Lusta vagy, tudod?

Kerékpáros hírek - bikemag.hu
Blog - blog.bringasandras.hu
Aszthiszem tul tettem magamon. Heti 4 alkalomal tekertem (5-6 hetig) napi 60-70 km es olyan 1000-1300 meter mag./ nap.
A het vegen elmulot az esemeny amire trenigeztem es anyira vagyok, hogy ejeleken sehonyan sem birok elaludni es meg etvagyam sem nincs.
Ma tekerten 5 napos szünet utan es sehogyan sem birok energiat öszzeszedni magambol.
Olvastam mar dolgokat, hogy az akut 3 hetig kell tölteni.:chin:
Most a bringam is leromlot es rezervanak egy Scott Scale 30 kaptam http://www.bikerstre...ottRacing_1.htm. Hat mos szünetelni nem lehet..........
hát nekem alpok csak gyalog volt de az fajin
Chamonix- Mountbanc cca 70Km 3400m szintkülönbség
UTóbbi két héten 1729 km-t az Alpokban 30622m szintemelkedéssel :-)
http://www.gyorgyiga...k_osszefogl.php
Idén most járok 5000 körül, de már sztem 1000-nél nem fogok többet tekerni, sõt....