34375 replies to this topic

[kipage]

kipage, ez hogy mûködik?

Nem kell beutaló. Elmész a Máv rendelõbe (Újszegeden van az uszoda mögött) ott a portán megkérdezik mit akarsz. Azon a néhány morcos, frusztrált betegfelvevõn keresztül kell verekedni magad, hogy te pénzért szeretnél EKG-t csináltatni a sportorvossal és szintén pénzért akarsz szívultrahangot is csináltatni,a kardiológiai szakrendelésen. Ekkor a várólista élére vesznek és 2-3napon belül meg is van az idõpont. Ha jól emlékszem 9ezer forint volt a terheléses és 4ezer a szívultrahang. Egyáltalán nem volt vészes egyszer ki lehet bírni, pláne hogy egy szíve van az embernek. Én tavaly az Ironman elõtti felkészüléskor csináltattam, nehogy legyen valami rejtett hibám esetleg.

[MagicOZ]

Sziasztok!
Készítem fel a gépet a tavaszra!
Ma megérkezett a vadi új Shimano 105 (5700) sorom és a láncom (szintén 5700).
Hát nem vagyok elájulva a minõségüktõl. Van valakinek tapasztalata a tartósságát illetõen?
Ránézésre erõs visszalépésnek tûnik a korábbi általam is használt 5600-asokhoz képest, fõleg a sor.
Sorjásak belülrõl a fogaskerekek, egyértelmûen látszik, hogy egy lemezbõl lettek valami présgéppel kivágva.
Más a felületkezelés is, a régi sötét matt színû helyett króm, ránézésre úgy néz ki mint egy Sram vagy BBB sor az alsóbb szériákból.
A lánc korrektebb darab. A láncszemek oldallapjai áttörtek, kivéve a külsõ oldalon. Nem mindegy hogy teszed fel.
Mindenesetre a régi 5600-as komolyabbnak tûnik. Bízom benne, hogy ez a sor is elmegy kb 20ezret mint a régi, illetve a lánc is 5-6ezret.

[Sly78]

Az is kérdés hogy mióta és éves szinten hány km-t tekersz, vannak-e kihagyások a szezonban. Illetve hogy a szíved alkalmas-e egyáltalán a nagy intenzitású terhelésre. Én a helyedben elmennék egy terheléses EKG vizsgálatra és egy szívultrahangra elsõ körben. Szegeden a Máv rendelõintézetben lehet csináltatni, fizetni kell érte, de nem sokat.

kipage, ez hogy mûködik? kell beutaló? én kerestem ilyesmit szegeden, de csak a gellért magánklinikán találtam, de ott valami brutál drága. asszem csak a szív ultrahagra mondtak 16ezer forintot, húsz vagy huszonkettõ lett volna a terheléses EKG. szívultrahang nélkül viszont nem csinálnak terhelésest. mindenképpen meg akarom csináltatni a bükki hegyimaraton elõtt, én se vagyok már annyira kölök.

[Troy]

http://i4.photobucke...929547481_n.jpg

[(ex)Cat]

Az is kérdés hogy mióta és éves szinten hány km-t tekersz, vannak-e kihagyások a szezonban. Illetve hogy a szíved alkalmas-e egyáltalán a nagy intenzitású terhelésre. Én a helyedben elmennék egy terheléses EKG vizsgálatra és egy szívultrahangra elsõ körben. Szegeden a Máv rendelõintézetben lehet csináltatni, fizetni kell érte, de nem sokat.

kb. 8-10 kezdtem "komolyabban" kerékpározni, de aztán 2008-2009-ben szinte semmit sem mentem ilyen - olyan sérülések miatt. 2010-tõl kezdem újra, tavaly kb. 8700 km-t mentem. De alapvetõen mindig sportoltam valamit. Amíg a térdeim bírták, addig futottam, utána jött a bicikli. Igazából ezt rzem amúgy annak a sportnak, amit nekem találtak ki, függetlenül attól, hogy nem vagyok különösebben erõs, hisz inkább csak azért csinálom, mert szeretem, nem pedig, mert versenyeken akarok bizonyítani.

De a vizsgálat ötlete nem rossz. Utánajárok, mennyibe kerül és hogy lehet bejelentkezni.

[kipage]

Az is kérdés hogy mióta és éves szinten hány km-t tekersz, vannak-e kihagyások a szezonban. Illetve hogy a szíved alkalmas-e egyáltalán a nagy intenzitású terhelésre. Én a helyedben elmennék egy terheléses EKG vizsgálatra és egy szívultrahangra elsõ körben. Szegeden a Máv rendelõintézetben lehet csináltatni, fizetni kell érte, de nem sokat.

[(ex)Cat]

..hát azért magas a pulzusod mert szekrényben görgõzöl, ott nincs zoxigén!!

No erre még nem gondoltam. Lehet ki kellene szedni a görgõt a szekrénybõl?

[simon23]

De ezt elõ tudom állítani itthon is a görgõn, csak szólni kell majd a családnak, hogy ha nagy zörgést hallanak, akkor szedjenek ki a szekrénybõl.

..hát azért magas a pulzusod mert szekrényben görgõzöl, ott nincs zoxigén!!

