34373 replies to this topic

[faktum1]

Feltehetnéd azt a kérdést is, hogy miért különböző magasak az emberek.

Jogos. Akkor ez úgy van ahogy gondoltam, minden embernél más. 

[MJani01]

Merülő mellkas pántal csinál hat hasonló manővereket. Btw. én nem rég óta használok pulzusmérőt, és kiváncsi lennék hogy mi szerint van különböző embereknek ugyanazon a tempón más pulzusuk. Nekem a nyugalmi 60-70 közt van a max az olyan 190. Az átlagom pedig 140-160 közt alakul, többségben 150 felett.

Feltehetnéd azt a kérdést is, hogy miért különböző magasak az emberek.

[faktum1]

Ebben a logban konkrétan van mérési hiba, 7.38-8.15 között 33as a pulzusa. De mindezzel együtt is hihetetlennek tűnik

Merülő mellkas pántal csinál hat hasonló manővereket. Btw. én nem rég óta használok pulzusmérőt, és kiváncsi lennék hogy mi szerint van különböző embereknek ugyanazon a tempón más pulzusuk. Nekem a nyugalmi 60-70 közt van a max az olyan 190. Az átlagom pedig 140-160 közt alakul, többségben 150 felett.

[faktum1]

tudom,h nem ide való a kérdés,de azért fölteszem: az ingyenes verziója is jól használható a strava alkalmazásnak? 

Én és sok ismerősöm is az ingyenest használja. Nekem nagyon jól működik, egy Cateye Stealth 50-esről töltögetem fel. Egyszer volt talán hogy a legnagyobb mászást nem frissítette. Telefonos alkalmazás abszolút készülék függő, bár nekem elvileg erős gps-es telóm volt azzal baromságokat csinált. Egy jó Garmin vagy Cateye vagy Polar órával kompatibilis és hasznos dolog. Az amatőr igényeimet messzemenően kielégíti. 

[petter78]

"Nincs értelme a 220%-os szabálynak. Csak mondok egy példát, idős bringás 60-as nyugalmival 140-es max-szal. Vagy pl én is széles pulzustartománnyal."

 

persze...ez nem szabály, csak támpontként szolgált a számolgatáshoz.

 

ha már számolgatás: aki görgőn szeretne edzeni watt alapon, de nincs wattmérője annak egy kis segítség. Találtam egy weboldalt ahol megadják különböző görgőkre, hogy egy adott ellenállás fokozatban milyen a görgő ellenállás karakterisztikája, vagyis egy adott teljesítmény leadásához csak meg kell keresni, hogy ahhoz milyen sebesség tartozik és elég azt tartani, ez pontosabb mint a pulzus. A sebességhez persze a megfelelő áttételt is ki kell tudni választani a bringán az igényeknek megfelelően.

http://www.powercurv...r-power-curves/

[kenguru]

Olyan, mintha bolyban menné ezeket, szélárnyékban. Vagy valami motorral a nyeregcsőben. A Strava által kalkulált Watt-értékei, már ha jól adta meg a tömeg-adatait, a pulzusához képest szintén egészen magasak. Mondjuk ha a maximum pulzusa 145, akkor hihető.

Meg a 30-as minimum pulzus (7:48:xx körül), már ha nem mérési hiba persze... No komment:) http://www.strava.co...882024/analysis

Ebben a logban konkrétan van mérési hiba, 7.38-8.15 között 33as a pulzusa. De mindezzel együtt is hihetetlennek tűnik

[MJani01]

Ez nagyon komoly... Próbáltam keresni bicajozásom, amit nagyon alacsony pulzussal mentem, hát, nyilván közelében sem vagyok ilyesmiknek. Ezek az emberek UFO-k?

Az én nyugalmim a legutóbbi mérésem szerint jó, ha 50 körül van. Alacsonyabb is szokott lenni, de van pár dolog, amire az utóbbi 2-3 hónapban nem figyelek és kellett volna -  na mindegy. A 220%-os "szabállyal", már ha elég idős vagyok hozzá , ez nálam 110-es pulzus. Így is fizikailag képtelenség a részemről. Mondjuk mentem ilyet még az összel, hogy 23.9-es átlag, 111-es átlagpulzus, átlag 145 Watt: http://www.strava.co...ities/204075106

(GA1-em gőzöm nincs, hol lehet, 2 éve 121 bpm volt, maxom 190+, már ha ez számít - ezeknél az embereknél meg tényleg extrém alacsony lehet a max)

Nincs értelme a 220%-os szabálynak. Csak mondok egy példát, idős bringás 60-as nyugalmival 140-es max-szal. Vagy pl én is széles pulzustartománnyal.

