1408 replies to this topic

[Iceshark]

tök jó! Rájöttem, hogy tök mindegy, most már úgy is lesz vesekövem! Vagy az egri csapvizet iszom vagy az ásványvizet, mondjuk fele-fele arányban, mindkettõben annyi oldott cucc van, hogy akár kavicsbánya is lehetek majd
Annyi sört még nem tudok inni és nem is akarok, mint apám, neki tuti nem lesz veseköve
eddig azt hittem az ásványvíz jó nekem a "vizes- mész(egri csapvíz)" helyett, de akkor fölöslegesen költünk rá, megyek visszakérem az árukat 10 évre visszamenõleg!

[the_d]

nemtom nekem nincs hányingerem tõle

[the_d]

max büfizel néhányat.
amúgy meg fogsz egy bubikiszedõ kanalat, és csinálsz szénsavmenteset.
a szénsavas ásványvíz amúgy fokozza a figyelmet, az éberséget a "kellemetlen" szúrása miatt a torokban.

[kalaius]

emésztés alatt arra gondolok, hogy a fene akar szénsavas folyadékot lötyögtetni a hasában pl. vmi maraton alatt

[the_d]

ejjj, ejjjj

mi az hogy nem ionos állapot????????

az ásványvízben sók vannak. a sók egy vagy több kation (valahány egységnyi pozitív töltésû), és egy vagy több anion (valahány egységnyi negatív töltésû) kötésébõl alakulnak ki. Vízmentesen (vagy kvázi-vízmentesen) ezért szilárdak. Vízben oldva a víz, mint dipólusmolekulák tömkelege (nem egyenletes a töltéseloszlás a felöletén), szétszedi ezeket a cellákat, és megfelelõ oldalukkal fordulnak az ionok felé. Ez különbözõ sóknál különbözõ idõt vesz igénybe, vannak vízoldhatatlan sók.
De nem az ásvány- vagy forrásvizekben lévõ sók. Azok kivétel nélkül oldhatóak.

Nagy mennyiségben fogyasztva viszont túlterhelheti a vesét a fokozott kiválasztási kényszer, így vesekövet okozva.

Emészteni meg nincs mit. A víz és az ionok egyszerûen felszívódnak, enzimatikus és bontási folyamatok nélkül.

[-Henger-]

Már az ásványvíz is tilos...baszz:scared: ....most komolyan: mi a gáz az ásványvízzel?

A benne lévõ anyagok nem ionos állapotban vannak, így kb. haszontalanok a szervezet számára. Ugyanígy a "plusssz C" és társai. Nem tilos inni õket, de van náluk egészségesebb is.

[kalaius]

ha jól tudom, nehéz megemészteni, fõleg ugye mozgás, sport közben, meg ha következetesen egyféle fajtát iszol, és vesekõ-veszély áll fenn, akkor jelentõsen növeled a rizikót

[Iceshark]

Ha valakinek porcos dolog miatt fáj egy két izülete annak bátran ajánlom a Proflex nevû nem gyógyszernek számító készítményt. Van pezsgõ tablettában meg kapszulában is. Én a Dona gyógyszer helyett szedem rendeszeresen egy ideje és elég jó hatása van szerintem(ja és nincs közöm a forgalmazásához vagy gyógyszertárhoz )

[Dig]

Nem, kosarazásnál csúnyán fauloltak és egy lábra érkeztem.
Reccs-róka-ájulás.

Azóta lötyög a lábam :-)

Oh, az ott alap, engem tegnap lefejeltek, lekönyököltek, meg minden, de így szép ez a sport:)
Amúgy valami cucc jöhetne nekem is, mert a jobbtérdem az fáj néha.

[Dig]

Én vettem 1600 forintért répalevelet, és annyit fostam tõle, mint még semmitõl a földön:D
De a bio szõlõ az nice.

[-Henger-]

Méghozzá olyan formában, hogy eleinte futásból kb. 20-25 perc (természetesen minél kevesebb megállással), aztán ha már a 25 perc alatt egyzser sem kell majd megállnom, akkor növelem az idõtartamot...
A súlyzózás esetén pedig olyan 8-10 gyakorlat kéne, ami minden átmozgat és mondjuk ezeket olyan 2X30-as ismétlésszámmal ( 2 db 5 kg-os kézisúlyzóval)...
Más. A gyümölcslevek? Ebbõl csak a "no-cukor Norbi update number 1" fut, a többi felejtõs, vagy ez nem olyan vészes, mint a cukrozott löttyök?
Köszi az eddigi segitségeket...

Futni, vagy állóképességre edzeni minimum 40-50 perc, de még jobb 1 óra. Addig szinte tisztán szénhidrátot használsz energia nyeréshez. Zsír anyagcsere be sem indul.
Kondiban én pl. 12-es ismétlésszámot alkalmazok. Olyan súllyal, amivel éppen meg tudom csinálni az utolsó sorozatot. Egyedül a bicepsz 20-as (kezenként 10). November óta már van szemmel látható hatása. Ez amolyan erõedzés inkább, a futás és bringa mellett.
Sztem az összes Norbi cucc kukába való. 1. mert semmi különleges hatóanyag nincs benne. 2. mert drága 3. átverés az egész (jó példa a norbi parizer, és szaloncukor).
Inni forrásvizet (nem ásványvíz!), teát, friss gyümölcs levét, v. maga a gyümölcs. Persze, ha megoldható.

[Jorus]

Téged is szétrúgtak?

[Jorus]

Addig nem érek rá.

[iljicS]

Elvileg néhány év múlva szuper gyógymód lesz rá Nektek de nem tõlem tudjátok.

[Jorus]

Nekem épp van most részleges térdszalag-szakadásom, furcsa érzés menni így, de aszongyák helyre jön idõvel.

[sysspo]

Amúgy futásnál mire érdemes figyelni? Hallottam olyasmiket, hogy például jobb füvön futni, mint aszfalton...igaz ez? Inkább sprintek szünetekkel v. tartós kocogás? Ilyesmik...

A betonon futást hanyagold. Nem olyan kímélö, mint a puhább erdei talaj. Bonyolítani pedig nem kell. Kezd 15-20 perccel és lazán. Aztán majd magadtól érzed, hogy ezt mikor növelheted. A sprinteknek az állóképességhez az égvilágon semmi közük tehát tartós futás.