Ugrás tartalomra

Üdvözlünk a Bikemag Fórumon!
Fórumunk bejegyzéseit regisztráció nélkül is olvashatod, ha hozzá kívánsz szólni a fórumhoz, kérjük regisztrálj!
Jelentkezz be Regisztrálj
Kép

Covid után

- - - - -

  • Lépj be és szólj hozzá
16 hozzászólás a témában

#1
Bikertigger

Bikertigger

    maximus

  • fórumtag
  • 21.168 hozzászólás

Uluwatu, te túl sok Dr Gődényt nézel, nem lehet? wink.png

 

lehet hogy ő dr.gödény 


"Az Ég szemébe nézve, Széttárt karral áll, Halálos viharra vár egy haldokló világ "
Az idézet a Nemesis együttes Éden c. számából való

#2
dzsonhee

dzsonhee

    törzsvendég

  • fórumtag
  • 687 hozzászólás
  • LocationBad Goisern

Uluwatu, te túl sok Dr Gődényt nézel, nem lehet? wink.png

 

nem



#3
marton

marton

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 3.366 hozzászólás

Uluwatu, te túl sok Dr Gődényt nézel, nem lehet? wink.png


 


Marci

#4
zscs

zscs

    bringás

  • fórumtag
  • 2.992 hozzászólás
  • LocationBdapest - Wien - Mondsee

Uluwatu, terjedelmes, de elég jó az írásod - akár még vitatkoznék is, ha lenne min. De nagyon hasonlóan látom a most zajló folyamatokat. Nem jó felé megyünk sajnos... :(


  • Uluwatu kedveli ezt

---

1. Canyon GrandC CF SL 2016, 1x12 Sram XX1 Eagle AXS

2. Canyon Inflite AL 8.0S - CX/roadbike, SRAM Red eTap, 2014

3. Canyon Ultimate CF SL 9.0s - roadbike, SRAM Red eTap, 2019

https://www.strava.c...thletes/2373507


#5
Uluwatu

Uluwatu

    vendég

  • fórumtag
  • 191 hozzászólás
  • LocationBudapest

 

"Országos Sportegészségügyi Intézet Országos Sportorvosi Hálózat és a

Válogatott Kereteket Ellátó Szolgálat
állásfoglalása COVID-19 fertőzött sportolók
sportba való visszatérésének kérdésében
 
A COVID-19 pandémia magyarországi második hulláma túlnyomó
többségben a fiatalabb korosztályt érinti. A fertőzöttek között jelentős
létszámban vannak élsportolók, amatőr versenysportolók és szabadidős
sportolók egyaránt. Az újraindított bajnokságok és felkészülési időszakok során
a vírus fertőzést követően az edzéshez, versenyzéshez történő biztonságos
visszatérés kiemelkedő jelentőségű.
Felhívjuk figyelmüket a sportolók egészségvédelmében szükséges
óvintézkedések és javaslatok betartásának fontosságára, és kérjük Önöket, hogy
a sportolók edzésmunkájának és évközi terhelésének tervezésekor vegyék
figyelembe az esetleges COVID-19 fertőzés miatti hosszabb pihenőidő
lehetőségét.
 
A COVID-19 pandémia második hulláma kapcsán folyamatosan frissülő
szakmai ajánlásokat figyelembe véve, valamint az általunk korábban kiadott
általános COVID-járványügyi ajánlásainknak megfelelően a következő bővített
állásfoglalást tesszük:
 Igazolt COVID-19 betegséggel összefüggésben számos keringési,
légzőrendszeri és központi idegrendszeri szövődmény ismert.
 A tünetmentes COVID-19 pozitív teszteredmény esetén legalább 2-4
hétig javasoljuk a fizikai kíméletet, a verseny és szabadidősport
mellőzését. Tünet és Covid-19 pozitív teszteredmény esetén ugyanez 4-6
hét. A sportorvosi-versenyzési engedély pozitív teszteredmény esetén
automatikusan felfüggesztésre kerül, a karantén és pihenő időszak
leteltével újra kell indítani a versenyzési engedély megszerzésének
folyamatát a sportorvosnál.
 Sportolók esetében minden PCR igazolt COVID-19 betegség vagy
myocarditis, pericarditis, arteritis, gyanúja esetén komplex
 
