34397 replies to this topic

[Vejne]

Mikroszakadás Tegnap életembem elõször mentem 111-et, holott korábban sosem mentem 80 felett. És végig hülyegyerek módjára pörgetve lendületbõl. Izomláz nulla. Ha erõbõl hajtva megyek rövidebbet, akkor jön az égés, fájás.

ami bevált mindig. Könnyebb mozgás, jó dolog friss tápanyagban és oxigénben dús vérrel átáramoltatni a tagokat. Nomeg megelõzés céljából a megfelelõ étkezés. Utólag ha nagyon nagy hülyeséget csináltam (pl. testsúllyal 12*12 guggolás földre ülve) akkor egy-egy szem COX-fogó, pl. cataflam mindig jó volt.

szóval én mikroszakadás párti vagyok, nomeg gyulladás. tapasztalat, hogy az izomlázas tag nem kicsit tud megduzzadni..

[etilin]

Ha valaki megy holnap a Kincsesi versenyre az lefele figyeljen, mert derék közútkezelõink megjavították az utat. Kicsi lyukakat betaknyolták aszfalttal, rá finom apró kavics került.
Szerintem inkább maradt volna gödrösen mint ez a finom 5-10mm kavics. Kanyarban ha nem látod a mezõnytõl para lehet.

[ave]

Nincs benne nagy ujsag, de azert mindig leesik az allam, ha latom ezeket a szamokat...

A mai Tour szakasz atlaga ~42 km/h volt, es ehhez ten Damnak 116-os atlag pulzus kellett. Ebbe benne van, hogy az utolso 30km atlaga mar 50 km/h volt, ez mar azert 141-es atlag.

[kipage]

Óó. Azt hittem valamelyik csapat villantja majd a 2. generációs Campa elektromos váltórendszert a TdFon de egyenlõre nem.

[ncc1701]

van mikor mikroszakadások keletkeznek az izmokban(megerõltetés) és az is olyan érzés mintha izomláz lenne

Mert az is az. Heti 3x járok konditerembe, ha rendesen odafigyelek, akkor mindíg van izomlázam. Pedig nem lehet azt mondani, h szokatlan a mozgás. Súly, eröltetés kérdése, gondolom hosszabb távú eröltetett bicajozástól is lehet ugyanez.

[ave]

megneztem az angol nyelvu wikipedian is, kb. ugyanez, nem tudni mitol van. Hihetetlen, mennyire keveset tudnak meg a testrol. (Kozben meg milyen sokat!)

[SerpaPerec]

van mikor mikroszakadások keletkeznek az izmokban(megerõltetés) és az is olyan érzés mintha izomláz lenne

[ivancso.isti]

az izomlázat különben mi okozza, úgy tudományosan?

Izomláz - Wikipédia

[SerpaPerec]

nagyon kemény edzés

[Andris_savaria]

az izomlázat különben mi okozza, úgy tudományosan?

[ave]

Izomlaz szerintem biciklin max. annak van, aki nem megy rendszeresen.
Vagy ha sprintedzest tart, talan akkor, de nem tudom...

Egy kemeny nap utan gorcs az jon neha akar pihi kozben is, de izomlazat meg sosem ereztem.

[GT_Atee]

Ilyen? New Handlebar Tape Silicone Fixed Black | eBayMondjuk ehez le kell bontani mindent.

Bandázsrögzítésre van valami jó tippetek ? Régebben valaki linkelt egy kis pici mûanyagbizbaszt amit csak rá kell csíptetni a kormányra, nem kell ragasztani. Na egy olyat keresek.

[Andris_savaria]

Andris,nem szokott izomlázad lenni?

ha hazaérek egybõl fürdök és masszírozok....nem szokott.

[kipage]

Bandázsrögzítésre van valami jó tippetek ? Régebben valaki linkelt egy kis pici mûanyagbizbaszt amit csak rá kell csíptetni a kormányra, nem kell ragasztani. Na egy olyat keresek.

[szam37]

Holnap indulunk négyen Brm 300 Tour de Bakony teljesítmény túrán Székesfehérvárról. Ki jön még ?

[SerpaPerec]

Andris,nem szokott izomlázad lenni?

[ave]

Tenyleg kemenyen tolod...
En a zoldbol nem szoktam kilogni, kiveve resztavok + csoportos tekeresen, ha muszaj + versenyen.
(Hogy ez jobb lenne, azt nem allitom!)

[Andris_savaria]

azt sajnáltam, hogy nem gyári állapotú, de mikor kivettem láttam hogy már van rajta egy folt, szóval...
amúgy:
kedd
szerda
csütörtök

[ave]

Michelin a Decaban van, legalabbis 1-2 honapja meg volt keszlet, en ott vettem. Hosszuszelepest mondjuk muszaj kintrol.

[MJani01]

Milyen belso, hogy sajnalod?
En siman visszatettem egy latexest egy ontapados folttal. Nem erezni.

Latexbõl mit lehet kapni itthon? Michelin ha jól tudom nincs készleten. Talán Vittoria?