34368 replies to this topic

[MJani01]

Elég bénán esett.

[ave]

Oke, nehez a Tour de France, de ez a kep bakker.....

[suhanc]

Van egy trekking vázam, amin outi cuccok vannak, koskormány. Az a baj hogy ez a váz alapból hosszabb mint egy sima outi váz, és én sem vagyok valami magas.
Azt olvastam, hogy a kormányszár hosszt úgy kell belõni, hogy ha fogod a féket, akkor pont eltakarja az agyat a kormány. Na most eddig egy kb. 90 mm-es stucni volt a bringán, de az agy elõrébb volt a kormánynál. Kicseréltem ezt egy 60mm-es kb 60 fokos (pozitív)dõlésszögûre (ha jól mértem), így kb 2-2,5 cm-el rövidült a kormány, de még jobban elõrébb lett az agy, mint eddig volt.
Ez így mennyire baj? Hogyan állítsam be normálisan a bringát?

Ha eddig is elõrébb volt, és rövidebbet raktál rá, akkor természetes, hogy még elõrébb került. Ahhoz, hogy eltakarja, hosszabb stucni kell, de szerintem úgy állítsd be, ahogy neked kényelmes, ezek csak iránymutatások, nem kell pontosan követni. Nekem pl. az új vázaim mind egy számmal nagyobbak, mint amit a legtöbb fitcalculator ajánl, de én ezen érzem magam kényelmesen.

[Tyon]

Van egy trekking vázam, amin outi cuccok vannak, koskormány. Az a baj hogy ez a váz alapból hosszabb mint egy sima outi váz, és én sem vagyok valami magas.
Azt olvastam, hogy a kormányszár hosszt úgy kell belõni, hogy ha fogod a féket, akkor pont eltakarja az agyat a kormány. Na most eddig egy kb. 90 mm-es stucni volt a bringán, de az agy elõrébb volt a kormánynál. Kicseréltem ezt egy 60mm-es kb 60 fokos (pozitív)dõlésszögûre (ha jól mértem), így kb 2-2,5 cm-el rövidült a kormány, de még jobban elõrébb lett az agy, mint eddig volt.
Ez így mennyire baj? Hogyan állítsam be normálisan a bringát?

[Dormi]

Hello srácok.

Ehhez a fékhez (miche performance):
http://s.wiggle.co.u...brakes-zoom.jpg

És ehhez a felnihez (altrix spider):
http://retrobringa.h...622_x_13mm1.jpg

Milyen fékpofát ajánlotok? A gyári az nem ér semmit, konkrétan alig lassít. Valami igényesebb kéne, lehetõleg fémházas, cserélhetõ gumis. De innentõl meg vagyok lõve. Mert ugye egyikhez azt írják Shimano, a másik meg Campa kompatibilis. Ez meg ugye miche, de nem vágom miben különböznek. Ja meg olyan kéne, ami ilyen kagylós alátétekkel van felszerelve, hogy lehessen billenteni a pontos beállításhoz. De ne legyen méregdrága.

Ötlet?

A Miche cuccokban az a jó, hogy mindegyikhez jó lényegében, amúgy meg egyikhez se állítható 'pontosan', gondolok itt a váltás rendszerekre. A fékeknél nem hiszem, hogy ez akkora gondot okozna. Amúgy szerintem a campa pofákkal nem nagyon lõhetsz mellé.

[Aske]

Hello srácok.

Ehhez a fékhez (miche performance):
http://s.wiggle.co.u...brakes-zoom.jpg

És ehhez a felnihez (altrix spider):
http://retrobringa.h...622_x_13mm1.jpg

Milyen fékpofát ajánlotok? A gyári az nem ér semmit, konkrétan alig lassít. Valami igényesebb kéne, lehetõleg fémházas, cserélhetõ gumis. De innentõl meg vagyok lõve. Mert ugye egyikhez azt írják Shimano, a másik meg Campa kompatibilis. Ez meg ugye miche, de nem vágom miben különböznek. Ja meg olyan kéne, ami ilyen kagylós alátétekkel van felszerelve, hogy lehessen billenteni a pontos beállításhoz. De ne legyen méregdrága.

Ötlet?

[ridelife]

idokozben megvilagosodtam.a regi ragaszto miatt nem fogna az uj.csak elreszegitett a karbon gondolata.meg oco is lett volna.

[kipage]

aproban van egy specko allez vaz.a mono muffnal a nyeregvazcso levalt de nem tort repedt a karbon.jol gondolom hogy tuvel a muff es a karbon kozott epoxival fel tudom tolteni.esetleg a monoba furt jukon keresztul alulrol tolteni? vagy a mononal a muff zart a karbon fele?szaladgalos bicolenne es ha eleg olcson adja be is ruhazok ra a colago helyett amit eladtak az orrom elol..
szerintetek mennyi lenne az idealis ar?

Tutifix hogy nem venném meg. Ez egy minimum 15 éves váz, ráadásul repedt.. jobban jársz egy régebbi (pl Mali) acélvázzal szerintem.

[bloke]

hát ha egyszer nincs wattmérõm, akkor csak a pulzus alapján tudok edzeni...

Rate of Perceived Exertion (RPE), érdemes utánanézni, mert nagyon sokat segít.

