2820 hozzászólás a témában

[Louis]

Én viszont összekentem magam tegnap,meg eléggé el is fáradtam combilag.Küzdöttem néhány igen sáros emelkedõvel:
Íme néhány kép:
https://picasaweb.go...147366188063378

[piszta]

Aszfaltozós hátsóagyát nekem is meg kell nézni, mert nem a legjobban gördül :S

[Louis]

Nem kented össze magad???Ejnye!
Holnap én is kimegyek Vöröskõi forráshoz,valamilyen útvonalon...mégis csak terepezés lesz!
Aszfaltozós gép is +javult,2 golyót +harapta a ló

[piszta]

Raktam ma egy Ördögkör Vöröskõ forrás etapot. Nagyon jó volt, nem vészesen saras, alig ketem össze magam. JÓl rakható. Vöröskõnél kismillió túrista, lefelé kerülgettem õket, volt akire a szívbajt hoztam, pedig szóltam jó elõre.
A forrás kb 1.5 m.

[Louis]

Én is dobni akarok vmi aszfaltosat,de kb.11-tõl d.u. 3-ig érnék rá!
Tegnap is összejött egy 73-as,reggel kis felnémeti kitérõvel,d.u. Oldal-völgy,V.f.h,Zsérc,Bogács,Noszvaj tengelyen.Ja,hátsó agy környékén vmi megadta magát,mert rohadtul kattog,ha gurulok,akkor is.Ma még +nézem...Azt holnapot melássuk!

[djbahool]

Az biztos,hogy nem 1 40 kilós CC-s Nekem az Octalinkrõl Hollowtech 2-re váltáskor is gatyanedvesedés volt!

Hétvégén Mátrabérc TT...Alakul már az idõjárás is,talaj is.Jövõ héten sz'tem támadok terepen bringával,de már lehet,h' 7végén is vmit.

Én vasárnapra tervezek vmi tartalmasat, de sztem terep még ugrik, mivel ma is esett nem keves.

[Louis]

Háddeviszont millyenmerev má! A négyszögvas meg majd jól hajladozik alattad millimétereket-e!

Az biztos,hogy nem 1 40 kilós CC-s Nekem az Octalinkrõl Hollowtech 2-re váltáskor is gatyanedvesedés volt!

Hétvégén Mátrabérc TT...Alakul már az idõjárás is,talaj is.Jövõ héten sz'tem támadok terepen bringával,de már lehet,h' 7végén is vmit.

[piszta]

Lali a csodaszer neve: Liquid Chlorophil magyarosan lucernalé kivonat

[_Alex_]

egy év+ egy tél használat megölte a Truva graviti leugrok a kurvaégbõl is csapágyat...munkábajárásilag.

Háddeviszont millyenmerev má! A négyszögvas meg majd jól hajladozik alattad millimétereket-e!

[Louis]

"Meg vsaárnap reggel be is lugosítottam picit" Há mive' má?

Nyihhh!Lányos apuka leszek,ha jól mennek a dolgok.

Savanya!Középrészbe nem próbáltál csapágyat cserélni?Vagy macera?Nekem-lekopogom-jool bírja a shimánó ellix!Bár az is iga,hogy télen nem gyûröm a nagy retyóban...

[savanyugabi]

mult7en én is lesavasodtam kicsit
mondjuk, másnap reggel feltöröltem :-P
pepesek:
feleségnek munka kellene, ha vmi 5let feltolakszik, ne legyetek restek jelezni.
adminisztrált,utazási irodázott, pénzt váltott, titkárnõsködött eddig egy mûszaki menágernek anno, vakon gépel, jól beszél angolul.

[piszta]

a térdemnek a szombati bogács - noszvaj etap nem tetszett. A legnagyobb probléma hogy ezen a bringán totál másak a fogszámok, s nem találom még a megfelelõ áttételt hegymenetben. Majd helyrejön. Megtigristapaszolom!

Savasodás az vasárnap nem volt, azt letudtam szombaton Akkor az elektrolit hiánynak tudnám be. Meg vsaárnap reggel be is lugosítottam picit

[savanyugabi]

azmijjenmá':

vettem egy 96-os, STX-RC hmû (5-ös kiosztású csillag!!) középsõ tányért nulla kilométerrel mostéppe' munkásra! bótbó! gyáricsomagolással, 2 ezerért...
vissza kell térnem a négyszögtengelyhez, egy év+ egy tél használat megölte a Truva graviti leugrok a kurvaégbõl is csapágyat...munkábajárásilag.
faszom akar minden évben csapágxakkal baszkódni
ujjazza meg magát minden köcsög getzi parasztvakító szabvány!

