34375 hozzászólás a témában

[gandros]

Ha mar furcsa hangok, a vazam/villam nem tudom mi elkezdett valami hangot adni, nem tudom hovatenni egyelore. Nem is ezt akarom mondani most, hanem hogy felemeltem, hogy megrazzam egy picit, es erre mit hallok: vizcsobogast... Bakker viz van a vazamban, pedig joideje nem mentem esoben.

Nincs kifúrva alul a vázad a középrésznél?
Van aki megfuratja ha gyárilag nincs rajta ez az "extra"

[gren_tamas]

... az idõsebbek hatalmas elõnnyel indulnak....

„...Szépek a fiatalok! de az öregek még szebbek”. (Walt Whitman)

[sac1]

A francia Rhône..........

IRONMAN-en megszoktam... az idõsebbek hatalmas elõnnyel indulnak.... õk már szinte tökéletesen ismerik a testüket.. hogy mikor mit lehet beleadni... engem is vernek le 50 éves apukák néha..

[gren_tamas]

A francia Rhône-Alpes régió idei idõfutam bajnokságán a francia ifi bajnok, Nicolas Bonnet (22 éves), csak második lett, nem akarta elhinni, ki elõzte meg.
Egy egykori favágó, José del Castillo. Egy 63 éves nyugdíjas, aki csak 2002-ben kezdte újra a biciklizést, fõleg egészségügyi okból. Nem vicc:
Championnat Rhône-Alpes contre-la-montre (idõfutam), Saint-Vulbas (Ain), 2010 szept. 18.:
A 63 ans, il bat un champion de France (directvelo.com)
Átlaga 48.3 km/óra volt 25 km-en.
Mellesleg Master Európa- és világbajnok ua. szakágban. S edz, mint egy profi, folytatja.
Interjú (fr-ul) José del Castillóval, biciklik (11'-13'30''):
DirectVelo.com : les courses de vélo en DIRECT !

[sac1]

középrészt érdemes kivenni és kifolyatni vagy / és hagyni egy napig száraz helyen

Egyébként nekem a Guerciottin vannak fúrva jukak... hogy kifolyon...

[vittore30]

Ha mar furcsa hangok, a vazam/villam nem tudom mi elkezdett valami hangot adni, nem tudom hovatenni egyelore. Nem is ezt akarom mondani most, hanem hogy felemeltem, hogy megrazzam egy picit, es erre mit hallok: vizcsobogast... Bakker viz van a vazamban, pedig joideje nem mentem esoben.

középrészt érdemes kivenni és kifolyatni vagy / és hagyni egy napig száraz helyen

[sac1]

ave: melege volt... beizzadt
kiskubai: alig várom 3:30 mész... jössz Balaton Szupermarathonra

[kiskubai]

Ha mar keplet...
Heart rate - Wikipedia, the free encyclopedia

Egyebkent nem tudom ma mi van, talan a Sziriusz kozel lehetett a Venuszhoz, mert piszok jol ment ma. 6%-on mentem 20-25km/h korul felfele, es csak azert vettem vissza, mert a Garmin szolt, hogy kozel a max, nem ereztem neheznek a dolgot. (No nem volt hosszu, ~300m-t mentem gyorsan)
Raadasul a hiradoban mutattak, hogy 2 bika is kiugrott a nezok koze, szoval ok is jo eroben voltak. (igaz ez tegnap tortenhetett)
Feleseg is jo formaban van, gyerek is. Biztos a Sziriusz... Vagy az uj fekete lyuk??

Indulok futni, ha 3:30-as kilométereket fogok futni, akkor tényleg lehet valami. Majd szólok.

[ave]

Ha mar furcsa hangok, a vazam/villam nem tudom mi elkezdett valami hangot adni, nem tudom hovatenni egyelore. Nem is ezt akarom mondani most, hanem hogy felemeltem, hogy megrazzam egy picit, es erre mit hallok: vizcsobogast... Bakker viz van a vazamban, pedig joideje nem mentem esoben.

[ave]

Ha mar keplet...
Heart rate - Wikipedia, the free encyclopedia

Egyebkent nem tudom ma mi van, talan a Sziriusz kozel lehetett a Venuszhoz, mert piszok jol ment ma. 6%-on mentem 20-25km/h korul felfele, es csak azert vettem vissza, mert a Garmin szolt, hogy kozel a max, nem ereztem neheznek a dolgot. (No nem volt hosszu, ~300m-t mentem gyorsan)
Raadasul a hiradoban mutattak, hogy 2 bika is kiugrott a nezok koze, szoval ok is jo eroben voltak. (igaz ez tegnap tortenhetett)
Feleseg is jo formaban van, gyerek is. Biztos a Sziriusz... Vagy az uj fekete lyuk??

[sac1]

erre annyit tudok írni mint amit a DT Swiss írt... szedd szét és kend meg vastagon

[vittore30]

kb 300 km-t gurult fh-5600-as agy - ha megpörgetem a kereket - a nem racsni oldal felõl csörgõ hangot (mint pl kulcscsörgés) ad. tudja vki, mi ez? sokáig állt a kerék, de szobában volt tartva, múlt héten gurultam vele kicsit de csak városon belül (nem volt hideg)

[sac1]

ez a képlet mondjuk talán 60% igaz egy irodai munkát végzõ emberre aki nem sportol semmit...
aki igénybe veszi a testét... annak szinte biztos hogy más lesz az eredmény...

[kiskubai]

220-életkorhoz meg annyit hogy 211 a maxpulzusom, és nem 9 éves vagyok, hanem lassan 19 (najó, az még odébb van, de 18 megvagyok.)

[sac1]

edzés??
télen egyre pudingabb leszek!!

Én csak a bringában...
A Cross futás tolja belém az állóképességet 8)

[Andris_savaria]

edzés??
télen egyre pudingabb leszek!!

[sac1]

...szerintem megy ez majd még feljebb is...

Ha nekifexel az edzésnek... lejebb fog menni (jó esetben)

[Andris_savaria]

közben beszéltem több (különbözõ korú) bringással, és most már nem sokallom..
egyébként, igen a 220-életkor alapján sokalltam..viszont érzésre keveslem..
szerintem megy ez majd még feljebb is; csak nem 10°C-ban, este sötétedés után..
ráadásul másfél hete nem edzettem..:/
____________________________________________
az a váltó meg szerintem eltört, de meghegesztették, majd leköszörülték..vagy nem tom,de elég gyanús rajta az a "repedésnek" tûnõ valami..

[daniel.jozsef]

Lehet csak koszos.

Egyébként tudom ki árulja.

Ez megérintett... Megboldogult nagyapám trabantepoxizós mekkmesterkedése jut róla eszembe.

[sac1]

... 220-életkor képlet alapján sokallja.

Azt még valaki használja?...