34397 replies to this topic

[Richie]

Akkor lehet, hogy nekem van valami betegségem? Nekem három nagy kulacsom van, de 3-4-szer biztos, hogy meg kell állnom utántölteni. Amúgy is rengeteget iszom. Ne nevessetek ki, de, annak apropóján, hogy azt olvastam, hogy normál esetben egy ember napi 0,75-2 litert vizel, én lemértem, hogy egy alkalommal mennyi jön ki, és döbbentem láttam, hogy 1 liter! Azt meg meg sem tudnám mondani, hogy naponta hányszor vizelek.

nem hinném,hogy ez "betegség"...
inkább nálam nem stimmel vmi
egyszer elmentünk Esztergomig terepen(vissza vonat).egy 750s kulacsba itthon belenéztem és még volt benne

mindentõl függetlenül rendszeres(20-30perc) ivással óránként biztos meg kell állnom.szóval dehidratációról nem lehet szó.ezt a produktum színe is igazolja.

[MJani01]

szerencsére a vízigényem csekély.két 750-s kulacs (ha nincs nagyon meleg) 160-170ig elég szokott lenni.

Nem próbáltad, hogy mi van akkor ha többet iszol? Mert így vagy nem vagy fehér ember vagy folyamatosan zsírból mész.

[Richie]

Na, az gyönyörû és ritka finom lehet, ha ezt mindet beleteszed egy kulacsba.

jah
finom lenne hehe

[bloke]

mûzliszelet,krumplicukor,gumicukor,1gél(ha gond lenne),l-carni elõtte,sótabletta vagy ca+mg hez teszek egy csipet sót. mindezt az egyik kulacsba.
megállni nem szoktam,max ha "dolgom" van,enni meg nyeregben szoktam
szerencsére a vízigényem csekély.két 750-s kulacs (ha nincs nagyon meleg) 160-170ig elég szokott lenni.

Akkor lehet, hogy nekem van valami betegségem? Nekem három nagy kulacsom van, de 3-4-szer biztos, hogy meg kell állnom utántölteni. Amúgy is rengeteget iszom. Ne nevessetek ki, de, annak apropóján, hogy azt olvastam, hogy normál esetben egy ember napi 0,75-2 litert vizel, én lemértem, hogy egy alkalommal mennyi jön ki, és döbbentem láttam, hogy 1 liter! Azt meg meg sem tudnám mondani, hogy naponta hányszor vizelek.

[H.Zoli]

mûzliszelet,krumplicukor,gumicukor,1gél(ha gond lenne),l-carni elõtte,sótabletta vagy ca+mg hez teszek egy csipet sót. mindezt az egyik kulacsba.

Na, az gyönyörû és ritka finom lehet, ha ezt mindet beleteszed egy kulacsba.

[Richie]

ha már ilyen ~200km-es bicajozások szóba kerültek....
mit visztek egy ekkora bicajozásra (csoki/banán/müzli, ilyesmikre gondolok) vagy megálltok valahol mondjuk egy pizzára, vagy ki hogy szokta?

mûzliszelet,krumplicukor,gumicukor,1gél(ha gond lenne),l-carni elõtte,sótabletta vagy ca+mg hez teszek egy csipet sót. mindezt az egyik kulacsba.
megállni nem szoktam,max ha "dolgom" van,enni meg nyeregben szoktam
szerencsére a vízigényem csekély.két 750-s kulacs (ha nincs nagyon meleg) 160-170ig elég szokott lenni.

[Vidinger]

Egy kis történelem. Vannak szép darabok!
Váltó gyûjtemény

[csimpy]

Én ilyen hosszú utakra vegyesen viszek sós és édes kis szendvicskéket, kekszet, mûzliszeletet. Nem szeretek megállni és fõleg nem pizzáért.

oké, a pizzázásért megállás az nálunk is csak a balaton kerülésnél (300 km) volt, de persze van olyan is, aki ugyanezt letekeri 9 óra alatt, abba mondjuk tuti nem fér bele ilyesmi

(persze nem mindenki olyan kényelmes, mint én)

[bloke]

Én ilyen hosszú utakra vegyesen viszek sós és édes kis szendvicskéket, kekszet, mûzliszeletet. Nem szeretek megállni és fõleg nem pizzáért.

[csimpy]

ha már ilyen ~200km-es bicajozások szóba kerültek....
mit visztek egy ekkora bicajozásra (csoki/banán/müzli, ilyesmikre gondolok) vagy megálltok valahol mondjuk egy pizzára, vagy ki hogy szokta?