kardiológiai vizsgálatot javaslunk: nyugalmi EKG, szívultrahang,
laborvizsgálat (szérum troponin szint), szükség szerint kiegészítve
coronaria CT és szív MR.
 COVID-19 PCR pozitív élsportolók esetében az első negatív PCR
eredményt követően vagy az utolsó tünetes naptól számított 2-3 hét
elteltével javasolt a kardiológiai kivizsgálás, melynek elemei: 12
elvezetéses nyugalmi EKG, általános labor vizsgálat és szérum
troponin szint meghatározás, echocardiográfia.
 Amennyiben az elvégzett vizsgálatok nem utalnak akut kardiovaszkuláris
eltérésre, a sporttevékenységhez való fokozatos visszatérés megkezdhető.
Terheléses EKG vizsgálatot csak ezt követően javasolt végezni.
 Troponin pozitivitás vagy kardiális eltérés esetén további kivizsgálás és
szív MR vizsgálat javasolt. A sporttevékenységhez való visszatérés a
bővített vizsgálati eredmények függvényében állapítható meg.
 A sportorvosi engedély tünetmentes esetben leghamarabb 4 héttel az
első negatív PCR tesztet követően adható meg
 Kardiológiai szakvizsgálattal igazolt szívizomgyulladás, pericarditis
esetén a versenyengedélyek kiadása tekintetében a mindenkor érvényben
lévő Sportszakmai útmutató ajánlása szerint kell eljárni."

 

 

Amikor már egy (feltételezem) fiatal sportoló fél sportolni és nem józanul figyeli hogy szervezete mit jelez és másoktól vár válaszokat olyan kérdésre mely pusztán félelmekre alapul, akkor nagyon nagy a baj a fejekben mert azt jelzi hogy egészségünkért nem akarunk felelni, inkább rábízzuk azt másra. Ha most a nagyokosok erre azt válaszolják hogy pozitív Covid teszt után soha többé ne sportolj, akkor megteszed? Ugye hogy nem. Vagy ha valaki azt mondja hogy teljesen mindegy és annyit sportolj amennyit akarsz, akkor is? Akkor sem hiszed el, mert meg vagy félemlítve rendesen és fórumokon keresel válaszokat ismeretlenektől akiket pont nem érdekli hogy mennyi ostobaságot ismételnek abból amit a közösségi médiából és Cili nénitől összeszedtek. Nem kellene inkább a saját eszünkre hallgatnunk, ha már egészségünk miatt sportolunk?

 

A politika a sportot is bekebelezte, szépen lassan el is fogja temetni a tömegsportot és visszatérünk a jó öreg komcsi rendszerbe, amikor Bástya elvtárs egyedül uszikált a Hajós Alfrédban mint kiválasztott, nép feletti csókos. Mert a bringasport még "szerencsés" lehet a jó öreg erdő és az országút miatt (amíg még engedik, de ne tápláljatok túl sok reményt ehhez se, az olaszoknál már egy éve sem engedték ki a szabadra a bringásokat és itt is egyre mélyebbre ássák a szabadságunkat, nem hogy kifelé jönnénk a sötét középkorból), de ha triatlonos vagy, akkor már csak a fizető elit meg az élsport marad meg akik uszodát használhatnak, vége a rekreatív sportolásnak sok sportágnál. Amúgy is a Benu meg társai több pénzt hoznak az asztalra avval hogy nem sportolsz és marokszámra szeded a gyógyszereiket, minek nekünk egészséges életmód, nem?

Aki még bedől az undorító politikai rémísztgetésnek, oltassa csak be magát szépen, egészséges, fiatal sportoló létére. Aztán majd meglátjuk hogy alakul az egészsége amikor 50 felé halad, akkor milyen lesz a tüdeje, agytekervényei, szíve (már ha megéri). Az ő felelőssége. Ha meg kényszerítik rá, az ő felelőssége ha nem pereli be a sportszövetséget a jogainak megtagadása miatt.

 

Mielőtt a trollok beizzítják a billentyűzetet és kilógó nyelvük csattan balra-jobbra gyorsgépelés közben: én NEM azt állítom hogy nem létező vírussal van dolgunk. Sőt, azt sem hogy enyhébb mint egy influenza. Mert NEM tudjuk, nyílt tájékoztatás hiányában.

