3842 hozzászólás a témában

[bandikaa]

Mit vigyek a táborba? Félcipõt, bakancsot vagy .... gumicsizmát?

[bandikaa]

Szlovénia felõl jönnek szépen sorban az esõzónák...
Ez érdekes lesz, megint...

[fabian cancellara]

Táborban csöpörög az esõ és délutánra és estére is igérik a jó kis zuhét

[fabian cancellara]

Szóval nincs olyan dzsuva mint csillebércen....

Nincs most nemrég hivtak én is furiud freddel megyek le.
azt mondták akár 1,3 as slickel is lehetne nyomatni olyan a pálya

[MSONAJ]

Szóval nincs olyan dzsuva mint csillebércen....

[raczger]

Gyorsjelentes a palyarol, most volt egy kisebb zivatar, de meg jo a palya, vizes de nem saras. Palya kb 70 szazaleka ki van jelolve, a veget nem talaltuk, majd eso utan megkeressuk. Gyors, tekerheto palya, de van par godros resz.

[Balu1]

.. a szél a barátom, .. :-)

Fõleg a hátszél!
Különben is, hátulról tol, szembõl hût.

Jótanács:
A versenyen ne feledkezzetek meg az elegendõ só és folyadék bevitelrõl!
Legjobb a tengeri só mert abban van kálium, nátrium és sok más szükséges nyomelem is.
A kálium az izomgörcs kivédésében segít (meg a Béres Magnézium+B6).
A nátrium hiányában fáradékonyabb lesz az ember.
Tekerés közben elég sok vizet veszít a szervezet és ezzel együtt a sók szintje is csökken, azok is mennek ki belõlünk.

Jómagam a vizemet szoktam kicsit megsózni, amit tekerésnél magammal viszek, kb annyira mint egy levest.
Ha valaki így nem szereti vagy nem tudja meginni, a kaját sózza meg jó alaposan.
Az elegendõ folyadék és só beviteltõl tartósan jobb lesz a kondíció.

Tekerés elõtt röviddel ne étkezzünk mert akkor idõlegesen a bélrendszer munkája elveszi az energiát az izmoktól, inkább utána, hogy legyen idõ emészteni.

Jó tekerést mindenkinek!

[balu75]

Mindig úgy indulok neki, csak eddig akadtak keményebb pilóták...akik jobban állták a sarat, de most már az sem akadály, mert a szél a barátom, a sarat meg szeretem :-)

Ez az én mondásom ... és és mintha elég sokáig lett volna az avatar aláírásom ... na nem baj ...

Szurkolok majd minden SZÓLÓSnak! Hajrá srácok, Hajrá-Hajrá

üdv
Bálint

[Balage_]

Holnapi, pesti indulással el tudok vinni egy embert bringájával együtt a táborba. Érdeklõdés esetén: 20 444 hategy 8nulla

[flyingroosters]

Laci! Érik már neked az a gyõzelem!

Mindig úgy indulok neki, csak eddig akadtak keményebb pilóták...akik jobban állták a sarat, de most már az sem akadály, mert a szél a barátom, a sarat meg szeretem :-)

[MSONAJ]

Laci! Érik már neked az a gyõzelem!

[flyingroosters]

Valaki tud valamit a Szólósokrol? Néztem a Sportaktívot, de ott nem nagyon van semmi.

Bálint, én ott leszek...:-)
Gyere és meccselünk egy jót, eddig kb 10 fizetett szólistát láttam.
üdv
KakLac

[Atusch]

Halihó!
A Balaton-átúszást elhalasztották, az már nem fogja nõvelni a forgalmat az utakon.
Hajrá mindenkinek! Fõleg a debreceni lányoknak!

24 óra???... hmmm... az majdnem egy teljes nap.

[sztyopa]

Sziasztok!
Sérülés miatt, elit +250 csapatba keresünk 32 év feletti csapattagot.
Csak azért elit mert van licencünk, középtávos maratonozók vagyunk egyébként.

[zeezoltano]

Õzekkel vigyázni, mert én ezen a vonalon ütöttem el egyet nemrég...

Nem is mondtad hogy volt õz vacsora pedig arra mentem volna:)

[Röfike]

Akik szombat délelõtt BP felõl tervezik a leutazást, számítsanak rá, hogy elvileg ugyancsak szombaton lesz a Balatonátúszás! (Ha le nem fújják, ami a pillanatnyi idõjárás és elõrejelzés alapján 80-90%)

Ez pedig egyvalamit jelent: Tömegnyomor az m7esen és a 71esen. (Ha valaki csattan valahol, akkor meg totálkáosz...)
Ajánlott menekülõútvonal, ami ráadásul nyáron amúgy is gyorsabb: surl ? URL rövidítés gyorsan és egyszerûen! ? Oldal átirányítás ? http://maps.google.com/maps?saddr=Ismeretlen+%C3%BAt&daddr=47.1975882,18.189027+to:47.07075,17.88044+to:46.90434,17.67246+to:Balatoni+%C3%BAt&hl=hu&ie=UTF8&ll=47.199044,18.324509&spn=0

Õzekkel vigyázni, mert én ezen a vonalon ütöttem el egyet nemrég...

[H.Zoli]

Na végre, csak rábeszéltelek!

[x-iont]

Sziasztok!
Zolihoz csatlakozva, megyek fotózni én is.
Ebbõl adódóan, szombat reggeltõl ott leszünk a termékekkel,
ha valaki elszámolná magát élénkítõs gélekbõl, italból.
Jani

[balu75]

Valaki tud valamit a Szólósokrol? Néztem a Sportaktívot, de ott nem nagyon van semmi.

[Balino]

Igen, én keresnék még, csak nem vagyok elit kategória, de tekerek rendesen.
email: csendkiraly(kukac)gmail(pont)com