[Fábián Imre]

Sziasztok!

Engem is érdekelne, hogy hol kapható.

Köszönöm!

[gandros]

Már többször volt róla szó
és mindig az lett a vége, hogy nagyon bevállt:)
de ilyet itthon is lehet venni, még utazás elõtt.

Crud Road Racer Mudguard Set MKII

Használ valaki ilyet? Visszajelzések alapján elég jó...Elõfordulhat hogy egy elég esõs országban kötök ki pár héten belül ahol gyorsan házhoz szállítják innen, szóval valszeg beruházok rá...

[kiskubai]

Crud Road Racer Mudguard Set MKII

Használ valaki ilyet? Visszajelzések alapján elég jó...Elõfordulhat hogy egy elég esõs országban kötök ki pár héten belül ahol gyorsan házhoz szállítják innen, szóval valszeg beruházok rá...

[Richie]

De csak a tempo gyilkol, maga a hegymaszas egyaltalan nem.

így van!persze csak egy bizonyos edzettségi állapot felett...

[ave]

En tartottam a Maratonatol, hogy egy nap 4200m szint, sose mentem ennyit elotte, sot 2000m-nel tobbet se mentem.
De csak a tempo gyilkol, maga a hegymaszas egyaltalan nem.

[Richie]

Tegnap összejött a vágyott nagy túrám a Pilisben. 195 km táv 4075 m szinttel. Majdnem 9 órás menet lett.
Nagyon jó dolog ez a kerékpározás, kár hogy ilyen öregen fogtam hozzá.
De legalább hozzáfogtam!

kemény...
én most voltam egy 214/1100,8:34körön.a vége már picit szenvedõs volt.ha még a szint 4x annyi lenne.pfff el nem bírom képzelni...vagy mégis?! az ironman óta máshogy látok dolgokat.

[MJani01]

Azert az nem kis teljesitmeny, foleg ha gyorsan mesz.

Olyan közös "edzés" nincs, ahol nem megyek legalább 4-5percet gyorsan.
A mai edzésen én is idõfutam edzést csináltam, 62km 1:34, kb 70%ban én vezettem (heten voltunk), de csak a vége volt igazi verseny tempó (3x6perc), az utolsó két résztávnál már csak egy ember volt mögöttem a hatból, a többiek nem szerették az oldalszelet.

Tényleg nehéz elképzelni, de én ilyenkor mindig azt mondom, hogy azt is nehéz elképzelni, hogy egy súlyemelõ majd' 300 kilót emel.

Nekem a 300 kiló nem tûnik elképzelhetetlennek, mert foglalkoztam hasonló sporttal régebben.

[ave]

Aaaa... Azt nem olyan nehez.... Most pl. elkepzeltem!

[bloke]

>Síkon meg tud maradni a szélárnyékomban
Azert az nem kis teljesitmeny, foleg ha gyorsan mesz.

Errol jut eszembe, hogy tegnap jol besz***m. Egy ismeros "oregfiu" keszul a paros idofutam OB-re, vele mentem, de persze az csak utolag tudtam meg, hogy mire keszul.
Parszor tolt par kilometert idofutam tempoban, amikor nekem csak GA1 volt eloirva aznapra. :grr:
Az utolso gondolom hatszeles szakaszon 60 felett mentunk, meg autot is eloztunk. Nekem nagyon kozel volt a maxhoz.
El nem tudom kepzelni, hogy lehet ilyen tempot egyedul menni 30 km-en at a nagy korversenyek idofutamjain.

Tényleg nehéz elképzelni, de én ilyenkor mindig azt mondom, hogy azt is nehéz elképzelni, hogy egy súlyemelõ majd' 300 kilót emel.

[ave]

>Síkon meg tud maradni a szélárnyékomban
Azert az nem kis teljesitmeny, foleg ha gyorsan mesz.

Errol jut eszembe, hogy tegnap jol besz***m. Egy ismeros "oregfiu" keszul a paros idofutam OB-re, vele mentem, de persze az csak utolag tudtam meg, hogy mire keszul.
Parszor tolt par kilometert idofutam tempoban, amikor nekem csak GA1 volt eloirva aznapra. :grr:
Az utolso gondolom hatszeles szakaszon 60 felett mentunk, meg autot is eloztunk. Nekem nagyon kozel volt a maxhoz.
El nem tudom kepzelni, hogy lehet ilyen tempot egyedul menni 30 km-en at a nagy korversenyek idofutamjain.