34373 replies to this topic

[Sly78]

Az is kérdés hogy mióta és éves szinten hány km-t tekersz, vannak-e kihagyások a szezonban. Illetve hogy a szíved alkalmas-e egyáltalán a nagy intenzitású terhelésre. Én a helyedben elmennék egy terheléses EKG vizsgálatra és egy szívultrahangra elsõ körben. Szegeden a Máv rendelõintézetben lehet csináltatni, fizetni kell érte, de nem sokat.

kipage, ez hogy mûködik? kell beutaló? én kerestem ilyesmit szegeden, de csak a gellért magánklinikán találtam, de ott valami brutál drága. asszem csak a szív ultrahagra mondtak 16ezer forintot, húsz vagy huszonkettõ lett volna a terheléses EKG. szívultrahang nélkül viszont nem csinálnak terhelésest. mindenképpen meg akarom csináltatni a bükki hegyimaraton elõtt, én se vagyok már annyira kölök.

[Troy]

http://i4.photobucke...929547481_n.jpg

[(ex)Cat]

Az is kérdés hogy mióta és éves szinten hány km-t tekersz, vannak-e kihagyások a szezonban. Illetve hogy a szíved alkalmas-e egyáltalán a nagy intenzitású terhelésre. Én a helyedben elmennék egy terheléses EKG vizsgálatra és egy szívultrahangra elsõ körben. Szegeden a Máv rendelõintézetben lehet csináltatni, fizetni kell érte, de nem sokat.

kb. 8-10 kezdtem "komolyabban" kerékpározni, de aztán 2008-2009-ben szinte semmit sem mentem ilyen - olyan sérülések miatt. 2010-tõl kezdem újra, tavaly kb. 8700 km-t mentem. De alapvetõen mindig sportoltam valamit. Amíg a térdeim bírták, addig futottam, utána jött a bicikli. Igazából ezt rzem amúgy annak a sportnak, amit nekem találtak ki, függetlenül attól, hogy nem vagyok különösebben erõs, hisz inkább csak azért csinálom, mert szeretem, nem pedig, mert versenyeken akarok bizonyítani.

De a vizsgálat ötlete nem rossz. Utánajárok, mennyibe kerül és hogy lehet bejelentkezni.

[kipage]

Az is kérdés hogy mióta és éves szinten hány km-t tekersz, vannak-e kihagyások a szezonban. Illetve hogy a szíved alkalmas-e egyáltalán a nagy intenzitású terhelésre. Én a helyedben elmennék egy terheléses EKG vizsgálatra és egy szívultrahangra elsõ körben. Szegeden a Máv rendelõintézetben lehet csináltatni, fizetni kell érte, de nem sokat.

[(ex)Cat]

..hát azért magas a pulzusod mert szekrényben görgõzöl, ott nincs zoxigén!!

No erre még nem gondoltam. Lehet ki kellene szedni a görgõt a szekrénybõl?

[simon23]

De ezt elõ tudom állítani itthon is a görgõn, csak szólni kell majd a családnak, hogy ha nagy zörgést hallanak, akkor szedjenek ki a szekrénybõl.

..hát azért magas a pulzusod mert szekrényben görgõzöl, ott nincs zoxigén!!

[(ex)Cat]

>EA Kekesen mennyi volt a maxod? Kozel voltal a leeseshez?

Akkor még nem volt pulzusmérõm sajna, de igen közel voltam a leeséshez. Sõt, úgy szedték ki alólam a bringát, úgyhogy azt hiszem, akkor eléggé a maxon dolgoztam. De ezt elõ tudom állítani itthon is a görgõn, csak szólni kell majd a családnak, hogy ha nagy zörgést hallanak, akkor szedjenek ki a szekrénybõl.

[ave]

>E szerint nekem - 47 évesen - valahol 120 és 140 között kellene legyen a pulzusom?
Aa, ez csak egy tampont. Rendes teszt nelkul vegulis csak saccolni lehet.

Max. pulzus: Valami hosszabb emelkedon lehet megtudni a maxot, egyre gyorsabban kell menni, de 15 perc legalabb legyen az egesz, szoval 200meteren nem lehet megtudni mi a max. A Kekesen mennyi volt a maxod? Kozel voltal a leeseshez?

[donciccio]

Ezt még sose mértem, mert nem tudom, hogy kell. Addig vigyem fel, amíg leesek a biciklirõl?