Viszont az hogy mindenféle szigorítás, tiltás övezi és mondvacsinált ürüggyel vonják meg még a sportoláshoz való jogunkat, az szégyen. Ostobaság következtetéseket levonni avval kapcsolatban hogy mit tesz a szervezettel és általánosítva, bármilyen statisztikai adatok ismeretének hiányában riogatni ("második hullám", " fialatok érintettek") és tiltani ("X hétig nincs sport", "új licenszkérelem (=nem kapsz licencet)", sportlétesítmények bezárása, stb.), főleg annak ismeretében hogy az abszolút hasonló tünetcsoportok, melyeket influenza esetében látunk, nem kapják ezt a kitűntető figyelmet, mert ott győz a józan paraszt ész: pihenj amig jónak látod, kúráld magad és szépen lassan térj vissza miközben figyeled a tested jelzéseit. Ideje lenne felnőttekként kezelni az embereket és rájuk bízni hogy szervezetükre hallgatva úgy térjenek vissza a sporthoz ahogy jónak látják.

 

A trollok meg kíméljenek a klisé vészmadárkodással hogy "nem tudhatod hogy milyen halálosan beteg VOLTAM" mert még itt vagy és lélegzel. Ellenben rengeteg influenzás társad, nálad fiatalabbak is, nem voltak már olyan szerencsések mióta tudunk az influenzáról, évszázadok óta. Akkor most mitől vagy különb a "covid" tüneteiddel? És ezt most egyértelműen NEM az eredeti segítséget kérőnek szántam, akinek sajnálom hogy beteg lett, hanem azoknak akik ebből azt szűrik le hogy mindent be kell tiltani ami ÉLET. Potyoghatnak a krokodilkönnyek, de attól hogy egyesek sajnálatosan kevésbé jól küzdenek meg egy ilyen vírussal mint mások, senkinek sincs joga az országot bebörtönözni és pont a sportolás megvonásával tovább gyengíteni immunrendszerünket.

 

Egy pár gyöngyszem az OSI írásából, melyet minden sportszövetség gondolkodás nélkül átvett:

 

"A COVID-19 pandémia magyarországi második hulláma túlnyomó

többségben a fiatalabb korosztályt érinti.": Források, adatok hol találhatóak? Mit jelent az hogy "fiatalabb korosztály"? Mit jelent az hogy "érinti", azon kívül hogy pozitívra teszteli őket (mert betegnek lenni és egy pozitív teszt két különböző dolog)?

 

"A COVID-19 pandémia második hulláma kapcsán": úgy tűnik időgépük volt, hogy szeptember 20.-án már (részletes konzultáció és kutatás után, feltételezem..) publikáltak egy ilyen állásfoglalást heti 6000 pozitív tesztnél, egy 10 milliós országban.. Hasonlatképp, egy influenzaszezonban heti 40-50,000 ember jelentkezik tünetekkel, mint ahogy 2020 februárban sem voltak üresek a várótermek a körzeti orvosoknál. De egy CV-19-ért már amint heti 6000 esetet regisztráltak (a "megbízható" PCR tesztek alapján), már kongatták a vészharangot és a pánikot be kellett indítani. Nyilván hogy be lehessen vezetni az intézedéseket. A "komoly" első hullám a maga 4000 össz-fertőződésével és KETTŐ pozitív teszttel a 8000 véletlenszerű főből a reprezentatív felmérés során lett volna az Első Hullám? :D

 

"Igazolt COVID-19 betegséggel összefüggésben számos keringési, légzőrendszeri és központi idegrendszeri szövődmény ismert.": végre valaki elárulja hogy melyek ezek?? Vagy elég vele riogatni az elvárt hatás miatt, éspedig hogy soha többé ne sportoljon senki mert "jajj azok a veszélyes szövődmények!!!". Netán a világon egy kutató sincs aki a Lancetben vagy hasonló tudományos peer-review platormon képes lenne egy reprezentatív kutatást felmutatni mely ezeket kimutatja? Ja tényleg, nem fogja senki sem tudni megmutatni mert ahhoz bizonyíték is kell, annak már írásos nyoma van és az megmarad. Vagyis elő lehet venni, elemezni, szakmailag véleményezni és az illető aki rémisztgetett, hirtelen olyan helyzetben találja magát hogy el is kell magyaráznia hogy miért tett a riogatással tönkre egy generációt. És mennyiben is különböznek a tünetek egy influenzától. Ezt nem nagyon szereti a "tudós" társadalom önkinevezett vezetői, inkább szép általánosításokkal terelik karámba a nyájat.

