855 hozzászólás a témában

[Kiskemo]

Ivászat? Ha már TI is elmondtátok én sem hagyom ki, nekem összesen 2 db powergél és 7 dl volt a fogyasztásom az 50 km alatt és elég jól is mentem, szerintem, 13. összetettben junior létemre kezd jó lenni, de majd jövõre összetettben meg kéne nyerni.....

[Paraferee]

Nos ez a vízfogyasztás is embere válogatja...
Én ugye iszok mint gödény, szüksége is van a szervezetemnek, míg mások annyira kívánják a vízet menetközben mint az egy hónapja vízbefulladt szárazföldi emlõs...

:

eredmények vannak, meg NEM VÉGLEGES LISTA felirat is...

PéeF

[nkarcsik]

Sziasztok!

Ez a maraton megint jól sikerült.
Jövõre lehet, hogy még jobb lessz? Lehet még fokozni.

Az hogy ki mennyit iszik az magánügy. Szerintem 2-3 liter víz minimum kell egy ilyen maratonra, persze csak akkor ha az ember haladni is akar.

[Ano]

A 70 kg bringával 1ütt sokmindenre megadja a választ!!!

Amúgy már van kint lista az eredményekrõl!!
Egyenlõre eléggeé hiányos (legalábbis a 100-as táv-é) http://www.bukkmaraton.hu/

[Bzmot]

Értem, hogy nem a verseny alatt fogyasztotta a 20 litert. Az én 9-em is teljes napra vonatkozik.
A 3. frissítõ elõtt volt egy napsütéses szakasz, a többi részen csak annyira volt meleg, hogy ne fázzak.

Kis fogyasztásomra talán az lehet a magyrázat, hogy bringával együtt 70 kg vagyok.

[Ras]

a 20 litert sem a verseny alatt értette hanem egész nap: elõtte, utána meg közbe...

hiába hitetlenkedsz szerintem 30 fokban simán kiizzad az ember ennyi idõ alatt 10-12 liter vizet... (bár ehhez azért kérném néhány biológiában jártas személy utánanézését :)

[Bzmot]

Mekkora kulacs volt az??
10literes?

Ha beférne a 16-os vázba, akkor sem cipelnék ennyi nehezéket. Tehát egy szabvány 0.7 körüli kulacsot vittem.

20 liter?!
Vagy rossz helyen töltötted be, vagy rossz helyen jött ki!
Én 9-et fogyasztottam 100-on. (vegyes használat)

[Lovas_Gabi]

Érdekesek ezek a folyadék adatok!
Én két kulacsot vittem, mindkettõben Gatorade. Az egyik majdnem teljesen elfogyott, a másik is kb háromnegyedig maradt.
A frissítõ pontokon egy-egy pohár lötyi, majd nyomás tovább. Becsúszott még mellé az elsõ frissítõn egy Powerbar gél is és összesen ennyi.
Igaz, a célban én is pótoltam a veszteséget, de szerintem ahogy számolgatom, bõven 10 lityi alatt volt a fogyasztásom.
Van viszont olyan, hogy iszok mint a kacsa, izzadok mint a ló és nem megy a tekerés. Hogy miért? nem tudom.

Rás!
El tudod képzelni Beef-et bõr nélkül? ;D
Még bele gondolni is rossz.
Mindegy, keresgélünk.

[Ras]

most kaptam biztos kézbõl (Beef) az infót, hogy a neten még ma fent leszenek az eredmények (amint Beef tengernyi melójával végez)...
tehát délután már tessék keregélni 8)
ha meg nincs megnyúzzuk ;D

[Ras]

Bakony200 után egy ültõ helyemben megittam egy 5literes TGalmalét :
pedig akkor még nem is volt nagyon meleg csak uszkve 25 fok és 200km a lábamban aznap ittam én is vagy 15-18 litert...
és meg sem éreztem... amúgy a minimum ajánlott vízfogyasztás aktív mozgáshoz egy liter per óra, és utána a fogyást is pótolni kell ekvivalens vízmennyiséggel, tehát ez még nem is olyan sok ha azt nézzük

[Paraferee]

hát Én isszonyat tudok inni tekerés közben, fõleg ha még 25 fok felett is vna a hõmérséklet, ami jeles napon szvsz legalább 10fokkal felette volt :

[Ano]

Uhhhh ... Para akkor te még brutálisabban fogyasztasz mint én ;D
Nekem a maraton alatt kb 8 litykó, és egész nap volt összesen olyan kb 12-14 litykó ...

[Paraferee]

EGY KULACCSAL??
Ember!

Mekkora kulacs volt az??
10literes?

Kiszámoltam: a hazaúton elfogyasztott 1liternyi és a élban kapott fél liternyi teával együtt aznap 20liter!!! felett volt a fogyasztásom, míg este a wc-n, aznap elõször végezve dolgom, max ha egy decinyi kicsöpögött... :

[Ano]

1 kulacsal meg lehet csinálni ... feltéve, ha van mellete egy legalább 3 litykós CamelBack -ed !!!

[bors]

Para, Ano: olyan jó volt olvasni a beszámolóitokat!

[Bzmot]

Nem tudom, mit problémáztok a frissítõpontok miatt. Egy kulaccsal végig lehetett vinni a 100-ast.

[HKT]

http://www.extrem.hu...k/extrem.hu/873

itt a www.extrem.hu alatt képek és anyag
illetve ha az elsõ kép alatt rákattintasz galéria is

hkt

[Ano]

Para: nagyon szívesen ;D

[Paraferee]

köszike... :

írói vénám meg majd ha végre elkészül a honlapom (hallod Bruce??) más irányba is megnézhetitek

amúgy meg az a szerencsés helyzet van, hogy nagyon könnyen, és egész pontosan emlékszem vissaz túra útvonalakra késõbb is... :

8) PéeF
u.i.: azért remélem nem volt gond, hogy kicist : hosszúra sikeróültem...
ANo: kössz a nagydarabállatot ;D