Közben megnéztem, hogy 3 módszer is van a számításra... melyiket érdemes alkalmazni? Olyat viszont nem találtam, hogy biciklihez, hogy lehet mérni a max. pulzust.

számításokkal nem biztos,h helyes eredményt kapsz. le kell esni hozzá esni a bringáról

[donciccio]

Késõbb kiderült, hogy a film mégsem fedte teljesen a valóságot.

az uci viszont nem változott. ezt viszont szerintem teljesen jól visszaadta a film. igazából nem maga a film a lényeg,hanem az ahogy a nemzetközi kerékpáros szövi,és a hozzá hasonló szervezetek hogyan használják ki a versenyzõket.

[(ex)Cat]

Igen. Mennyi a max pulzusod?

Ezt még sose mértem, mert nem tudom, hogy kell. Addig vigyem fel, amíg leesek a biciklirõl?

Közben megnéztem, hogy 3 módszer is van a számításra... melyiket érdemes alkalmazni? Olyat viszont nem találtam, hogy biciklihez, hogy lehet mérni a max. pulzust.

[MJani01]

E szerint nekem - 47 évesen - valahol 120 és 140 között kellene legyen a pulzusom? No az nem fog még összejönni. Én inkább azzal próbálkozom majd, hogy 140 - 150 között maradjak és akkor örülök.

Igen. Mennyi a max pulzusod?

most volt az eurosporton Contador sajtótájékoztatója. a 7végén néztem meg a Graeme Obree életérõl szóló filmet. õt is majdnem tönkretette a uci. nagyon tanulságos film,érdemes megnézni.

Késõbb kiderült, hogy a film mégsem fedte teljesen a valóságot.

[donciccio]

most volt az eurosporton Contador sajtótájékoztatója. a 7végén néztem meg a Graeme Obree életérõl szóló filmet. õt is majdnem tönkretette a uci. nagyon tanulságos film,érdemes megnézni.

[(ex)Cat]

Igen, valahol az aerob zónában. Pl. ezen a képen a középsõ zónában.

E szerint nekem - 47 évesen - valahol 120 és 140 között kellene legyen a pulzusom? No az nem fog még összejönni. Én inkább azzal próbálkozom majd, hogy 140 - 150 között maradjak és akkor örülök.

[Andris_savaria]

Azert az Armstrong ugy buzlik rendesen:
Concerns Over Closure Of Federal Investigation Into Armstrong And US Postal | Cyclingnews.com

Gyakorlatilag valami fougyesz azt mondta, hogy ezzel nem foglalkozunk es kesz, nem lehet vele tobbet foglalkozni.
Pedig allitolag lenne mivel.

Miutan Bush kozeli haverjarol van szo, Amerika potencialisan leendo elnokerol van szo, azert itt bizony elfernek az osszeeskuves elmeletek.
Bar ateistakent nehezen hiszem, hogy valoban elnokjelolt lehet abban a bigott orszagban.

kormányzó még lehet

[MJani01]

...ha nem veszed rossz néven n is kipróbálnám, és 1 buta kérdés, mennyi legyen az optimális pulzus? Tudom, h ez több összetevõs, de valahol középtájon?
THX!!

Igen, valahol az aerob zónában. Pl. ezen a képen a középsõ zónában.

[H.Zoli]

Persze, hogy nincs lényegi jelentõsége, de kiderült, hogy nem tudott róla, hogy van a szervezetében cucc.
Nálam akkor is háromszoros tour gyõztes és a tavalyi giro bajnoka. És az "örök" második Schleck is így gondolja.
Schleck nem szmtja gyzelmei kz az lbe hullott Tour-elssget

[simon23]

Próbáld meg fokozatosan csinálni. A sebesség nem számít, csak a csapásszám és a pulzus. Elõször csináld 90körül (vagy ha az is nagyon magas neked akkor 80 körül), aztán ha úgy megy egy óra akkor emeld fel 100ra.

...ha nem veszed rossz néven n is kipróbálnám, és 1 buta kérdés, mennyi legyen az optimális pulzus? Tudom, h ez több összetevõs, de valahol középtájon?
THX!!

[Valeria Victrix]

A hazugságvizsgáló szerint nem tudott róla, hogy a szervezetében van a cucc, és a vérátömlesztéses kérdésnél sem jelzett a mûszer.
Sport Géza - Sport - Contador a hazugságvizsgálaton átment

Lényegi jelentõséggel nem bír. A WADA nem tudta bizonyítani a "vérdoppingot," Contador meg a szennyezett húst. Ergo maradt az igazolt vizsgálati eredmény, miszerint tiltott szert találtak a szervezetében.

[vittore30]

kockakerékpár, legó http://cdn4.media.cy...mg_2863_600.jpg
(cyclingnews pro bike test)