 

"A tünetmentes COVID-19 pozitív teszteredmény esetén legalább 2-4 hétig javasoljuk a fizikai kíméletet, a verseny és szabadidősport mellőzését.": Mire fel?? Biztos ami biztos soha többé ne is mozogjunk, nem? Mert papirosunk van róla hogy árt. Sőt, a sportolás árt, nem árt tudni! Belehalunk, mind, minden sportoló egyszer meg is hal, ez a bizonyíték!

 

"A sportorvosi-versenyzési engedély pozitív teszteredmény esetén automatikusan felfüggesztésre kerül, a karantén és pihenő időszak leteltével újra kell indítani a versenyzési engedély megszerzésének folyamatát a sportorvosnál.": ez egyenes út a versenysport megölésére. Meg persze jó kis bevételforrás a rengeteg engedélyeztetési folyamat. Mondjuk az úszószövetségnél még értem is a célt, így könnyebb lesz végleg bezárniuk a lakosság előtt az állandóan veszteséges uszodákat, melynek Állam bácsi még jobban örül mert mennyi pénzt megspórolnak! Meg végülis ki nem sz*rja le a hobbi-úszókat és triatlonosokat, ott a Duna vagy menjen edzeni a Velencei tóban, húzzon vastag neoprént. Minden belefér amíg a focira nem kerül sor..

 

Jöhet most tehát a komment-özön a sok nagyokostól és PhD szakértőtől aki még Cilinél is jobban tudja, csak hozzatok számokat is mert a vészkárogásra már immunis vagyok. Számokat akarok látni melyek ezeket a zseniális tanácsokat igazolják.


  • dzsonhee és zscs kedveli ezt

#6
kalaius

kalaius

    maximus

  • fórumtag
  • 11.902 hozzászólás

"Országos Sportegészségügyi Intézet Országos Sportorvosi Hálózat és a

Válogatott Kereteket Ellátó Szolgálat
állásfoglalása COVID-19 fertőzött sportolók
sportba való visszatérésének kérdésében
 
A COVID-19 pandémia magyarországi második hulláma túlnyomó
többségben a fiatalabb korosztályt érinti. A fertőzöttek között jelentős
létszámban vannak élsportolók, amatőr versenysportolók és szabadidős
sportolók egyaránt. Az újraindított bajnokságok és felkészülési időszakok során
a vírus fertőzést követően az edzéshez, versenyzéshez történő biztonságos
visszatérés kiemelkedő jelentőségű.
Felhívjuk figyelmüket a sportolók egészségvédelmében szükséges
óvintézkedések és javaslatok betartásának fontosságára, és kérjük Önöket, hogy
a sportolók edzésmunkájának és évközi terhelésének tervezésekor vegyék
figyelembe az esetleges COVID-19 fertőzés miatti hosszabb pihenőidő
lehetőségét.
 
A COVID-19 pandémia második hulláma kapcsán folyamatosan frissülő
szakmai ajánlásokat figyelembe véve, valamint az általunk korábban kiadott
általános COVID-járványügyi ajánlásainknak megfelelően a következő bővített
állásfoglalást tesszük:
 Igazolt COVID-19 betegséggel összefüggésben számos keringési,
légzőrendszeri és központi idegrendszeri szövődmény ismert.
 A tünetmentes COVID-19 pozitív teszteredmény esetén legalább 2-4
hétig javasoljuk a fizikai kíméletet, a verseny és szabadidősport
mellőzését. Tünet és Covid-19 pozitív teszteredmény esetén ugyanez 4-6
hét. A sportorvosi-versenyzési engedély pozitív teszteredmény esetén
automatikusan felfüggesztésre kerül, a karantén és pihenő időszak
leteltével újra kell indítani a versenyzési engedély megszerzésének
folyamatát a sportorvosnál.
 Sportolók esetében minden PCR igazolt COVID-19 betegség vagy
myocarditis, pericarditis, arteritis, gyanúja esetén komplex
 
