2325 hozzászólás a témában

[lajos]

Csak tudjátok vannak emberek akik azt mondják hogy ha választhat (Deore,Hayes) akkor a Hayest választja mert az nevesebb mint a Deore! :-\

Ez az én szvsz-em volt ne bántsatok!

lajos

[tamaska]

hááát... Deore 555 25ezer HUF, Hayes 35, az Avid meg 40.

[Mellon]

És Te mit vennél ? "Óccsó" Hayes-t vagy egy Deore-t ? ugyeugye..

Avid mechanikust 8) Az is ebben az árkategóriában van...
Bocs az OFFért :-X

[tamaska]

Engem eléggé meggyõzött a Deore... és olcsóbb is... úgyhogy azt. De én kirívó eset vagyok. (vagy orvosi eset?) De ez a kijelentés akkor is olyan... szóval értitek! ;D

[iljicS]

És Te mit vennél ? "Óccsó" Hayes-t vagy egy Deore-t ? ugyeugye..

[tamaska]

De tényleg cool és akkor néztem nagyon amikor azt láttam, hogy a 2003as Hayes nagytárcsával 36.900Ft..

hát igen, de ez a "legbutább" Hayes. Nem rossz szerintem, csak ez olyan dolog, hogy RaceFace hajtókart is lehet kapni 25ezeréert, meg 75ezerért is. Ugyanaz a matrica, de az árbeli különbség minõségbeli különbséget sejtet... :

[tbertalan]

Hát sztem a mellékletnek sok köze nincsen a bikemagzinhoz ,az egy kis ajándék (nem is kicsi 100Ft-os ;D) De tényleg cool és akkor néztem nagyon amikor azt láttam, hogy a 2003as Hayes nagytárcsával 36.900Ft..

[Serviceman]

Szerintem a legpoénabb akkor is a mellékelt Kona/AvidRaceFace/nememlékszem a többire katalógus.
Ott milyen cumók vannak! És milyen árak! Meg fõleg milyen hülyeségek az Avid-nál! A visszahajlítható fékkar, meg tök jó a forgásponthoz lehetõ legközelebb elhelyezett fékpofákról szóló maszlag. Félelmetes. Van aki ezeket megeszi? Félreértés ne essék, jó fékekekt csinál az Avid, de elõnye nagyrészt a jól eltalált pofaanyagból származik. Kicsit siralmas a marketingduma, de ez van.
Ja, én is tanultam markatinget, ha valaki ismerõs Avidéknál beajánlhatna....

[Ras]

pedig nincs is benne teló ;D

ZSM ezt a te billentyûdbõl olvasni külön öröm számomra

[ZSIROSMACSKA]

... és a retrobikeos cikk is jó lett (jók a fotók +minden).

[TrollEmber]

apró észrevétel:
gondolom errõl nem õk tehetnek, hanem a hírdetõ, de volt egy kép amin Adidas cipõket reklámoznak és sztem ami ott Gradient II az nem az.
Ugyanis nekem Gradient II-esem van és _enyhén_ különbözik....

[Zöld]

A kreatin kiegészítéshez egy kis kiegészítés

A kreatin adagolás tekintetében megoszlanak a vélemények. A feltöltési idõszakra általában 3 és 7 nap közötti idõszakot adnak, azért nem hosszabb mert egy idõ után a beszedett mennyiségnek csak adott része hasznosul.

Abban nagyjából egyetértenek, hogy feltöltési idõszakban, a testsúly harmad részének megfelelõ (kg=g) grammnyi kreatint kell szedni.

Hogy érthetõ legyen, egy példa:

Ha 75 kiló vagy akkor a napi 25 gramm kreatint kell szedned a feltöltési idõszakban.
75kg :3=25kg 25 testsúly kg-hoz pedig 25 g kreatin kell.

Fontos, hogy 10 g-nál többet egyszerre nem lehet bevenni (van akinek ezt sem bírja a gyomra). Ezért a 30 kg-nál nehezebbeknek több részletben kell beszedni a kreatint. Két bevétel között legalább 4 óra szünetet kell tartani.

Evés: A jó felszívodás érdekében evés elõtt legalább fél órával vagy evés után 2 órával kell bevenni csak azért, hogy üres legyen a gyomor mert vannak anyagok, amelyek akadályozzák a felszívódást. A betételnél minden 5 gramm kreatinhoz legalább 3 dl (de van aki 5dl-t javasol) víz szükséges. Írta valaki, hogy langyos víz, tényleg addig ne idd meg, amíg fel nem oldódik és tiszta nem lesz a víz.

A feltöltési idõszakot követõ fenntartó idõszakban a feltöltési idõszakban beszedett mennyiség fele a javasolt. De van aki azt, mondja, hogy már 5 gramm is elég.
Legjobban akkor hasznosul ha közvetlenül edzés után veszed be.

Fontos 6 hétnél tovább nem szabad szedni és a következõ kúra elõtt legalább 6 hét szünetet kell tartani.

