37915 replies to this topic

[andris]

A sebességében az aerob zónám felsõ részében. Ez azt jelenti, hogy ezt a sebességet tudom tartani több órán keresztül és erre még tudok rátenni 10-15%ot ha kell és úgyis kb 30percet tekerni.

ilyen teljesítménnyel verned kéne a hazai mezõnyt

[rbalint88]

lejtõn, szembeszélben úgy menne nekem is

decathlon: honlaopn nincs fenn, én budaörsön találkoztam vele, de eléggé mérethiányos volt már. értsd: XS, S, XXL, XXXL de nekem a 75 kilómhoz (az utolsó) XL kellett, szóval...

[tamaska]

azt a szembeszelet amiben en 40kmh-val tudok tekerni hatszelnek hivjak

[MJani01]

akkor mi a 38/40 km/h? és mi rajta a jó, ha nem átlag? nemültem még sosem országutin, azért lámáskodom.

A sebességében az aerob zónám felsõ részében. Ez azt jelenti, hogy ezt a sebességet tudom tartani több órán keresztül és erre még tudok rátenni 10-15%ot ha kell és úgyis kb 30percet tekerni.

[imi72]

Zoom, tele a postafiókod.

[kiskubai]

akkor mi a 38/40 km/h? és mi rajta a jó, ha nem átlag? nemültem még sosem országutin, azért lámáskodom.

résztávozás, idõfutamtempó pl. És az rajta a jó, hogy pl idõfutamversenyen az lenne az átlagsebessége. De edzésen nem õrült módjára nyelet megy az ember, hanem okosan, ahogy kell.

[kiscsango]

Nem vagyok benne biztos, hogy ide való-e, de megkérdezem.
Tud valaki megoldást arra, ha angliából akarok alkatrészt rendelni (kinti ismerõs, stb)? Sajnos az eladó nem postáz külföldre.
Elõre is köszönöm.

[Rebell-78]

akkor mi a 38/40 km/h? és mi rajta a jó, ha nem átlag? nemültem még sosem országutin, azért lámáskodom.

[MJani01]

Ez az átlagsebesség? Montival?

Országútival. Lehetne az átlagsebesség, de nem az, mert nem az a feladatom, hogy ennyivel menjek folyamatosan.

[Rebell-78]

99%ban eddig én is csak síkon edzettem kint (jövõhéttõl kezdõdik a sz@patós hegyi résztávozás ) és meg kell hogy mondjam, k.rva jól megyek síkon így hogy a versenysúlyom felett vagyok pár kilóval. Azon is elgondolkoztam, hogy lehet síkidõfutam menõ lettem . Aerobban megyek gyenge szembeszélben 38-40km/h-val.

Ez az átlagsebesség? Montival?

[blueshark]

Nálunk esett vagy 15 centi hó

kb 25 centi volt tegnap este, de most meg olvad

[MJani01]

akkor az lettél.

Majd a fogyás megoldja ezt a problémát, kisebb watt, kisebb súly, hegyen jó, síkon rossz.

[kiskubai]

99%ban eddig én is csak síkon edzettem kint (jövõhéttõl kezdõdik a sz@patós hegyi résztávozás ) és meg kell hogy mondjam, k.rva jól megyek síkon így hogy a versenysúlyom felett vagyok pár kilóval. Azon is elgondolkoztam, hogy lehet síkidõfutam menõ lettem . Aerobban megyek gyenge szembeszélben 38-40km/h-val.

akkor az lettél.

[MJani01]

De én otthon meg CSAK síkot tudok menni. Azért vagyok itt

99%ban eddig én is csak síkon edzettem kint (jövõhéttõl kezdõdik a sz@patós hegyi résztávozás ) és meg kell hogy mondjam, k.rva jól megyek síkon így hogy a versenysúlyom felett vagyok pár kilóval. Azon is elgondolkoztam, hogy lehet síkidõfutam menõ lettem . Aerobban megyek gyenge szembeszélben 38-40km/h-val.

[arpi07]

ROB,küldd át priviben a linket

[kiskubai]

Nálunk esett vagy 15 centi hó, de amúgy lehetne menni. Igaz csak síkot, és nyíl egyenesen

Ma este a Tündérgyárban Goldsprint döntõ! A legjobb 16 méri össze erejét. Este 9-tõl futamok, éjféltõl Buppa! Elvileg már most kipakoltak, bolhapiac is van. Akinek van kedve/ideje jöjjön el, nagy buli lesz
Tûzoltó utca 22, 500 a beugró, ami leiható!
Megrakjuk!

A legjobb 16-bõl 15, plusz a 17.

jó?! nemmindegy.

[labidani]

Nálunk esett vagy 15 centi hó, de amúgy lehetne menni. Igaz csak síkot, és nyíl egyenesen

Ma este a Tündérgyárban Goldsprint döntõ! A legjobb 16 méri össze erejét. Este 9-tõl futamok, éjféltõl Buppa! Elvileg már most kipakoltak, bolhapiac is van. Akinek van kedve/ideje jöjjön el, nagy buli lesz
Tûzoltó utca 22, 500 a beugró, ami leiható!
Megrakjuk!

[kiskubai]

Hazai helyzetjelentés :
Süt a nap, gyenge szél, 5fok, száraz idõ. Lehet síkot is menni. Van melegvíz, fûtés, jól felszerelt konyha, kilátás a városra. És annyit mész amennyit akarsz.

De én otthon meg CSAK síkot tudok menni. Azért vagyok itt

[MJani01]

Helyzetjelentés.
síkot nem lehet menni, iszonyat szél van.
Elsõ este az eredetileg lefoglalt szállás: szobákban 8-9 fok, fûtés nincs, melegvíz nincs, fõzõlap csak néha mûködik. Aha, heellllo, ma már másik szállás (naponta 300ft-ért drágábban), fûtõ-fûtõ klíma, saját konyha-fürdõszoba, és egy erkély igenszép kilátással.
Herbánszki Petivel és Palotai Petivel vagyok egy szobában, és tudunk sokat menni mert 10fok fölött van, és süt a nap!

blogoff.

Hazai helyzetjelentés :
Süt a nap, gyenge szél, 5fok, száraz idõ. Lehet síkot is menni. Van melegvíz, fûtés, jól felszerelt konyha, kilátás a városra. És annyit mész amennyit akarsz.

[kiskubai]

Helyzetjelentés.
síkot nem lehet menni, iszonyat szél van.
Elsõ este az eredetileg lefoglalt szállás: szobákban 8-9 fok, fûtés nincs, melegvíz nincs, fõzõlap csak néha mûködik. Aha, heellllo, ma már másik szállás (naponta 300ft-ért drágábban), fûtõ-fûtõ klíma, saját konyha-fürdõszoba, és egy erkély igenszép kilátással.
Herbánszki Petivel és Palotai Petivel vagyok egy szobában, és tudunk sokat menni mert 10fok fölött van, és süt a nap!

blogoff.