37915 replies to this topic

[Rémhörcsög]

Andrisnak igaza van abban, hogy sokat vissza lehet esni, de szerintem nem annyit amennyit õ gondolja. 2008-ban OB elõtt volt Balaton Sound, és ugyanannyira kaptam ki Szlobodnyiktól, mint általában. Pedig ott volt buli meg alkohol rendesen...

Kiskubai: Wilier? Ehh, érdekes izlésed van

(Nekem a félmaraton 1:29:50 )

[andris]

a sziget hetijegy 27ezerbe volt, annyit megér egy hét a barátaimmal.
Andris: Mostanában odafigyelek a dolgokra, alkoholmennyiség minimálisra redukálva (kivéve amikor nem.). A napfelkeltére hazaérés meg kb 30-40%ban van bulizás miatt, a maradék az meló, vagy valakinél ottalvás.

egy hét szigeteléssel tönkre vágod az elõzõ két hét edzését simán. ha hobbiból nyomod, akkor mindegy, de ha komolyan gondolod, akkor nomális életvitelt kell folytatni, nem elég sokat edzeni és az étkezésre figyelni...
jó ideje figyelek rá, hogy a napi 8 óra alvás meglegyen, mellette kajálok napi 5x (legalább) edzés után fehérje stb...

nem papolni akarok, ne vedd annak. csak véleményemet írtam le. igazából azt csinálsz úgyis, amit akarsz

[kiskubai]

Szóval inkább sziget, mint dura-ace...

a sziget hetijegy 27ezerbe volt, annyit megér egy hét a barátaimmal.

Andris: Mostanában odafigyelek a dolgokra, alkoholmennyiség minimálisra redukálva (kivéve amikor nem.). A napfelkeltére hazaérés meg kb 30-40%ban van bulizás miatt, a maradék az meló, vagy valakinél ottalvás.

A DuraAce meg azért megy, mert új bringára gyüjtök....egy Wilier Izoard campa chorus-al azért mégis más mint a merida...

Szerk.: már elõre lelkiismeretem volt a sziget miatt, múlthét szerdától péntekig lenyomtam 680km-t, rendesen kajáltam, volt fehérjeturmix, csirkemell rizzsel, soksok zöldség, vacsira 250g zsírszegény túró, vitamin...ahogy kell
Sziget után két hét spanyolország, sajna bringa marad, de futócipõ jön. jólenne egy 100km-t beletaposni, meg javítani a félmaratonomon (1:48:21:( )

[Rémhörcsög]

Tegnap, kezdésnek: 120 fekvõ (ebbõl 60 úgy, hogy lábam a széken), 100 has, 100 hát, 60 guggolás, 150 egyenes, horog és felütés 2 kg-al, 12 km futás.
Ma: Izomláz

Majd jól ráedzek, muszáj ^^

[andris]

...(BRUCE :-))

mi újság a veszprémi léttel?

[burce]

Szia Zsuzsi, épp akartam mondani, hogy rég láttunk itt


(BRUCE :-))

[Sonka_Zsuzsi]

Száz év fórum kihagyás után is a legkeményebb arc lor! Elképzellek 50 év múlva, ahogy 100 csilliónál jár a posztjaid száma, és egytõl-egyig mind megmosolyogtatja az embert.

[MJani01]

Duna Maraton elõtt:

http://kepfeltoltes....ltoltes.hu_.jpg

Igazi hegyimenõ alkat vagy.

[adamszeged]

Az volt. Elsõ részben healthy foods-ról kellett beszélni, amiben azért otthon vagyok, a szituáció ilyen telefonvásárlós cucc volt... végül az elsõ rész eredménye 39/50 lett.
A szöveghallgatás szerencsére nem ilyen BBC híradórészlet volt, hanem háttérzaj nélküli érthetõ beszéd. 20-ból biztos meglesz a 8 pont.

A Polart meg itthon hagytam...