Mielõtt valaki végigcsinálna egy kúrát, gondolkozzon el azon, hogy mi a célja vele. Nem vagyok meggyõzõdve arról, hogy aki maratonozik vagy CC-zik annak feltétlenül szüksége van a kreatinra. A kreatin alapvetõen izomtömeg és erõ növelõ. A hosszútávú teljesítményt nem befolyásolja vagy legalábbis kísérletekben nem sikerült egyértelmûen bizonyítani. A kúra alatt biztosan nõni fog a testsúlyod, de ha vége a kúrának ebbõl valószínüleg veszíteni fogsz. Ez teljesen normális.

Szakboltban vedd meg ahol jó esetben válaszolnak a kérdéseidre és minõségi terméket kapsz.
Azt hiszem (remélem) nagy hülyeséget nem írtam!

[ZSIROSMACSKA]

Nem csak az övét, de Tyler Klassen nevére is több variáció is feltûnik. A cikk során átalakúl a neve szegénynek.

Bár tényleg nagyon szép az újság de én megint szeretném kicsit a negatívumokat is megemlíten.


Pl.: az edzõ bácsiról szóló cikkben a kérdések színe talán nem a legmegfelelõbb választás volt a háttérhez.
Nyócezerér talán nem annyira "jó vétel" a Camelbak zacskó, mondjuk összehasonlítva (belefektetett anyag, munka, ár) a Kona pedállal amit kimartak, meneteket fúrtak bele, edzették hozzá az anyagot és kérnek érte kb hat ezer forintot. Ezzel szemben Jó vételkén kaphatsz 8000 Ft-ért egy mûanyag zacskót egy kupakkal, csõvel, szeleppel (valóban korrekt minõségben, de akkor sem több).
Formula B4 a Corratecen: mivel a tárcsafékkonzolt nem kifele akarja híjlítani a fék nem hiszem, hogy a "brutális" 7 mm vastagságnak sok szerepe van abban, hogy képes megfogni hátul(!) egy 1.9" külsõt. A SID valóban vékony lábai sem hiszem, hogy jelentõs mértékben befolyásolnák a fékteljesítményt hisz a tengye és a féknyereg között még az sem hiszem, hogy valamennyire is rugalmas lenne. Biztos sokan lesznek, akik azon a véleményen vannak, hogy "mitpofázikez" és "deparasztezagyerek". Szivesen válaszolok priviben, ha valaki úgy gondolja szeretne nemtetszésének hangot adni (mégsem kellene teleírogatni ilyen dolgokkal ezt a topicot).

A tesztek valóban jók, az apró is áttekinthetõbb lett.

[ors]

köszönet Andrásnak az újságért


Az elsõ ami feltünt, szegény Mario Cipollini nevét soha nem tudják rendesen leirni > :-X

[iljicS]

Én még most se kaptam meg... :(

[Tiberius20]

Süti az ujság!

Egy apró megjegyzés:
Ha jól emléxem a táplálék kiegészítõknél azt írtátok a kreatinból feltöltõ fázisban napi 6x1 g kell szedni, holott én még mindenütt azt halottam, hogy 4x5 g utánna szintentartáskor 1x5 v. 2x5 g. Úgytudom ez a korrekt adagolás.
A másik, hogy érdemes szót ejtetni: éhgyomorra kell bevinni, 0,3-0,5 l langyos vizben feloldva(hidegben nem tökéletes az oldosás és ilyenkor vizet vonz a végbélhez és fosni fogsz.)
Érdemes még belekeverni 25-35g dextrózt(szölõcukrot) és 1000 mg. taurint fogyasztani mellé.
Garantáltan nagyobb teljesítményre leszel képes abszolut legálisan és nem károsodik az egészséged sem!
Kávé és kóla(koffein) fogyasztása nagymértékben rontja a felszívódását ezért mellõzd a fogyasztását a kúra alatt!

[findli]

Tamaskaa, kissfish: :-* :-*

[yalaman]

Sikerált teljes mértékben végig olvasnom a bikkmakkot!!
teljesen pozitív összkép volt!!!
nagyon teccc-ett a merevség teszt és szerintem nagyon hasznos is.
A bike tesztek is jól sikderültek és elég színes árskálát körülölelnek!!!
GRT

[szanti]

Új szám 52.oldal a következöket írja:
A kerékpárok gyerekeknek szánt közlekedési eszközök.Olyan tevékenység,mint a maszturbálás:elöbb,vagy utobb mindenkinek ki kell nönie.Teljes mértékben beteges,ha valaki felnött korában is kerékpárra ül.{...}Ha a kormány tényleg komolyan venné a közlekedés biztonságát,azon nyomban felszedetné az összes kerékpár utat.Utánna
tüzet rakhatnánk a hülyén kinézö sisakokbol,a buzis nadrágokbol és mezekböl majd végül bezúznánk az összes felnött kerékpárját."
A brit autoszövetség eme irásan mélyen felháboritott,és aki(akik) ezt írta azt jol meg kéne verni,aztán egy 10kg-s kalapáccsal a kocsilyába hajtogatni....
Milyen jogon irnak ilyeneket azok a dagatt *****-ok?
Full nincs joguk ilyeneket mondani,csak azért,mert a súlyuktol egy DH-s gép is összeroppan....
Meg mi az hogy buzis? >
büdös angolok......
Egyébként tök süti a katalogus,amit a lap mellé adtatok....
Meg a cikkek is...

[yalaman]

Az az egyetelen bajom az ujsággal HOGY túl hamar végig olvasom MERT nem tudom letenni!!!
help me!!