gondoltam leírok még néhány sort,mielőtt kimegyek megfőni az aszfaltra.
pénteken azt hiszem megtaláltam a számomra ideális 70 kilis edző pályámat. hasonló nehézségű,mint a régi Nosztra köröm. az is ennyi,és amíg nem voltak bringautak,addig nagyon jó volt haladni rajta. mi a számomra ideális? jó,ha van benne egy nagyobb emelkedő az elején. pipa. ott a Naszály. feltekertem a régi Mészkőember céli,és vissza. a többi részben meg legyen rajta gyorsabb,tempósabb szakasz,ahol el lehet forgatni a nagyobb áttételeket is. ez is pipa. az útvonal többi részén van 2x4000 méter,ami lejtős. ez a vége felé van,így már az erővel sem kell túlzottan spórolni. ez a két lejtős,gyors szakasz Őrbottyántól Vác felé van. az útvonal pedig így néz ki: Vác>Naszály>Vác>Őrbottyán>Csomád>Veres>Őrbottyán>Vác. a végén egy kis városi levezetéssel kijön a 70 km. pénteken mértem az időmet a régi Mészkőember útvonalon. 19:50 lett. kicsit nagyobb tempóm volt,mint előző nap. a pulzusom nem ment följebb szerencsére.
a nagy melegben használtam ilyen mezt is: http://www.bringasme...rekparos-szett/ tök fekete. a sapkám is fekete. azt hittem rossz lesz,de elég jó a szellőzése,így nem éreztem problémásnak. amúgy meg vagyok elégedve ezzel a kínai ruházattal. simán hozza a decás középkategóriát. a végig cipzáras felső meg jól jön ilyen melegben.
az új kulacstartóimról is írok még egy két sort. talán két hete van fönt. http://www.elite-it....nox/ciussi-inox ilyenről van szó. rozsdamentes. ami nem fogja meg a kulacsot. aha,persze. összefogja.
amúgy nagyon jól tart,és jól mutat az acél vázon.
írtam már a külső gumi mizériámról. nagyon nem szeretnék ebben az évben rá költeni. volt már így is egy csomó használt külsőm,és tegnap az egyik szekrény mélyén megtaláltam a régi rubino pro tech külsőmet.
ez első keréken volt világ életében,és elég jó állapotban van. szóval bővültek a lehetőségeim. amiből most válogathatok:

conti gp 4000,vittoria open corsa,rubino pro tech,és még egy open pave is van,csak az egy pót kerekemen figyel. le akartam szedni a kerékről,de olyan meleg volt tegnap is,h nem volt erőm a 30 fokos lakásban megcsinálni. tegnap a bandázsomat is megigazítottam,mert folyton szétcsúszott. már abban leizzadtam bokáig,h letekertem egy darabon a betekerőt. ![]()
ma még jó lenne menni 70 kilit. akkor kijönne a 3500 kili a sérülésemtől számítva. holnap megyek kontrollra. holnap derül ki az is,h mikor veszik ki az eszcájgot a lábamból. jó lenne ezt a szakaszt úgy lezárni,h egy kerek számot gurultam. egyébként már most többet sikerült tekernem,mint múlt évben. ![]()
na ennyi. lehet,h untat vlkit a hosszú irományom. ![]()

Sign In
Create Account

Back to top