Edited by MJani01, 2015. January 26. - 13:33.

[zscs]

Van a masik pacak, Angliaban, rola van itt egy video, ahogy nyomja.

A tempoja lassabb, azert Angliaban is tel van, es hat nem olyan sik, mint Florida, de az o pulzusa se magasabb...

http://www.strava.co...ities/244660489   (23 km/h, 87 bpm)

 

Ez nagyon komoly... Próbáltam keresni bicajozásom, amit nagyon alacsony pulzussal mentem, hát, nyilván közelében sem vagyok ilyesmiknek. Ezek az emberek UFO-k?

Az én nyugalmim a legutóbbi mérésem szerint jó, ha 50 körül van. Alacsonyabb is szokott lenni, de van pár dolog, amire az utóbbi 2-3 hónapban nem figyelek és kellett volna -  na mindegy. A 220%-os "szabállyal", már ha elég idős vagyok hozzá , ez nálam 110-es pulzus. Így is fizikailag képtelenség a részemről. Mondjuk mentem ilyet még az összel, hogy 23.9-es átlag, 111-es átlagpulzus, átlag 145 Watt: http://www.strava.co...ities/204075106

(GA1-em gőzöm nincs, hol lehet, 2 éve 121 bpm volt, maxom 190+, már ha ez számít - ezeknél az embereknél meg tényleg extrém alacsony lehet a max)

 

@Mjani: egy FTP tesztes meg egy TT-s ride-ot megnéznék tőlük!

Edited by zscs, 2015. January 26. - 13:28.

[MJani01]

A szive egy dobbanassal sokkal tobb vert szallit, mint egy "normalis" embernel.    Ez mashogy nem mukodik.    Ha ez tuledzettseg, hat en is szeretnek tuledzett lenni. 

Ez a legenda része. Vagy az van, amit zscs ír, hogy gyárilag elb@szott pulzustartományai vannak , vagy túledzett és a túledzettségnek ezen a fokán van. Nem kell ahhoz magas nyugalmi meg állandó erős fáradtság, hogy túledzett legyen, fáradt ő, de attól még tud regenerálóban bringázni (én is bringázgattam nyáron 100-as pulzus alatt 30-as átlaggal). Csak egy tesztet kell velük csináltatni, fel kell nyomni a pulzusukat anaerobba kevés bemelegítés mellett, mindegyik ott halna meg.

[petter78]

Van a masik pacak, Angliaban, rola van itt egy video, ahogy nyomja.

A tempoja lassabb, azert Angliaban is tel van, es hat nem olyan sik, mint Florida, de az o pulzusa se magasabb...

http://www.strava.co...ities/244660489   (23 km/h, 87 bpm)

elsőre hihetetlennek tűnik ez az alacsony pulzus de kicsit számolgatva akár hihető is lehet. Ha nyugalmiból indulunk ki meg abból, hogy ezek semmi mást nem csinálnak csak aerób zónában tolják a napi 3-4-5-6 órákat akkor kijöhet. Valszeg aeróbban nagyon erősek ezek.

Ha a nyugalmija 40 körül van (ezt nem néztem meg csak tippelem, ez nem extrém alacsony, főleg idősebb korban meg ennyi edzéssel) akkor ez a nyugalmi pulzusának kb. 220%-a. Szóval az nem is olyan alacsony.

Én a nyugalmi pulzusom 220%-án olyan 23 körül tudnék menni síkon (ez még nálam a GA1 alatt van) és messze nem vagyok ennyire edzett aeróbban. Ha én tudok menni 27-28-at síkon aeróbban akkor ezek bőven többet is.

Amúgy meg nem kell mindent elhinni a Stravanak :-)

[Vejne]

A szive egy dobbanassal sokkal tobb vert szallit, mint egy "normalis" embernel.    

 

Nem ilyenkor szokott a körzeti orvos   helyi gyógyszer sales menedzser vérnyomásbetegséget diagnosztizálni?   

