970 replies to this topic

[peppe]

Jovo heten valaki delutan egy laza [tenyleg!!] HHH-ra jonne? egyenlore kevesbe sziklas emelkedoket probalnek ujra, mert teljes erobol meg nem merme markolni a kormanyt, s a technika alattam is kb 6-8 evvel ezelotti....de edzeni kell

Hétfõ kivételével bármelyik nap jó(nak tûnik).

Meló után nekem is elõnyös a laza tekerés, hazafelé amúgy is a félálomban tekerés mûvészetét gyakorlom.

[73Kacsa]

Jovo heten valaki delutan egy laza [tenyleg!!] HHH-ra jonne? egyenlore kevesbe sziklas emelkedoket probalnek ujra, mert teljes erobol meg nem merme markolni a kormanyt, s a technika alattam is kb 6-8 evvel ezelotti....de edzeni kell

[73Kacsa]

sziasztok

Kacsa akkor jössz Gyõrújbarátra???

És hogy vagy??? Sikerült kiheverni az ütközést???

Gyorujbarat a kov verseny, amin biztonsaggal felkeszulve indulhatok. Matra maraton tul kozel van... kb akkora gyogyul meg eppen a tudom is, de bringam meg nem elsz kesz, csak a korabban emlitett munkabajaros. Azzal meg nem mennek neki a Matranak. bar ketsegkivul poen lenne.

Jovo heten probalok meg eloszor terepre menni.. vagy utana heten. addig is aszfalt. ezen a heten kezdem a Margitsziget koroket.

[kela]

sziasztok

Kacsa akkor jössz Gyõrújbarátra???

És hogy vagy??? Sikerült kiheverni az ütközést???

[73Kacsa]

Na nekem meg kesz lett a tavalyi bringam vazara epitett tartalek bringa.

Olyan mint a magyar narancs:

Picit draga lett, picit nehez, de az enyem es gurul.

18 sebesseges, kb 15.5 kilo:)

Most mar csak ra kell ulni. [Ha ezzel kell felkeszulni Gyorujbaratra..es sikerul verseny elott visszaulnom az elso szamu bringara...nagyon eros leszek:)]

Ja..elado 35-40e ftert..

[Gepida vaz, uj fogaskerek sor, uj lanc, uj Bike+ duplafalu felnik, uj belso+kulso -Schwalbee Landcruiser, uj Bike+ Vfek, Uj markolat, 48-38-28as hajtomu, Sr Suntour XC telo]

[PTamás]

Akkor holnap.

[forter]

jaja, mondjuk ott.
6-5an vagyunk eddig.

Abból kettõ ritkán teker, ráadásul az egyik trekkinggel jön.. :-D
Szóval nem lesz nagy elfáradás.

[PTamás]

Én szerintem jönnék, bár nem ismerek itt senkit személyesen, ha ez nem gond... Útvonal elképzelés van már? Xc sztájl?
Árpád hídnál annál a -engem- sok cigiszálra emlékeztetõ absztrakt alkotásnál?

[forter]

Holnap (júli 27.) indul egy verylight kis túra a HHHra és környékére.

Bárki jöhet, tényleg laza lesz (kb 20-25km).

Indulás délután 6kor az Árpád híd metrótól. Sötétedésre visszaérünk.

[peppe]

megfigyeltétek,hogy a HHH-n vannak szúnyogok a "janin" meg szinte nincsenek.ahogy a szépjuhásznétól teker az ember a sárgán rögtön kezdõdik az elfogó hadmûvelet...iszonyat.menet közben landolnak.abszolút biker-kompatibilis futómûvel!

Bizonyos sebbesség fölött feladják:)

[vandorkecske]

Fenyõgyöngyétõl nem messze találtam egy plüssfigurát pénteken, Bumi a vezetékneve. Személyleírás ellenében átvehetõ!

[Richie]

megfigyeltétek,hogy a HHH-n vannak szúnyogok a "janin" meg szinte nincsenek.ahogy a szépjuhásznétól teker az ember a sárgán rögtön kezdõdik az elfogó hadmûvelet...iszonyat.menet közben landolnak.abszolút biker-kompatibilis futómûvel!

[Balu1]

Micsoda? Elõbb hajítom a Dunába a paripát, minthogy OTT toljam!

Jobbulást, Kacsa!