[Louis]

"térdem megmakacsolta magát :("
Bringázásból kifolyólag fáj?Kenegesd vmivel,maszírozd,esetleg jegeld is.Lehet,hogy túlerõltetted!Bringázáskor meg inkább PÖRGESS(ELSÕ FÉL ÓRÁT MINDIG!!!-hacsak nem melegítesz be valamilyen módon elõtte) és kerüld a keményebb emelkedõket v. ha fáj válts könnyebb fokozatba!
Katonaságnál anno volt egy esésem(kb.február elején),és a térdemben volt egy roppanó hang,alám gyûrõdött a lábam.2 hétig mozdítani sem bírtam térdbõl és leszerelés után is beletelt vagy 2-3 hónapba,mire már nem éreztem a sérülést.Bringázni csak óvatosan kezdtem vele.

Savasodás val'szeg az edzettség kérdése,vagy rossz légzés(bár annak kisebb az esélye).Próbálj lehetõleg síkon sokat vagy kisebb emelkedõkre menni.Télen mennyiségi,állóképességi(bár már nem tél van,tudom),tél vége felé pedig minõségi kerékpározást érdemes ûzni:hegyre kell menni minél többet,azzal jön meg az erõ!Plussz néha kis intervall edzések!Igazság szerint pulzusmérõvel és különbözõ zónákban kellene nyomatni,mindent a maga idejében.Már ha valaki vér komolyan a akar edzeni!De lehet zónák és pulzusmérõ nélkül is fejlõdni.Viszont fõ a fokozatosság!Jobbulást Piszta!

Nem vagyok edzõ,csak egy lelkes bringás!:)Régen papír Bikkmakkban voltak edzés rovatok,sok jó dolog volt benne!

[djbahool]

Na ja jó volt.
Ahhoz képest hogy az üvegszilánk átment a betonkemény Kendán, végott 3-4 mm lyukat a belsõn, egész jól tartotta magát.
Ma reggel én is éreztem a fáradságot, de jól esett :-)

[piszta]

kemények vagytok, nekem elég volt a megyehatár is, térdem megmakacsolta magát

[Louis]

Tegnapi tekercs naon joleso volt!Kellemesen elfaradtam:) Banyahegytol Zsido-retig azert nem gyenge utviszonyok voltak:8-10 centi ho,nehol 40-50 is,legtobbszor a kereknyomban haladtunk,de ha tul mely volt,jott a tolas,mert leert a pedal.Nyovalyuban meg folyt a retyo:D Utana viszont jol lehetett veretni lefele Szalajka-volgyig!
Jozsi beszedett egy defektet is,de rafujassal beertunk Egerbe.Kibirta a 4 barral...
Meg kis kertimunka is belefert otthon a delutanba/estebe.Perfect day!

[Sly78]

Ment minden,csak az üres épület maradt ott!Személy szerint nekem majd mindegy,csak munka legyen!Bár a körülmények csippet spártaiak most ahhoz a "hotelhez" képest!

Sly!
Imókõ-forrásnál állítólag már elõfordult,hogy tavasszal a korábban betévedt és eltévedt vaddisznó malac tetemét dobta ki a víz! Kb. 4 éve egy nyáron csináltunk egy 3 forrás(Vörös-kõ,Imó-kõ,Fekete-len) túrát bringával és nevezetesen akkor is eléggé dög(lött) volt a levegõ ott.

Tegnap késõ d.u. dobtam 1 Völgyfõ-ház oda-visszát vízhozatalilag.Találkoztam Zsérc fölött 2 montissal(1 hölgy&1 férfiú).A hím mintha Merkaptos gatyában lett volna?!

õõ, akkor talán legközelebb nem iszok belõle...

[djbahool]

Viktor:
Küldtem voltna itt egy pü-t,de teli a po-d.
Ezért beírtam fészre.

[piszta]

Józsi elõttem haladt vagy 2-300 méterrel.