[ridelife]

aproban van egy specko allez vaz.a mono muffnal a nyeregvazcso levalt de nem tort repedt a karbon.jol gondolom hogy tuvel a muff es a karbon kozott epoxival fel tudom tolteni.esetleg a monoba furt jukon keresztul alulrol tolteni? vagy a mononal a muff zart a karbon fele?szaladgalos bicolenne es ha eleg olcson adja be is ruhazok ra a colago helyett amit eladtak az orrom elol..
szerintetek mennyi lenne az idealis ar?

[ivancso.isti]

Ebbõl is leszûrhetõ, hogy miért nem szabad rabszolgamód követni a pulzust.

hát ha egyszer nincs wattmérõm, akkor csak a pulzus alapján tudok edzeni...

[bloke]

- Kánikulában nekem is sokkal könnyebben felszökik a pulzusom, sokkal könnyebb a résztávos edzéseket is megcsinálni, "alig" kell megerõltetni magam ahhoz, hogy a max. pulzus 90-95% tartományban tekerjek.

Ebbõl is leszûrhetõ, hogy miért nem szabad rabszolgamód követni a pulzust.

[gandros]

nem mindegy milyen lejtõrõl gurulsz le. 1% vagy 18%-os lejtõn máshogy gurul a bringa...

[ivancso.isti]

Motiváció. Velem is volt már ilyen. Plusz lehet a meleg is segített, én pl az összes edzésrekordomat 30fok feletti hõmérsékletben értem el.

- Kánikulában nekem is sokkal könnyebben felszökik a pulzusom, sokkal könnyebb a résztávos edzéseket is megcsinálni, "alig" kell megerõltetni magam ahhoz, hogy a max. pulzus 90-95% tartományban tekerjek.

- A sebességhez: nekem lejtõn lefelé 69 km/h a rekordom, pörgettem a pedált ahogy tudtam de nem bírtam többet elérni. Igaz, a pehelysúlyommal (bringával együtt 71,5 kg ) nem is tudok úgy lendületbe jönni, mint ha 80-90 kg lennék. De alig bírom elképzelni, hogy lehet ennyivel menni síkon, elképesztõ...

[stellaz]

Motiváció. Velem is volt már ilyen. Plusz lehet a meleg is segített, én pl az összes edzésrekordomat 30fok feletti hõmérsékletben értem el.

egyszer a jános hegyrõl legurultunk a délihez, de a haverom elmaradt mögöttem még az elején, és 10 perc után sem jött utánam, telefonja otthon, stb.

azt hittem összetörte magát, vagy elütötte egy autó, kissé idegesen indultam vissza a hegyre, és úgy mentem fel rajta mintha síkon mennék

aztán persze kiderült, hogy rossz felé kanyarodott a srác és haza is ment ráadásul, mert nem talált.....

[MJani01]

Ma egy érdekes dolog történt velem. A kedvenc tihanyi dombomon felmentem (amit múltkor írtam, az apátsághoz vezetõ meredek). Mindig mérem az idõmet rajta, és ma, kb. du. 2-kor, a legnagyobb melegben, nem sok jóra számítottam. A legelejétõl kezdve tele volt túristákkal, és kaptam "alléz-alléz"-t, meg voltak csajok is, és hát hipp-hopp felment maxra a pulzusom. Azt hittem meghalok, de a végén fél perccel gyorsabb voltam, mint a szokásos idõm. Ezek szerint eddig mindig túlfinomkodtam az elejét.

Motiváció. Velem is volt már ilyen. Plusz lehet a meleg is segített, én pl az összes edzésrekordomat 30fok feletti hõmérsékletben értem el.

[bloke]

Ma egy érdekes dolog történt velem. A kedvenc tihanyi dombomon felmentem (amit múltkor írtam, az apátsághoz vezetõ meredek). Mindig mérem az idõmet rajta, és ma, kb. du. 2-kor, a legnagyobb melegben, nem sok jóra számítottam. A legelejétõl kezdve tele volt túristákkal, és kaptam "alléz-alléz"-t, meg voltak csajok is, és hát hipp-hopp felment maxra a pulzusom. Azt hittem meghalok, de a végén fél perccel gyorsabb voltam, mint a szokásos idõm. Ezek szerint eddig mindig túlfinomkodtam az elejét.

[ave]

>Biztos nem ez a végsebessége.
Persze, o nagyon eros, remelem sokkal tobbre viszi, mint egy akesz kupa gyozelem.
De idofutamon meg nem lattam szorosan mogotte senkit. Minimum 1 perc elonye volt mindig.
Szoval olyan sokan nem lehetnek akik tudnak hasonlo tempot menni, mint o, a beszamolo alapjan a Balaton Teamesek legalabbis nem.
(Nem lekicsinyles termeszetesen, szamomra a tobbiek is szupermenek.)

[Pro Bike Gear]

Dunan lepodtem meg magamon. Volt idom meglepodni miutan leszakadtam az elejerol, aztan mar csak turaztam meg mergelodtem, hogy miert a verseny heten kellett beadatni azt a ket oltast, aminek kovetkezteben ket napig lazas voltam. :/
De a lejtok jol mentek.

[MJani01]

Azt vettem eszre, hogy miota orszagutizom, montin is sokkal mereszebb vagyok a lejtokon.
Alfoldieket meg nem szidni!
Specziar Gyulan 70-nel nyert egy reszhajrat. Durva latvany.
Nekem is eleg jol megy a sprint, de mindig elfelejtem feltenni a szenzort. Pedig az OB-n kivancsi lettem volna a veger, hogy mennyivel mentem. 52-16-tal nem egyszeru hatszelben sprintelni. : O

Honnan tudod? Nem is ülsz montira.