3191 hozzászólás a témában

[Dante]

De, izomtibi vagyok, ha valaki hangosan anyázik egy "tolós emelkedõn" mert feltartják, az akár én is lehetek. Bordó felnikrõl és fehér vázról felismersz.

:lol1: Izomtibor. A sok tolós ember remélhetõleg már nem nagyon van elõttünk, mire az aszfalt végére érünk...

[McGywer]

Amennyire még emlékszem startcsomagba sok promós anyag régi velo meg hasonlók voltak.

Középtávon Bánkút 1 elp. Banán gatorade víz , Bánkút 2 elp. ugyanez + csoki ( ilyen bon-bon méretû) , Nagy-mezõn mint az elsõ elp. az utolsón meg már nem néztem.
A lényeg hogy mindenhol van Energiaital és a végén adnak gulyást ( azt hallottam idén sör is lesz) illetve lesz megint gatorade-es stand is.
jó tanács hogy fél 3 körül a legjobb a gulyás a rövidtávosoknak még ninsc megfõve , aki késõn érkezik annak meg nem jut:(

Startcsomagnak az ehetõ része érdekel, ha van ilyen, a promós anyagot nem fogom elrágcsálni verseny közben.
Hosszún megyek, ha 10kor van a rajt, akkor du.4 elõtt nem látok sok esély a gulyásevésre, mondjuk én verseny után is kívánom az édeset. A célterületen lehetne egy mobil cukrászda, van itt pár ember a fórumon, aki ezt értékelné és meglátszana az idõeredményén is.

De, izomtibi vagyok, ha valaki hangosan anyázik egy "tolós emelkedõn" mert feltartják, az akár én is lehetek. Bordó felnikrõl és fehér vázról felismersz.

[ppeter]

Mivel hosszút mész, szerintem erre ne építs, vegyél szépen 4 gélt, oszt végig nyomd izomból. Iso szokott lenni, én kulacsot szoktam újratöltetni. Attól meg ne aggódj, hogy itt mindenki paráztat mindenféle "tolós" szakaszokkal, az egész végigrakható középtányéron, talán a katonasírok kivételével. (bár azon is csak kb 3 méter a kritikus)

Na azért ez így túlzás....
Ha nem vagy Izom Tibi , akkor azért van 1-2 tolós rész ( mert a sok tolós embertõl nem tudsz haladni:) )

[ppeter]

A frissítõpontokon mi lesz elérhetõ? Víz, iso, keksz, banán? Esetleg csoki? A másik kérdés, hogy mi van a startcsomagban, ha egyáltalán van ilyen?

Amennyire még emlékszem startcsomagba sok promós anyag régi velo meg hasonlók voltak.

Középtávon Bánkút 1 elp. Banán gatorade víz , Bánkút 2 elp. ugyanez + csoki ( ilyen bon-bon méretû) , Nagy-mezõn mint az elsõ elp. az utolsón meg már nem néztem.
A lényeg hogy mindenhol van Energiaital és a végén adnak gulyást ( azt hallottam idén sör is lesz) illetve lesz megint gatorade-es stand is.
jó tanács hogy fél 3 körül a legjobb a gulyás a rövidtávosoknak még ninsc megfõve , aki késõn érkezik annak meg nem jut:(

[Dante]

Mivel hosszút mész, szerintem erre ne építs, vegyél szépen 4 gélt, oszt végig nyomd izomból. Iso szokott lenni, én kulacsot szoktam újratöltetni. Attól meg ne aggódj, hogy itt mindenki paráztat mindenféle "tolós" szakaszokkal, az egész végigrakható középtányéron, talán a katonasírok kivételével. (bár azon is csak kb 3 méter a kritikus)

[McGywer]

A frissítõpontokon mi lesz elérhetõ? Víz, iso, keksz, banán? Esetleg csoki? A másik kérdés, hogy mi van a startcsomagban, ha egyáltalán van ilyen?

[kuckuc]

Sztem én is valami papótempós bicajozást fogok végrehajtani.
Napi 10 óra meló mellett nem nagyon vol idõ rendesen készülni.
(mondjuk melóba bringával járok, napi 28-30 km, de olyan úton, ahol 30as átlagot lehet menni slickkel, hát azzal hegyre nem igazán lehet készülni)

[Rémhörcsög]

Hmm, furcsa hogy csak 70 kilcsi, megtarthatták volna már tavaly is a 77et, katonasírokkal mindennel. Bár a mostani az inkább középtávos szóval így sem rossz.

Tetszik ez az új befutó Gyors lesz 'e picit
Ha nem lesz sár és a tavalyihoz hasonló lesz a pálya, akkor a legjobb idõk 3:00-3:10 körül lesznek.

