34362 hozzászólás a témában

[ave]

Persze meg lehet oldani. A ket csapagy kozott levagni es rahegeszteni egy hosszabb szarat. De en nem tennem.

Sose ertettem, hogy lehet valaki olyan bator, hogy egybol levagja rendesen.
En 2 ev alatt jutottam el oda (kb. haromszori fureszelessel), ahol most tartok, hogy csak kb. 5mm-t tudnek emelni, es akkor mar kozvetlenul a stucnin ul a kupak. Mondjuk azert ennyire nem kell elhuzni, de mivel nem zavart az 1cm-es stucni feletti tavtarto, ezert nem akcioztam gyorsabban.

[suhanc]

Sikerült benéznem az országútin a kormánymagasságot. Egy darabig nem zavart különösebben, de egy százas után már elég rendesen megéreztem. Meg lehet oldani valahogy az alu villanyak hosszabbítását, vagy hagyjam így, felfelé fordított stucnival?

[ave]

Ha gorgo helyett jobb megoldas kell: Wattbike UK - Endorsed by British Cycling

[gandros]

DE a spinning gép helyigényes.
Mondjuk használaton kívül fogasnak jó.

Ha már feljött a téma, gondoltam, hogy beszerzek egy spinning gépet idén télre. Alacsony pedálfordulatú, erõnövelõ edzéseket szeretnék végezni, a görgõ nem nagyon vált be. (Tacx Syrius) Eltekergettem rajta, de egyrészt nagyon hangos volt, amit úgy ahogy orvosolni tudtam extra gumilábtörlõk használatával, de ha eladnám a görgõt és hozzátennék még egy kicsit akkor abból kijönne egy szíjhajtásos spinning gép, ami halkabb, nem kopik rajta nagyon semmi meg ilyenek. Vagy a B tervem, hogy veszek egy komolyabb görgõt.

Elköltöztünk a régi helyünkrõl és az új albérletben az új fõbérlõ miatt nem akarok ott mindent összedzsuvázni meg kicsi is a lakás hozzá, hogy ott görgõzni tudjak. (elpakolni, elõszedni, görgõs kerék betesz stbstb) Sokkal egyszerûbbnek tûnne egy spinning gépre felpattanni.

[kipage]

Ha már feljött a téma, gondoltam, hogy beszerzek egy spinning gépet idén télre. Alacsony pedálfordulatú, erõnövelõ edzéseket szeretnék végezni, a görgõ nem nagyon vált be. (Tacx Syrius) Eltekergettem rajta, de egyrészt nagyon hangos volt, amit úgy ahogy orvosolni tudtam extra gumilábtörlõk használatával, de ha eladnám a görgõt és hozzátennék még egy kicsit akkor abból kijönne egy szíjhajtásos spinning gép, ami halkabb, nem kopik rajta nagyon semmi meg ilyenek. Vagy a B tervem, hogy veszek egy komolyabb görgõt.

Elköltöztünk a régi helyünkrõl és az új albérletben az új fõbérlõ miatt nem akarok ott mindent összedzsuvázni meg kicsi is a lakás hozzá, hogy ott görgõzni tudjak. (elpakolni, elõszedni, görgõs kerék betesz stbstb) Sokkal egyszerûbbnek tûnne egy spinning gépre felpattanni.

[ridelife]

szerintetek szaladgalos outiba mavic cosmic pro felni elore?

most van aproba 3 ert?valami buktato? (van hozza agyam es a 8 ast majd lecsekolom)

[gandros]

Inkább úgy fogalmaznék.
Attól függ milyet veszel, úgy hozza be az árát....
Az enyém 2 év alatt.. talán...

"+ olcsóbb is, mert 1-2 éves távon behozza a görgõ árát"

Inkább 1-2 hónap alatt. Újat veszel, akkor is max. fél év.

[bloke]

A spining gép az nem egy továbbfejlesztett szobabicikli?

És ha az? Ilyen alapon a laborokban, profi kerékpárosok által használt ergometer is egy továbbfejlesztett szobabicikli. Elvileg módod van rá, hogy beállítsd a saját méreteid alapján, tehát ez alapján nem "alantas" eszköz.

[stellaz]

A spining gép az nem egy továbbfejlesztett szobabicikli?

[-Henger-]

"+ olcsóbb is, mert 1-2 éves távon behozza a görgõ árát"

Inkább 1-2 hónap alatt. Újat veszel, akkor is max. fél év.

[csabiuvb]

Ha nekem nem lenne ingyen akkor én is a görgõ mellett döntenék

[gandros]

Vegyél egy görgõt és jobb lesz mint a spinning. Mondjuk egyedül vagy, nincs társaság, de úgy edzel és akkor ahogy Te akarod.
+ olcsóbb is, mert 1-2 éves távon behozza a görgõ árát. + nyáron is esõs idõben vagy kora reggel, mikor még sötét van tudod használni.
Spinningelni egyébként én is néha eljárok, de csak azért, hogy a télen ne forduljon be az ember és társasággal edzen.

[csabiuvb]

Sajnos az a baj, hogy rengeteg rossz spinning edzõ van. Sok óra monoton lagymatag fos, a zenérõl már nem is beszélek. Több edzõt ki kell próbálni. Nekem egy idõ utána az volt a bajom, hogy kevés volt 1 óra. Max 600Kcal égettem. Aztán edzõt váltottam. Ott 1 óra alatt 1000Kcal is megvolt. Jó zenékkel és változatosággal.
Mindenesetre nekem inkább ez egy kikapcsolódás mint egy komoly edzés.

[Pro Bike Gear]

Vagy akkor, ha esetleg közeledik az 1 óra+1 körös CX szezon...

[-Henger-]

Én kb fél éve kezdtem spinningezni. Télen tudom ajánlani mindenkinek.

A vezetett óra maximum keresztedzésnek, változatosságnak- meg bámulhatod a csajok segghét.
Viszont a spinning géppel, kerékpáros edzésterv szerint végzett edzés tényleg hatékony tud lenni.

[Sly78]

mert rövid és intenzív és télen(alapozásnál) csak ritkán vagy soha nem kell.akkor hosszú és nyugis menetekre van szükség.ráadásul ha olyan helyre mész akkor egy csomó "bugyuta" gyakorlatot is csinálhatsz.
hasznosabb ha elmész futni vagy úszni HA nincs vagy unalmas a görgõ

értem. kb én is erre gondoltam. amúgy is hosszú lassú futásokat tervezek télre plusz az úszás, aztán jövõ tavasszal újra elõszedem a bringát és nekivágok a triatlonnak.

[Richie]

miért haszontalan? komolyan érdekel, mert télre én is tervezek spinninget.

mert rövid és intenzív és télen(alapozásnál) csak ritkán vagy soha nem kell.akkor hosszú és nyugis menetekre van szükség.ráadásul ha olyan helyre mész akkor egy csomó "bugyuta" gyakorlatot is csinálhatsz.
hasznosabb ha elmész futni vagy úszni HA nincs vagy unalmas a görgõ

[Sly78]

De igen. Mondjuk pont annyira amennyire hagyod magad. Nekünk haszontalan (kerékpározás szempontjából) dolog.

miért haszontalan? komolyan érdekel, mert télre én is tervezek spinninget.

[MJani01]

En nem ertek a spinninghez, de ott nem az van, hogy nagyon megfingatnak 1 ora alatt?

De igen. Mondjuk pont annyira amennyire hagyod magad. Nekünk haszontalan (kerékpározás szempontjából) dolog.

[ave]

En nem ertek a spinninghez, de ott nem az van, hogy nagyon megfingatnak 1 ora alatt?