[(ex)Cat]

>EA Kekesen mennyi volt a maxod? Kozel voltal a leeseshez?

Akkor még nem volt pulzusmérõm sajna, de igen közel voltam a leeséshez. Sõt, úgy szedték ki alólam a bringát, úgyhogy azt hiszem, akkor eléggé a maxon dolgoztam. De ezt elõ tudom állítani itthon is a görgõn, csak szólni kell majd a családnak, hogy ha nagy zörgést hallanak, akkor szedjenek ki a szekrénybõl.

[ave]

>E szerint nekem - 47 évesen - valahol 120 és 140 között kellene legyen a pulzusom?
Aa, ez csak egy tampont. Rendes teszt nelkul vegulis csak saccolni lehet.

Max. pulzus: Valami hosszabb emelkedon lehet megtudni a maxot, egyre gyorsabban kell menni, de 15 perc legalabb legyen az egesz, szoval 200meteren nem lehet megtudni mi a max. A Kekesen mennyi volt a maxod? Kozel voltal a leeseshez?

[donciccio]

Ezt még sose mértem, mert nem tudom, hogy kell. Addig vigyem fel, amíg leesek a biciklirõl?

Közben megnéztem, hogy 3 módszer is van a számításra... melyiket érdemes alkalmazni? Olyat viszont nem találtam, hogy biciklihez, hogy lehet mérni a max. pulzust.

számításokkal nem biztos,h helyes eredményt kapsz. le kell esni hozzá esni a bringáról

[donciccio]

Késõbb kiderült, hogy a film mégsem fedte teljesen a valóságot.

az uci viszont nem változott. ezt viszont szerintem teljesen jól visszaadta a film. igazából nem maga a film a lényeg,hanem az ahogy a nemzetközi kerékpáros szövi,és a hozzá hasonló szervezetek hogyan használják ki a versenyzõket.

[(ex)Cat]

Igen. Mennyi a max pulzusod?

Ezt még sose mértem, mert nem tudom, hogy kell. Addig vigyem fel, amíg leesek a biciklirõl?

Közben megnéztem, hogy 3 módszer is van a számításra... melyiket érdemes alkalmazni? Olyat viszont nem találtam, hogy biciklihez, hogy lehet mérni a max. pulzust.

[MJani01]

E szerint nekem - 47 évesen - valahol 120 és 140 között kellene legyen a pulzusom? No az nem fog még összejönni. Én inkább azzal próbálkozom majd, hogy 140 - 150 között maradjak és akkor örülök.

Igen. Mennyi a max pulzusod?

most volt az eurosporton Contador sajtótájékoztatója. a 7végén néztem meg a Graeme Obree életérõl szóló filmet. õt is majdnem tönkretette a uci. nagyon tanulságos film,érdemes megnézni.

Késõbb kiderült, hogy a film mégsem fedte teljesen a valóságot.

[donciccio]

most volt az eurosporton Contador sajtótájékoztatója. a 7végén néztem meg a Graeme Obree életérõl szóló filmet. õt is majdnem tönkretette a uci. nagyon tanulságos film,érdemes megnézni.

[(ex)Cat]

Igen, valahol az aerob zónában. Pl. ezen a képen a középsõ zónában.

E szerint nekem - 47 évesen - valahol 120 és 140 között kellene legyen a pulzusom? No az nem fog még összejönni. Én inkább azzal próbálkozom majd, hogy 140 - 150 között maradjak és akkor örülök.

[Andris_savaria]

Azert az Armstrong ugy buzlik rendesen:
Concerns Over Closure Of Federal Investigation Into Armstrong And US Postal | Cyclingnews.com

Gyakorlatilag valami fougyesz azt mondta, hogy ezzel nem foglalkozunk es kesz, nem lehet vele tobbet foglalkozni.
Pedig allitolag lenne mivel.

Miutan Bush kozeli haverjarol van szo, Amerika potencialisan leendo elnokerol van szo, azert itt bizony elfernek az osszeeskuves elmeletek.
Bar ateistakent nehezen hiszem, hogy valoban elnokjelolt lehet abban a bigott orszagban.

kormányzó még lehet

[MJani01]

...ha nem veszed rossz néven n is kipróbálnám, és 1 buta kérdés, mennyi legyen az optimális pulzus? Tudom, h ez több összetevõs, de valahol középtájon?
THX!!

Igen, valahol az aerob zónában. Pl. ezen a képen a középsõ zónában.

[H.Zoli]

Persze, hogy nincs lényegi jelentõsége, de kiderült, hogy nem tudott róla, hogy van a szervezetében cucc.
Nálam akkor is háromszoros tour gyõztes és a tavalyi giro bajnoka. És az "örök" második Schleck is így gondolja.
Schleck nem szmtja gyzelmei kz az lbe hullott Tour-elssget

[simon23]

Próbáld meg fokozatosan csinálni. A sebesség nem számít, csak a csapásszám és a pulzus. Elõször csináld 90körül (vagy ha az is nagyon magas neked akkor 80 körül), aztán ha úgy megy egy óra akkor emeld fel 100ra.

...ha nem veszed rossz néven n is kipróbálnám, és 1 buta kérdés, mennyi legyen az optimális pulzus? Tudom, h ez több összetevõs, de valahol középtájon?
THX!!