https://www.strava.c...nts/14977218717 a rohadt életbe,h még mindig nincsen meg a KOM. pedig ma voltunk rá négyen.
4000 méterre mért időink: 4:47; 5:23; 5:06
a szegmensen az eddigi legjobb időm 5:27 volt. a napokban mentem 5:30-at is. ezt mondhatjuk standard jó időnek nálam.