1873 replies to this topic

[Bigtibi]

Mondjuk ez már egy kicsit off :-( A dolomitin van egy free camp szolgáltatás. A falu sportpályáján csütörtöktõl vasárnapig ingyen lehet sátorozni, a vizesblokk (melegvízzel) használható. Én ezt használtam. A verseny napját kivéve nem volt tumultus. Villabassában egyébként két kemping is van, ha kõház érdekel nézegessd a verseny honlapját.
Ha más is érdekel keress privátban! magpie01@t-online.hu

Megyünk mi is Dolomitire! Tudnál valami szállást vagy kempinget (több napra mennénk) ajánlani a környéken? Elõre is köszi!

[Röfike]

Megyünk mi is Dolomitire! Tudnál valami szállást vagy kempinget (több napra mennénk) ajánlani a környéken? Elõre is köszi!

[Bigtibi]

Nálunk családi sport montenbájkolás. Két éve a nejem is indult a dolomiti maraton 70-es távján.

Hát nekem csak egy asszonkám van. Még gondolkozok rajta, de én szivem szerint nélküle mennék. :-S

[Röfike]

Hát nekem csak egy asszonkám van. Még gondolkozok rajta, de én szivem szerint nélküle mennék. :-S

[Bigtibi]

Családdal, feleség, gyerek(ek). Ha ennél több érdekel, levelezhetünk :-)

Bigtibi: Te kivel mécc, én is eljátszottam egy ilyen gondolattal. Ha priviben leírnád a részleteket megköszönném, lehet-e csatlakozni?

[Olee]

A Höll család kempingje tényleg szép és kultúrált Hallstattban. Csak ajánlani tudom.

[Röfike]

Bigtibi: Te kivel mécc, én is eljátszottam egy ilyen gondolattal. Ha priviben leírnád a részleteket megköszönném, lehet-e csatlakozni?

[MC Pite]

Tutkó szállásokat tudtok Salz környékén? Én picivel odébb tudok (Gosau), de az akkor lenne jó ha autóval megyünk; és remélem buszos kivonulás lesz úgyhogy Bad Goisernkörnyékén keresnék...

Mikor szokták élesíteni a nevezettek listáját? Tavaly elég késõn néztem már, de most szívesen látnám hogy elfogadták-e...

[Bigtibi]

A dolomitin Vilabassa a falu neve, két foci pálya van egymás mellett és elég komoly öltözõ zuhanyzó egység tartozik hozzá, ami nyitva van a négy nap alatt végig.Bár a wc-k száma mintha kicsit kevés lett volna a verseny reggelén, de a többi napon nem volt gond.
Köszi az információt!



quote=Zed;705423]Tavaly a sportpályás ideiglenes kempingben voltunk, nem egy full extra, de egy-két napig ki lehet bírni. Bár építettek új vizesblokkot, de ennyi embert nem tud kiszolgálni, ergo reggel nagy sor a kakildánál, este ugyanez a zuhanynál. A szomszédos kisváros Halstatt sokkal kultúráltabb kempinggel bír és nincs messze, a verseny reggelén akár bemelegítésként is át lehet pörgetni.[/quote]

[Zed]

Tavaly a sportpályás ideiglenes kempingben voltunk, nem egy full extra, de egy-két napig ki lehet bírni. Bár építettek új vizesblokkot, de ennyi embert nem tud kiszolgálni, ergo reggel nagy sor a kakildánál, este ugyanez a zuhanynál. A szomszédos kisváros Halstatt sokkal kultúráltabb kempinggel bír és nincs messze, a verseny reggelén akár bemelegítésként is át lehet pörgetni.

[Bigtibi]

Sziasztok!

Ezen a maratonon még nem voltam de a Dolomiti szupermaratonon igen. Az egy héttel ez elõtt van, így az idén úgy tervezem mindkettõt meglátogatom egy füst alatt :-) A Dolomitin ingyen lehet sátorozni négy napig a falu sportpályáján. Mintha azt olvastam volna tavaly, hogy itt is van ilyen lehetõség? Tudtok errõl valamit?

[Hurka]

Hello Meki!
Szerintem nincs semmi különösebb titka a 200as táv teljesítésének. Egy erõs alapállóképességet kell felépíteni, amivel 1x órán át tudsz tempót tartani. Itt nem a gyorsaság hanem a kitartás hozza meg a sikert.
Edzésoldalról: Lehetõleg sok hosszút (4-6ó) kell menni, rengeteg alapazó ride országúton, enyhe dombos terepen (de nem erõsködünk ám, hogy aztán meg másnap nem bírunk megmozdulni). Nem árt minél több szintet is gyûjteni, szintén a pulzuskontrolt szem elõtt tartva, had erõsödjenek a lábak, arra szükség lesz.
Tehát röviden: Rendszeresség, kitartás, céltudatosság.
Érdemes megtervezni a versenyt, kb mikor hova érhetsz, a tempót/pulzust tartani, de nem túl lépni. A limitidõ szoros, ehhez kell igazítani! Nem szabad lebecsülni a távot. Aki bekezd, annak annyi. Egy 100kmes maratonon még belefér ha bekezd az ember, itt nem.
És a legfontosabb: a frissítés. Ezen csúszik el a legtöbb rider. Kihagy egy frissítõpontot, elfelejt zabálni, s mire észbekap, már le is esett a béka feneke alá a kraft. Sajna én is beleeshettem ebbe a hibába, bár a 35 fok is bezavarhatott Egy frissítõ ember hadrendbe fogása sokat segíthet, mivel a kínálat elég szegényessé válik a mezõny végén kullogóknak, fõleg a verseny második felében, amikor a legjobban kellene valami más, mint a banán.
A bringa 100% on kell, hogy legyen, ezen nincs mit ragozni, ki kell bírnia 14-15 órát. Olaj mindenképpen kell.
Sok sikert

[Gyalogkakukk]

én itt néztem (http://www.salzkamme...y.at/tav-pid373), nekem minden rendben van

[Röfike]

Csak én nem tudom megnézni az útvonalat és a többi infót, vagy ti sem?

[Zed]

Ja, tavaly is volt, csak épp a pálya- és szintrajz hiányzott róla. Úgyhog megnéztem a németet és az angolt. De a két-két különbözõ pályarajz volt fent (az angolon a 2006-os, amit csak a verseny elõtti utolsó hetekben javítottak ki).
Idén viszont már a magyaron is fent van minden.

[izomhod]

tavaly is volt, és jól meg volt csinálva, várnak minket:)

[enté]

Lehet, hogy csak nekem újdonság, de van magyar oldal is.
http://www.salzkammergut-trophy.at/fõoldal-pid360

[savanyugabi]

:-))

[lensver]

De igen! Legalábbis itthon ez a szokás dívik. Mindentõl sír a szájuk.

[Zed]

Az a dóguk dlágám. Nem azért megy a latol a mantenbáj maratonra, hogy panaszkodjon, ha hegyet lát. Ha benne van a pályában, akkor meg kell mászni és kész. Úgy osztod be a powert. Vagy ha nem, akkor mész a levesbe, mint többszázan minden évben...