kardiológiai vizsgálatot javaslunk: nyugalmi EKG, szívultrahang,
laborvizsgálat (szérum troponin szint), szükség szerint kiegészítve
coronaria CT és szív MR.
 COVID-19 PCR pozitív élsportolók esetében az első negatív PCR
eredményt követően vagy az utolsó tünetes naptól számított 2-3 hét
elteltével javasolt a kardiológiai kivizsgálás, melynek elemei: 12
elvezetéses nyugalmi EKG, általános labor vizsgálat és szérum
troponin szint meghatározás, echocardiográfia.
 Amennyiben az elvégzett vizsgálatok nem utalnak akut kardiovaszkuláris
eltérésre, a sporttevékenységhez való fokozatos visszatérés megkezdhető.
Terheléses EKG vizsgálatot csak ezt követően javasolt végezni.
 Troponin pozitivitás vagy kardiális eltérés esetén további kivizsgálás és
szív MR vizsgálat javasolt. A sporttevékenységhez való visszatérés a
bővített vizsgálati eredmények függvényében állapítható meg.
 A sportorvosi engedély tünetmentes esetben leghamarabb 4 héttel az
első negatív PCR tesztet követően adható meg
 Kardiológiai szakvizsgálattal igazolt szívizomgyulladás, pericarditis
esetén a versenyengedélyek kiadása tekintetében a mindenkor érvényben
lévő Sportszakmai útmutató ajánlása szerint kell eljárni."

 


  • karakoram és Rabbit kedveli ezt

#7
arn

arn

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 7.195 hozzászólás
  • LocationBécs
Vizsgaltasd ki magad, de a pulzusod ugyis az egekben lesz az elso emelkedon, ha vmi nem ok.

#8
karakoram

karakoram

    törzsvendég

  • fórumtag
  • 1.393 hozzászólás

o, nekem allandoan be van dugulva az orrom az orrpolip miatt, ha nem fujkalom a szteroidos orrsprayt, illetve azt fujkalva sem az igazi. Most szeptember kozepen megint abbahagytam, de max. ket het utan mar nehezebben kaptam levegot, erzekeny az egyik oldalt par felso orlo fogam. Csak a multheten esett le a fogorvosnal, hogy nem talal semmit, szerinte arcureggyulladas, menjek rontgenre, hogy ez az abbahagyott spray miatt lehet. Ja, majd kesobb jon me'g, hogy ha hatrahajtom fejem, sokkal nehezebben kapok levegot. Fujkalhatom tovabb a sprayt, amibol igyis probaltam minel kevesebbet, meg neha szuneteket is tartani. Szoval ez csak tuneti kezeles, mint a duzzanat eltavolitasa is. Persze fogalmuk sincs, hogy mi valtja ki. Faradekony is vagyok, igazabol mindig is az voltam, de biztos osszefugg ezzel, hogy nem alszom normalisan, meg azt is horkolva. Nem mondom, hogy ezek melle fel sem tunne egy koronavirus fertozes, sot nem is hianyozna.

 

Ez miként kapcsolódik a Covid témához? Ha lenne valami betegségem amiről tudok (orrpolip pl) és attól nehéz a légzésem akkor ezt tudván is sportolnék zavartalanul amennyire a dolog engedi. Nem izgatna. Itt most a Covid utáni kockázatokról van szó amiről nem sokat tudunk. Lsd kicsit lentebb amit ebben a posztban MJaninak írtam.  

 

Felénk 1-2 nap után mindenki visszaállt edzésbe...

 

Ez engem is érdekelne. Igazoltan Covid betegek voltak?

