1607 hozzászólás a témában

[Gyalogkakukk]

igen, ez az. Bocsi, ha homályos voltam.

Nem kell megijedni, kicsi kiszerelés, de nekem majd' 2 évre elég egy tubus. (ráadásul olcsón lehet utántöltetni, így meg tényleg best buy)

[fapuma]

Így néz ki: http://www.trialbike...ms/11/BILD4.jpg ...és asszem egy ezres

[attibike]

Hát a tegnapi tényleg kicsit húzós volt számomra (tekerés) de azért nem tántorít el egy maitól!! Még nincs elég erõ a lábamban hogy a hosszú emelkedõkön olyan tempót menjek mint egyesek!! :) Na de annak is eljön még az ideje, minden kezdet nehéz!!

[fapuma]

mi az a rohloff?:icon_sad:

Gondolom a lánckenõanyagra gondolt...nekem is bevállt...

[Gyalogkakukk]

dehogy vágja!

én is azzal mostam, amikor nagyon szutykos volt, és tényleg nem lett semmi baja. Gyors és olcsó (talán 2 pénzbedobással sikerült az egész bicót tisztára mosni). Érdemes egy tiszta száraz rongyot vinni, hogy meg tudd törölni az ülést+láncot, otthon Rohloff és kész.

[Litespeed]

Na?! Ki hogy bírta a mait ?

[gbr4k]

Megyek!
Szerdai idõpont "Normafa Síházas Klub"? Neked általában jó?

[attibike]

Akkor most szombat jösz edzésre ugye 9kor?? én is megyek ma is nagyot mentem aránylag ki is fáradtam!! (János, Szépjuhász, Budakeszi, Makkosmária, János, majd haza még egy hegyecske) na már érdekel ez a Józsi bácsis edzés hehehehe

[gbr4k]

Hát nemtudom!
Nem akarok mindennap edzeni, mert -bár szívesen tenném- nem túl jó dolog, pihenni is kell egy picit, hiszen aközben fejlõdik a korpusz!
Nekem már így is hétfõ: intervall+erõsítés
szerda: NormafásSíházas
Péntek: erõsítés intervall
2hetente szombat: egyesületi edzés

ezek után mindennap csak annyi energiám van tekerni, hogy suliba meg boltba, megahova kell elpörgetek.

[yvorl]

yo nekem a hétfõ délután yövõ héten.+ persze a szerda....
Most atlálkoztam egy jozsefhegyi SEs sracal és mondta hog ykedden és csütörtökön 5 kor van edzés a Normafánál a rétesezõnél/síháznál....
Szerinte nyugodtan be tudunk csatlakozni...

UI: Aki ismeri az idei Buda maraton utvonalat azzal szivesen elmennék egyszer tekerni a páyán a yövõ héten.

[gbr4k]

[quote name='gbr4k']Ha akartok közösen menni akkor szerintem a szerda alapkõ és találkozó mondjuk a Normafa Síház büfé vagy hogy hívják elõtti tér, idõpont pedig 13:30! Én mindig ott leszek 13:30-ra azt aki akar jön aki nem nem!

_________________________________
Szerintem ez a legmegfelelõbb mód, mert nem kell külön mindig mindenkivel egyeztetni.Mondjuk most jutott eszembe, hogy jövõ 7en nem tudok ottlenni. De találkahelynek jó úgyhogy remek szerdai klubot lehet alakítani eféleképpen.

Yvorl: Tényleg itthonfelejtettem a tel-t, vagyis nem viszek soha. Pedig lehet hogy kéne, elvégre a mentõt is azzal kell hívni.

[yvorl]

rvilike

YAH!! tényleg! nekem is ismerõs voltál...csak még igybicayal nem láéttalak...szép kis célgéped van.
a srácal azért beszélgettem mert Pinarello MTBya volt....
retro style...és nem mehettem el mellette szo nélkül:)
Utánna elindultam +5perc aztán néztem háth a még látlak de már nem.
még a rétesezõhöz is bementem..de semmi. csak meggylé

[Tommmas]

kiprobálom, köfi!

[szammer]

ti hogyan szedtétek ki az itatóshátitatyó mûanyag utóizét?

van egy deuter zsákom benne egy vaude szopókázóstartály...van vmi mosogatószer ami kihozza azt a hányinger mûanyag utóízt? vagy tsak használjam sokat és kijön..kijön belõlem minden a bringán...

hali
ha nem sima vízet teszel bele, hanem pl egy sport italporból (powerbar) keversz egy löttyöt akkor utána már ezt fogod jó sokáig érezni...
még mindig jöbb mint a mûanyag íz
sz.