..... Na persze, egészségesen !

[73Kacsa]

Micsoda? Elõbb hajítom a Dunába a paripát, minthogy OTT toljam!

Jobbulást, Kacsa!

Koszi. igyexek. amennyi bringast latok az ablakbol.. mar attol is gyogyulni akarok,hogy minel elobb kint lehessek.

[73Kacsa]

Nahát, azért csak számít valamit, hogy mostanában sokat tekerek.
Harsány-lejtõ (Home tábla) - Erdõalja út - Virágosnyereg térkép:
7:22 + 5:57 = 13:19

Bónuszként végre kétszer lementem a Viharhegyi sziklás meredélyen.

Gratu Pinyo, bar a masodik szakaszon voltal mar 10 masodperccel gyorsabb:) Mar csak 1 percre van Henger ideje!

Ma eloszor ultem biciklire, igaz csak a lakasban. Hat 20 perc tekeresnel leizzadtam es kapkodtam a levegot. Hihetetlen, hogy 1 ilyen utes a tudore hogy ossze tudja nyomni...Ketszer annyi ido kell a tudonek visszanyerni a kapacitast, mint a csontoknak beforrni...

Jovo heten kesz lesz a varosi furkoso bringam is, s amig nem rendezodik a rendorsegi ugy, azzal szivesen maszok majd a HHHra is [igaz kicsit erosodni fogok tole, mivel ujra 15 kilos bringam lesz...]

[-Henger-]

Sõt a feljárónál most még ne szégyelld feltolni.

Micsoda? Elõbb hajítom a Dunába a paripát, minthogy OTT toljam!

Jobbulást, Kacsa!

[Pinyo]

Nahát, azért csak számít valamit, hogy mostanában sokat tekerek.
Harsány-lejtõ (Home tábla) - Erdõalja út - Virágosnyereg térkép:
7:22 + 5:57 = 13:19

Bónuszként végre kétszer lementem a Viharhegyi sziklás meredélyen.

[Balu1]

Szia, jobbulást na meg egyre jobb szülinapokat!
"Nemrég" voltam én is 32, lassan 20 éve, mintha tavaly lett volna.
Szerintem ne terheld meg nagyon magad, még csak módjával.
Azt úgyis megérzed mennyi esik jól és hol az elég.
Aztán nemsokára megy majd úgyis a mászás meg minden ami belefér.
Egyelõre jól csinálod, aztán ha a bringa is meggyógyul elõször sík úton és M.sziget meg hasonlóak..
Sõt a feljárónál most még ne szégyelld feltolni.
Addig is erõsödj, gyógyulj ki teljesen a sérülésbõl.
Üdv.

[73Kacsa]

Ezek szerint már bringaképes állapotban vagy? Hétvégén, esetleg regenerációs tempójú, de hosszabb túra Pilisben?

Ahh.. az meg egeszsegeesen menne csak. meg nem ultem bringan. Csak ulnek mar;)
Elsore szem kb 30 perc tekeres is megfelelne. Tudom baromira megutodott.. azt kell eloszor regeneralni: futassal, uszassal.

Bringat a regit meg most akarom osszerakni, de ahhoz is eloszor le kell jutnomn 1 bringaboltba. lakasbol eddig kb 400 meterre jutottam el biztonsagosan, kenyelmesen, komfort erzessel.

Jul vegen lehet az erdei bringazasbol valami. Akkor mar letellik a 4-5 het gyoyulasi idobol 4 het. Addig is Nektek tovabbi jo bringazast.

[sajna lemaradtam DMrol, lemaradok Gazlorol, Kislodi Maratonrol, Bukk Maratonrol. Kov verseny sztem Matrahaza vagy Gyorujbarat. Vagy iden mar csak turazas, de nagyobbak]

[peppe]

Off:

Ma este tizkor szep csendesen betoltom a Krisztusi kort;) Remelem hamar felgyogyulok [mar mennek bringazni, de meg nincs mukodokepes 2 kerekum], s akkor lehet tolni neki a HHHn-Budai hegyekben.

Gatulálunk Neked. :mmraise:

Az elõzmények ismeretében kissé necces is ez a szülinap:chin:

Ezek szerint már bringaképes állapotban vagy? Hétvégén, esetleg regenerációs tempójú, de hosszabb túra Pilisben?