Pont tegnap véletlenül derült ki, hogy az egyik kerékpáros ismerősöm párja pulmonológus. Sőt volt a családjukban hasonlóan nem egyszerűen lezajló beteg mint én, aki sportoló. Döbbenetes képet mutatnak a tüdő és a szívképek a betegség után, mint orvos tiltotta meg neki az edzéseket, betartva a nagyjából 6 hetet amit a Sportkorház is javasol hasonló okokból. 


karakoram módosította - 2020. október 14. - 17:31

  • Rabbit kedveli ezt

#9
blash

blash

    vendég

  • fórumtag
  • 834 hozzászólás
444.hu/2020/10/14/az-osc-ujbuda-polosa-elmeselte-hogy-halt-meg-majdnem-a-koronavirustol-es-toltott-masfel-hetet-legeztetogepen

hat eleg rosszul jart, vagy epp szerencseje volt, nezopont kerdese.

blash módosította - 2020. október 14. - 16:53


#10
blash

blash

    vendég

  • fórumtag
  • 834 hozzászólás

Ez lefolyás függvénye is, igaz senki nem tud erről a sz@rról semmit. Azért engem összességében 3 hétre ütött ki, az előző héten már dolgoztam rendesen. A légzésem még nem a régi, kicsit fojtós (ez állítólag normális a nálam jelentkező tünetek meg lefolyás után). Felemelek egy 20 kilós valamit és szédülök 5 percet. Ezekkel a dolgaimmal magam is kétlem, hogy vissza kellene állnom az edzésekbe. Fáradékony szerencsére nem vagyok, azt utálnám ha maradt volna (cserébe szaglásom nincs, de az még mindig elviselhetőbb :blink: ).


o, nekem allandoan be van dugulva az orrom az orrpolip miatt, ha nem fujkalom a szteroidos orrsprayt, illetve azt fujkalva sem az igazi. Most szeptember kozepen megint abbahagytam, de max. ket het utan mar nehezebben kaptam levegot, erzekeny az egyik oldalt par felso orlo fogam. Csak a multheten esett le a fogorvosnal, hogy nem talal semmit, szerinte arcureggyulladas, menjek rontgenre, hogy ez az abbahagyott spray miatt lehet. Ja, majd kesobb jon me'g, hogy ha hatrahajtom fejem, sokkal nehezebben kapok levegot. Fujkalhatom tovabb a sprayt, amibol igyis probaltam minel kevesebbet, meg neha szuneteket is tartani. Szoval ez csak tuneti kezeles, mint a duzzanat eltavolitasa is. Persze fogalmuk sincs, hogy mi valtja ki. Faradekony is vagyok, igazabol mindig is az voltam, de biztos osszefugg ezzel, hogy nem alszom normalisan, meg azt is horkolva. Nem mondom, hogy ezek melle fel sem tunne egy koronavirus fertozes, sot nem is hianyozna.

#11
Rabbit

Rabbit

    törzsvendég

  • fórumtag
  • 796 hozzászólás
  • LocationKelenföld

Felénk 1-2 nap után mindenki visszaállt edzésbe...

Megkérdezhetem hányan és milyen korosztályból voltak? Egymástól kapták el, vagy több forrásból érkezett?



#12
karakoram

karakoram

    törzsvendég

  • fórumtag
  • 1.393 hozzászólás

Ez lefolyás függvénye is, igaz senki nem tud erről a sz@rról semmit. Azért engem összességében 3 hétre ütött ki, az előző héten már dolgoztam rendesen. A légzésem még nem a régi, kicsit fojtós (ez állítólag normális a nálam jelentkező tünetek meg lefolyás után). Felemelek egy 20 kilós valamit és szédülök 5 percet. Ezekkel a dolgaimmal magam is kétlem, hogy vissza kellene állnom az edzésekbe. Fáradékony szerencsére nem vagyok, azt utálnám ha maradt volna (cserébe szaglásom nincs, de az még mindig elviselhetőbb blink.png ).    


karakoram módosította - 2020. október 12. - 10:59


#13
MJani01

MJani01

    maximus

  • fórumtag
  • 15.907 hozzászólás
  • LocationSzékesfehérvár

Uram, nagyon köszönöm! Google a barátom de nem találtam ami kell, most a korház oldalán meg is van. 

Ez akkor hosszú pihenő, betartom, lehet konzultálok valakivel (fekvőtámaszok, felülések, nyújtás lesz de akkor már ezt is megkérdezném lehet-e). Rosszkor jön, ilyenkor szoktam a téli betegségek ellen belehúzni a futásba, ez 25 éve bejött és alig-alig voltam beteg.  