HCM.

 

>off: jó látni, hogy a wikin még össze is hasonlítják a CMP-t a sima sportszívvel. <

[vittore30]

A szive egy dobbanassal sokkal tobb vert szallit, mint egy "normalis" embernel.    

 

Nem ilyenkor szokott a körzeti orvos   helyi gyógyszer sales menedzser vérnyomásbetegséget diagnosztizálni?   

[donciccio]

tudom,h nem ide való a kérdés,de azért fölteszem: az ingyenes verziója is jól használható a strava alkalmazásnak? 

[ave]

Olyan, mintha bolyban menné ezeket, szélárnyékban. Vagy valami motorral a nyeregcsőben. A Strava által kalkulált Watt-értékei, már ha jól adta meg a tömeg-adatait, a pulzusához képest szintén egészen magasak. Mondjuk ha a maximum pulzusa 145, akkor hihető.

Meg a 30-as minimum pulzus (7:48:xx körül), már ha nem mérési hiba persze... No komment:) http://www.strava.co...882024/analysis

Van a masik pacak, Angliaban, rola van itt egy video, ahogy nyomja.

A tempoja lassabb, azert Angliaban is tel van, es hat nem olyan sik, mint Florida, de az o pulzusa se magasabb...

http://www.strava.co...ities/244660489   (23 km/h, 87 bpm)

[zscs]

Olyan, mintha bolyban menné ezeket, szélárnyékban. Vagy valami motorral a nyeregcsőben. A Strava által kalkulált Watt-értékei, már ha jól adta meg a tömeg-adatait, a pulzusához képest szintén egészen magasak. Mondjuk ha a maximum pulzusa 145, akkor hihető.

Meg a 30-as minimum pulzus (7:48:xx körül), már ha nem mérési hiba persze... No komment:) http://www.strava.co...882024/analysis

 

[McGywer]

Nem rekuval tolják?

[ave]

De túledzettség, csak gyenge a többi tünet.

 

A szive egy dobbanassal sokkal tobb vert szallit, mint egy "normalis" embernel.    Ez mashogy nem mukodik.    Ha ez tuledzettseg, hat en is szeretnek tuledzett lenni. 

[MJani01]

Nyilvan van ra magyarazat.

De ez nem tuledzettseg, az pl. emelkedett alap pulzusban mutatkozik, meg allando faradtsagban.    Ugy azert nehez lenne 365 napon at 300km-t biciklizni, ha mindig faradt vagy.

De túledzettség, csak gyenge a többi tünet.

[ave]

A kor és a túledzettség foka válasz lehet a pulzusra.

Nyilvan van ra magyarazat.

De ez nem tuledzettseg, az pl. emelkedett alap pulzusban mutatkozik, meg allando faradtsagban.    Ugy azert nehez lenne 365 napon at 300km-t biciklizni, ha mindig faradt vagy.

[MJani01]

Nem tom irtam mar itt errol az eszement 120 000 km/ev projectrol?

Van 3 ficko, aki megprobalja megmondeni az 1939-ben felallitott 120 802 km-s rekordot.

 

Itt van a 3 ember:

http://www.strava.com/clubs/117991

 

En nem tartom sokra ezeket az ultra rekordokat, mert aki gyorsan tud bringazni, az miert bringazna lassan es hosszan?

 

De azert ezeken fennakadtam rendesen.

 

http://www.strava.co...ities/245611801

326.8km   10h 7' 53"

32.3 km/h atlagsebesseg

93 bpm atlagpulzus

 

Ez kicsit lassabb, de meg alacsonyabb a pulzus.

http://www.strava.co...ities/243882024

288.0km 9h 35' 46"

30 km/h atlagsebesseg

85 bpm atlagpulzus

 

32-es atlag, oke, hogy sik, mint a palacsinta, de 93-as pulzussal?!   Aztaqrva™.  Ha felulok a bringara mar tobb az en pulzusom!   Na jo, 100bpm-mel kb. 100 Wattot tudok.  Hat azzal nem tudok 30-cal menni, az hotbiztos.

 

Megneznem azert mit tudna az ember egy 20km-s idofutamon.

Egyebkent par eve 7. volt a RAAM-on, szoval "eleg jo" ultras.

A kor és a túledzettség foka válasz lehet a pulzusra.