elõtt, megoldottam de elég görcsös volt, elmaradt az élvezet.

Anno nekem is mindíg ülve mászásnál kezdett görcsöni/beállni a lábam.

Én is megírom tegnapomat. De DunaMaraton topikban.