34368 replies to this topic

[Szimba]

Miért kellett elõre tolnod a nyerget?

Nagyon pongyolán azt mondhatom:
túl elõl a nyereg vagy/és túl alacsonyon a nyereg/túlzott quadriceps használat--- térd eleje fáj
túl hátul vagy/és túl magasan/túl erõltetve a körkörös hajtást, túl erõltetve a húzó fázist---- a térd mögötti területek fájdulnak meg.

Üdv
Szimba

[etilin]

Jani ilyen stucni kell:

kb100mm -17 fok oversize

[gandros]

a márka nem derült ki, elárulod?

[MJani01]

@andersen: A hatsot hamarabb csereltem, az elso maradt tovabb, felcserelest en nem csinalok, szerintem nem jo otlet elore kopott gumma.
Mar nem tudom mennyit birtak, 7000km remlik. Persze en gyenge es konnyu vagyok, gondolom nem mindegy.

A vazam konfekcio lett volna, de nincs keszleten. Igaz, dragabban lehet talalni a neten is, persze ki tudja, az is lehet 2 honapig jon/nem jon.

Miért nem veszel egy egyszerûen beszerezhetõ vázat?

[ave]

@andersen: A hatsot hamarabb csereltem, az elso maradt tovabb, felcserelest en nem csinalok, szerintem nem jo otlet elore kopott gumma.
Mar nem tudom mennyit birtak, 7000km remlik. Persze en gyenge es konnyu vagyok, gondolom nem mindegy.

A vazam konfekcio lett volna, de nincs keszleten. Igaz, dragabban lehet talalni a neten is, persze ki tudja, az is lehet 2 honapig jon/nem jon.

[andersen]

Andersen, vágások, vagy repedések?
nem lehet hogy laposan használtad a gumit, azért repedezett be....


68Kg vagyok és úgy vettem észre, hogy nekem 8báron kényelmes+hatékony

Nem repedés, kis vágások. Mondjuk nem kímélem, és 15kg-al több vagyok. Én is 8 baron használom.

[Jettison]

Az en gumijaimon is vannak ezek az apro vagasok. Nekem semmi gondot nem okoztak, defektet se. Eddig 3 par Pro3-an vagyok tul.

nekem is van az összesen...

[andersen]

Ez jo: This is the show of Giro d'Italia! (pic by @jeredgruber) on Twitpic

Ez rossz: Beszopattak az uj vazammal. Legyartottak vegre, es egybol el is adtak masnak (allitolag), hogy b****k meg.
Remek helyzet, itt a nyar, en meg itt vagyok rendes bringa nelkul. :/

Ki a gyártó? És miért nem volt jó a konfekcióméret?

[andersen]

Az en gumijaimon is vannak ezek az apro vagasok. Nekem semmi gondot nem okoztak, defektet se. Eddig 3 par Pro3-an vagyok tul.

Átlag hány km-t bírt egy garnitúra? Egyszerre cserélted vagy az elsõ ment hátra?

[ave]

Ez jo: This is the show of Giro d'Italia! (pic by @jeredgruber) on Twitpic

Ez rossz: Beszopattak az uj vazammal. Legyartottak vegre, es egybol el is adtak masnak (allitolag), hogy b****k meg.
Remek helyzet, itt a nyar, en meg itt vagyok rendes bringa nelkul. :/

[CMX]

Pihentetés megy a sérülés óta, ami igazából annyit jelent, hogy nem voltam edzeni. De a városba attól még keróval járok a dolgaimat intézni, de ezek sem nagy távok abszolút, habár nem tesz túl jót neki az is biztos. Porcvédõ tabletták érnek valamit?

A térdfájdalom = túlterhelés.
Ha a bringád geometriája nem megfelelõ, akkor nagyon könnyen megerõltetheted bármidet. A térd esetén a legfontosabb a jó nyeregpozíció - azaz a megfelelõ magasság és hátranyúlás. Egy kis segédlet kezdetnek.
Figyelj oda arra is, hogy ne taposd nagy erõvel a pedált inkább könnyebb áttétellel és nagyobb fordulatszámmal haladj.

A porcerõsítõ tabletták nekem beváltak, évente egy kúra nem árthat.

Ha nem sérült a térdízületed, akkor a fájdalmat valószínûleg a térd körüli izmok görcse okozza.

[stellaz]

Hali!

Térdfájásra milyen krémet vagy más módszert ajánlanátok? Lassan két hete, valószínûleg megerõltettem a bal térdem edzésen és azóta fáj (csak tekerésél jön elõ nagyrészt). Valamelyest enyhült de még mindig nem az igazi.

Elõre is köszi a válaszokat!

proenzi krém az nagyon jó, patikában 2700 ft körül van

de ihatsz mellé csalánteát is

[Sly78]

Megint fotok az uj D/A 9000-rol.
More Spy Shots – 2013 Shimano Dura-Ace Group Closeups! - Bike Rumor

spy shot három cenitrõl?

[VoGRoN]

Én is gondoltam erre. Kb 3 hete változtattam a pozícióján, de nem a magasságán hanem a sínt toltam közelebb a kormány felé.

[gandros]

nyeregmagasságon lehet érdemes lenne változtatni

Pihentetés megy a sérülés óta, ami igazából annyit jelent, hogy nem voltam edzeni. De a városba attól még keróval járok a dolgaimat intézni, de ezek sem nagy távok abszolút, habár nem tesz túl jót neki az is biztos. Porcvédõ tabletták érnek valamit?

[VoGRoN]

Pihentetés megy a sérülés óta, ami igazából annyit jelent, hogy nem voltam edzeni. De a városba attól még keróval járok a dolgaimat intézni, de ezek sem nagy távok abszolút, habár nem tesz túl jót neki az is biztos. Porcvédõ tabletták érnek valamit?

[ave]

Megint fotok az uj D/A 9000-rol.
More Spy Shots – 2013 Shimano Dura-Ace Group Closeups! - Bike Rumor

[ave]

A pihentetest probaltad mar?
De tenyleg, 0 tekeres, majd nagyon konnyu tekeres.

Amugy orvos tud felirni gyulladascsokkento/fajdalomcsillapitot, amitol ugy tunik elmulik teljesen a fajdalom. (Amig szeded/kened)

[VoGRoN]

Hali!

Térdfájásra milyen krémet vagy más módszert ajánlanátok? Lassan két hete, valószínûleg megerõltettem a bal térdem edzésen és azóta fáj (csak tekerésél jön elõ nagyrészt). Valamelyest enyhült de még mindig nem az igazi.

Elõre is köszi a válaszokat!

[ave]

Az en gumijaimon is vannak ezek az apro vagasok. Nekem semmi gondot nem okoztak, defektet se. Eddig 3 par Pro3-an vagyok tul.