4671 replies to this topic

[robko66]

ma király etap lessz?mert akkor csak utánna megyek,én se egy gyors vágtára gondoltam:)

nem bonyolitom tul megvan a kialakult sorrendem,hogy hogy vegyem be a kapszulákat:D

[sasi123]

Túlbonyolítod Te ezt

Majd írd , be, hogy mikor mész Gombakörözni, ha nem lesz szutyok idõ elmegyek veled. Nagyon lazulósan persze. Bár a Giro nagyon érdekel ma..

[robko66]

mondjuk tegnap doppingoltam,visszafelé betoltam 2 kávé kapszulát:)
hát az aminosavak az élet épitö kövei igy nagyvonalakban:)ha összekapnám magam letudnám irni de ahhoz gondolkkodnom kéne:)lényeg,hogy kellenek mert nyáron az izadsággal gyorsan kiürülnek a szervezetböl....lehet betolnál egy dobozt és meg se álnál moszkváig:D

[sasi123]

Hát ne menjen , fõleg neked fontos... Nekem is annak kellene lenni, de a Te izületeid már nehezebben reagálnak az ilyen hegyi menésekre.

Aminosav blabla... jesszus... Én csak egy kis Gyõri édes jó reggeltet meg néha Mg ajánlok
Aminosav? az mit mûvel?

[robko66]

2 hete már folyamatossan szedek magnézium-kálcium tablettát egyben,ezenkivül egy komplex vitamin kapszulát meg aminosavat,ez még nem számit doppingnak ugye?
van egy komplett nyujtosorom kerékpárra csak mindig kimegy a fejemböl....

[sasi123]

Nyújts kicsit, magnéziumod van már?? Pezsgõtablettát szerezz be... 500 Ft kb, elég jót tesz hosszabb menetek után.

[robko66]

egész jo vagyok csak a térdeim kattognak kicsit,majd délután gombázok addigra lehet elmul

[robko66]

na lépek bb

[robko66]

láttam egy akkora darut most a mátrában,beépitenek már ott is mindent baccák meg....

tárcsás is durva,tandoori csirke nagyon finom rajta...nyami nyami

[sasi123]

Nem tudom, de ha bármi krumpli lesz benne Én a Kékesig rohanok, lehet, hogy inkább tárcsán fog sütögetni valamit. Fel kell töltõdni a vasárnapra

[robko66]

mit csinál az öreged?

[sasi123]

Pontosan... de nem az lesz

[robko66]

bográcsban még a gagyi kaják is finomak,mint pl paprikás krumpli:)

tyuk vagy kakas pörkölt simán valami jo kenyérrel....áááhhhhhhhh

[sasi123]

Áhh itthon is valami fog készülni a bográcsba Vater nagyon rákattant erre a dologra, élvezem ám...

Majd megnézünk egyszer egy ilyen Indiai cuccot

[robko66]

de ha annyira éhes vagy feljöhetsz holnap is:)
vacsira most lángos volt,fokhagymás meg sajtos tejfölös,tolok még most rá egy kis jégkrémet,lányomtol kaptam a szülinapjára:)

[robko66]

bográcsban nem rossz a paprikás krumpli,majd 1x csinálok nektek egy ilyen indiait,lehet mikor fent leszünk a mátrában összeütök 1et aztán feljöttök:)

[sasi123]

Aztamindenit... Én meg eszem itt a paprikáskrumplit

[robko66]

indiait,azt mindig nekem kell....csirke tikka masala,raita(az sali),ánizsos csatni(hasonlo mint az almakompot)meg csapati az meg ilyen kis kenyér féle.ilyenkor 3 napig kuss van az asztalnál,mindenki tömi a buráját:D csak idöigényes 2 embernek is kb 3ora.

[sasi123]

Szerintem menj el nyugodtan, ha jó lesz az idõ, sokkal másképp fog menni pl a Passo de Gomba

Mitfõzöl??

[robko66]

gondolkodom holnap egy gomba körön,hogy átmozgasam magam de én fözök meg biztos nem lessz kellemes a kelés:) érdekes most nem érzem magam annyira fáradtnak mint tegnap a gomba körön,mondjuk toltam a cuccost fél oránként.