Ezen a Col de la Croix derekán elvéreznék.. brutál. TEgnap 405m szintet mentem, de a végén már úgy éreztem mintha egy tégla lenne a nyereg mögé erõsítve.
Az egyik célom valamikor a
Col de la Croix de Fer (Vaskereszt hágó). Én a Marmotte-on véreznék el: egyszerre legtöbbet 2200-at mentem, ahhoz már enni is kell (szvsz kb 1000 m-tõl kötelezõ). Eleinte 3-400 m-eket, majd hamar 600-at mentem edzésként (avagy túrázgatva), aztán 800, 1000, 1400, 1600, ezek gyakran (havonta), ritkán 2000. A komolyabb edzésem a Kakas hágó:
Col du Coq, ez kissé nehezebb, mint az Alpe d'Huez, de általában „megelégszem”

egy napi menettel. A Croix de Fer viszont nehezebb, mint a Coq, magasabb is (magasról kezdõdik) és egybehangzóan nagyon szép is. Azt mondják, hogy érdemesebb azon menni, mint a híres
Alpe d'Huez-n, mert kevesebben vannak és még szebb, ráadásul nagyobb kihívás is. Mindenesetre min. 2 adag víz és megfelelõ kaja kell. No meg „elég jó” bicikli, tökéletes fék és kerék, kiegyensúlyozott felni, lefele meg még sapka, karvédõ v. hosszúujjú biciklisruha is.