Amugy a temakoroket a 1000questions 1000answers konyvecskebol veszik fokent,erdemes atmenni rajta.Bar mar tul vagy rajta
Nekem mikor gimibe volt felvetelim kettannyelvure,50/48 sokat segitett a konyv

[Maggi]

jaaaaa...

ugyisjó

[stp1]

akkor innentõl a felütéses deffektet Maggi-effektusnak fogjátok nevezni?

az elsõ próbautat követõ szervizelésre értettem

[Maggi]

blog on
2008 után újra DH-zok
de elõjött a Maggi-effektus, sikerült egy lépcsõsoron felütéssel zárnom a kört.

amúgy a hegy baromi kihalt és teljesen be vannak nõve a pályák. erdészt nem láttam, fogason meg egyedül voltam bicóval.

akkor innentõl a felütéses deffektet Maggi-effektusnak fogjátok nevezni?

Én meg megyek fórumtalálkozni....ahol a fórumosok lesznek erõs kissebbségben....de nem lényeg ez amíg van kivel, meg mit iszogatni.....

[MJani01]

ezen én is mindig elgondolkodok, hogy ha valaki komoly bringás akar (?) lenni, illetve komoly bringás cucc vásárlási tervei vannak, hogy fér bele ez a sok buli/koncert/napfelkeltés hazaérkezés...

Utánpótlás szinten még beleférnek ezek a dolgok, nincs nagy verseny, a csapattársaink is, akikkel egy szobában voltam a bükkön, verseny elõtti éjszaka még elmentek borozni és egyiküknek meglett másnap a dobogó. Mondjuk amikor mesélték másnap, hogy borozni voltak kerekedett rendesen a szemem .
Az alkatrészket meg õ tudja.

blog on
három kis vadmalacot láttam ma tekerés közben. békésen csócsálták a kukoricát az etetõnél. aranyosak voltak és még nem volt félelemérzetük.

Az annyukat nem láttad?
Csak úgy érdekesség képpen, májusig abban a hitben éltem, hogy vigyázni kell a vaddisznókkal ha ott vannak a malacok is, véletlenül valahogy ez szóba került amikor beszélgettem egy volt hivatásos vadász ismerõsömmel és mondta, hogy nem bánt a vaddisznó, fél tõlünk, csak akkor támad ha sebesült. És elmesélte hogy fiatalabb korában õk azzal szórakoztak, hogy malacokat fogtak meg kézzel és az annyuk soha nem mert ilyenkor a közelükbe menni.
Ez lehet csak nekem újdonság, de gondoltam megosztom másokkal.

egy elmeny tobbet er mint egy targy. akkor is ha ugyanannyi penzbe kerul.

A versenyzés (és a gyõzelem) élménye felejthetetlen.

[tamaska]

egy elmeny tobbet er mint egy targy. akkor is ha ugyanannyi penzbe kerul.

[andris]

Szóval inkább sziget, mint dura-ace...

ezen én is mindig elgondolkodok, hogy ha valaki komoly bringás akar (?) lenni, illetve komoly bringás cucc vásárlási tervei vannak, hogy fér bele ez a sok buli/koncert/napfelkeltés hazaérkezés...

blog on
három kis vadmalacot láttam ma tekerés közben. békésen csócsálták a kukoricát az etetõnél. aranyosak voltak és még nem volt félelemérzetük.

[stp1]

blog on
2008 után újra DH-zok
de elõjött a Maggi-effektus, sikerült egy lépcsõsoron felütéssel zárnom a kört.

amúgy a hegy baromi kihalt és teljesen be vannak nõve a pályák. erdészt nem láttam, fogason meg egyedül voltam bicóval.

[MJani01]

Jön valaki szigetre Children Of Bodom (halál-halál-sátán-sátán-gitár-gitár-metál-metál) koncertre? arra még nincs pajti

Szóval inkább sziget, mint dura-ace...

[Bikertigger]

Jön valaki szigetre Children Of Bodom (halál-halál-sátán-sátán-gitár-gitár-metál-metál) koncertre? arra még nincs pajti

ha fizeted a jegyemet , megyek

[andris]

én is kihagyom most, köszi

[Maggi]

nem..