[ppeter]

Még Egy kérdés: a középtáv mennyire szopacs? még elég fos vok, sajnos nekem 20 km is 1:20 körül van...
Ettõl még bevállalható?

Biztos leírta már sok ember , de ismétlés...........
Szóval azért nem veszélyes a 70 km mert az elsõ emelkedõ 1 könnyed aszfalt közben 1 kis terepes tolással , aztán már könnyedén eljutunk Bánkútra.
Aztán a következõ feladat lejutni az ördögoldal alá esés nélkül:)
Ördögoldal elõtt tûrhetõ emelkedõ van ami könnyen kompenzálható , aztán pihenés képpen tolsz 1 kicsit aztán nemsokára megint visszaérsz Bánkútra.
Ott egyél 1 kis csokit + gatorade aztán gurulás majd megint 1 kis könnyed emelkedõ , majd jön Nagy-mezõ , utánna ilyen emelkedõ szerûség:) , majd nemsokára megint jön a nagy gurulás.
Szóval , ha az elején nem akarsz hõsködni a nagy tömegbe akkor teljesen jó lesz.
fontos , hogy nyomjad a gatorade izotóniás lötyit , sokat segít.

MJani 01

Tavaly a haverom fél percel ért be elõttem , és az egész maraton alatt nem láttam:) , ha esetleg látnál egy dagi sima piros mezes magellan 2007 pyxis-es srácot akkor nyugdtan szólj oda valami ütõset:)

[boca]

Igyexem tartalékolni , köszi

[Csucsu]

teltház

Sátrazásra??? Eddig még sosem volt ilyen campingben, hogy ne legyen szabad sátorhely.

[Valeria Victrix]

Még Egy kérdés: a középtáv mennyire szopacs? még elég fos vok, sajnos nekem 20 km is 1:20 körül van...
Ettõl még bevállalható?

Ha nem kap el a hév és okosan beosztod az erõdet, igen. Nem hajt a tatár.

[MJani01]

Szia

Nem tudom , hogy miért kérded , de én szeretnék a 4:15-höz felülrõl konvergálni . Jelentem a pálya türhetõ , bár minden napos az átfutó zápor.
Amúgy tavaly a Szilvás volt az elsõ maratonom , azóta elég sokat fejlõdtem én is a bringám is , szóval rajtam nem fog múlni.
Most szerveztem magamnak firissítõ embert is , meg lesz powerbar zselé is , úgyhogy már alig várom.

1 fontos kérdés: Jól láttam a befutó térképen , hogy az utolsó kis dombocskát most nem kell megmászni?

Azért kérdeztem, hogy ne a végén derüljön ki, hogy kivel tekertem együtt.
Igen, nem kell megmászni az utolsó kis dombocskát, de eddig is felvitt a lendület nagytányéron.

Még Egy kérdés: a középtáv mennyire szopacs? még elég fos vok, sajnos nekem 20 km is 1:20 körül van...
Ettõl még bevállalható?

Simán bevállalhatod, max 1-2 emelkedõn tolod a gépet. Sokan fognak 6 óra körül menni.

[boca]

Még Egy kérdés: a középtáv mennyire szopacs? még elég fos vok, sajnos nekem 20 km is 1:20 körül van...
Ettõl még bevállalható?

[boca]

értem, köszönöm

[ppeter]

1200 nevezõ! B...zzz
Innen indul valaki középen aki 4:00-4:15 közti idõt szeretne menni (természetesen száraz pályán )?

Szia

Nem tudom , hogy miért kérded , de én szeretnék a 4:15-höz felülrõl konvergálni . Jelentem a pálya türhetõ , bár minden napos az átfutó zápor.
Amúgy tavaly a Szilvás volt az elsõ maratonom , azóta elég sokat fejlõdtem én is a bringám is , szóval rajtam nem fog múlni.
Most szerveztem magamnak firissítõ embert is , meg lesz powerbar zselé is , úgyhogy már alig várom.

1 fontos kérdés: Jól láttam a befutó térképen , hogy az utolsó kis dombocskát most nem kellesz megmászni?


Ja és ami fontos , mikor jó idõ van néha Eger felõl bedugul az út a sok túrista miatt ,szóval illik idõben elindulni.

[MJani01]

Egy kicsit korábban indulnék a helyedben, fõleg ha jó idõ lesz, ki tudja mekkora forgalom lesz Eger után, + csak 9ig van rajtszámátvétel.

[burce]

Az internetrõl idézve:

"Distance 170km which 103km on motorways"

[boca]

bocsi, autóval mennék az m3-on

[geoff]

Bp mennyire van idõben Szilvástól? Ha reggel 7 felé elindulok odaérek 2óra alatt?

Autóval simán. Kb 160 km, nagyrésze autópályán.