Felénk 1-2 nap után mindenki visszaállt edzésbe...


  • dzsonhee kedveli ezt


A sebesség mindent megold.

 


#14
arn

arn

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 7.195 hozzászólás
  • LocationBécs

en nagyon lightosan allnek neki sikon, alacsony pulzussal... ossze tudod vetni a korabbi eredmenyekkel, ha nem stimmel vmi a pulzusmeron latod. tobb hirben volt, hogy nem csak a tudot, hanem a szivizmot is megtamadhatja, es roncsolja.


arn módosította - 2020. október 01. - 14:56

  • karakoram kedveli ezt

#15
karakoram

karakoram

    törzsvendég

  • fórumtag
  • 1.393 hozzászólás

Uram, nagyon köszönöm! Google a barátom de nem találtam ami kell, most a korház oldalán meg is van. 

Ez akkor hosszú pihenő, betartom, lehet konzultálok valakivel (fekvőtámaszok, felülések, nyújtás lesz de akkor már ezt is megkérdezném lehet-e). Rosszkor jön, ilyenkor szoktam a téli betegségek ellen belehúzni a futásba, ez 25 éve bejött és alig-alig voltam beteg.  

 

A sport korháznak volt egy tanulmánya ahol azt írták le hogy a sima influenza után 7-10 nappal  lehet érdemes elkezdeni az edzés munkát. De, most jön a kapaszkodós rész! Covid után ha nem volt tünet akkor 4 hét! ha volt tünet láz, szaglás vesztés stb, akkor 5-6 hét! Úgy hogy egyenlőre szerintem maradj a fenekeden nyugodtan. Most jön a vigasztalós része, az alapozás megkezdése előtt amúgy is jó dolog tartani egy kéthetes edzés szünetet. Nálad ez kicsit hosszabb lesz. Tapasztalatból mondom hogy nem érdemes a betegség után nagyon gyorsan neki ugrani, mert nekem megfázás után volt hasonló esetem és lett belőle a hülyeségem miatt egy több hónapos hörgőgyulladásom. Kitartás és türelem.


  • zeezoltano kedveli ezt

#16
zeezoltano

zeezoltano

    bentlakó

  • fórumtag
  • 6.064 hozzászólás

A sport korháznak volt egy tanulmánya ahol azt írták le hogy a sima influenza után 7-10 nappal  lehet érdemes elkezdeni az edzés munkát. De, most jön a kapaszkodós rész! Covid után ha nem volt tünet akkor 4 hét! ha volt tünet láz, szaglás vesztés stb, akkor 5-6 hét! Úgy hogy egyenlőre szerintem maradj a fenekeden nyugodtan. Most jön a vigasztalós része, az alapozás megkezdése előtt amúgy is jó dolog tartani egy kéthetes edzés szünetet. Nálad ez kicsit hosszabb lesz. Tapasztalatból mondom hogy nem érdemes a betegség után nagyon gyorsan neki ugrani, mert nekem megfázás után volt hasonló esetem és lett belőle a hülyeségem miatt egy több hónapos hörgőgyulladásom. Kitartás és türelem.


Amíg van más aki idegeskedjen helyettem, tegye meg az !
Ha nem kergeted az álmaid akkor csak vegetálsz!

#17
karakoram

karakoram

    törzsvendég

  • fórumtag
  • 1.393 hozzászólás

Van valakinek tapasztalata a témával kapcsolatban?

Mindenhol azt írják nagyon óvatosan kell a sporthoz visszamenni abban az esetben ha a Covid tünetekkel futott végig az emberen. 

 

Nem tudományosan edzek, de az átlagnál lényegesen rendszeresebben és komolyabb intenzitással. Mindenhol azt írják egyeztessen az illető az edzővel, orvosokkal de nekem ilyen segítségeim nincsenek.

A futást még tudom kontrolálni, de az MTB-t nehezebben. 

 

Részemről itthon hevertem ki, de tünetekkel (láz, baromi fáradság, íz és szaglásvesztés, szívszúrás, kevéske takony). 

Most leszek 14 napja itthon, ráhúzok még 7 napot. De most már mozognék....

Köszi mindenkinek.