4218 replies to this topic

[Arti]

Helló srácok! Bocsi, hogy csak így belepofázok a helyi topikba, de lenne egy kérdésem: az imént említett filmeket hogyan/hol tudom megszerezni? Esetleg neten fellelhetõk - letölthetõk?
Köszönöm!!

Egyébként a Lance Armstrong könyvek tényleg nagyon hasznosak.

[gbalazs]

Értem, olvassak, filmet nézzek. De majd néha bringázni is lehet, ugye? :lol1:

[El Imbatido]

gbalazs, a Csúcsformában tényleg jó, és hasznos. Ha átrágtad magad rajta, akkor készséggel kölcsönadom a Carmichael féle Lance Armstrong edzésmódszert. Az is tetszeni fog. Mint ahogy valóban olvasmányos a Bicikli életre-halálra és a Minden másodperc számít címû kötelezõ olvasmány...
Ha pedig vizuális ingereket szeretnél, akkor érdemes megnézned a HöllenTourt, ez többünknek is megvan, vagy a CSC csapatfilmet, az talán még jobb...na, így elsõ nekifutásra ennyi.
A pénzre most ne legyen gondod, hátha találkozunk még ;-) :beer:

[sac1]

hát én azért ajánlom még a kerékpár életre halálra c. appanást is... igazán jó 8)

[gbalazs]

Jaja, El Imb, Csúcsformában. Este beleolvasgattam, máris sokkal ambiciózusabb vagyok az aerob edzéseimet illetõen.:bananadan
Tom, vasárnap síelés van nekem kilátásban, megígértem asszonypajtinak, hogy addig megyünk, amíg havat nem találunk. De ha mégsem így lenne, akkor jövök. Ja, El Imb, biztos ami biztos alapon ne vigyem be Mártinak a pénzt? Amíg fejben van, mert hajlamos vagyok elfelejteni.

[TomB]

Én még várok egy kicsit a tejsavküszöbméréssel. Jólesett a spin délelõtt, még egyszer köszi a meghívást. Hétfõ esténként nem lehet ilyet csinálni? akkor rá is érnék. Valaki esetleg csatlakozna? Már holnap is!
El Imb, mégegyszer köszönöm az órát, nagyon tetszik! Szerzek hozzá egy kormányadaptert. Leírást csak csehül találtam, úgyhogy ha megleled, kérném.
Szóval mértem a pulzust, 130-tól szépen vittem fel, 170-nél Tomi rámszólt, hogy sok lesz Szerintem a tavaszi rövideket 140-150 közé lövöm be. De arra a Johnny-féle küszöbmérésre én is szívesen benevezek, ha lehet.
Tomi, megvettem a könyvet, neki is állok mindjárt.
Ami a mezt illeti, amit a ti ízlésetek elbír, azt én is felhúzom Néhány ihletõ modell: http://www.bikejerseys.com/index.html Mellesleg Keresztfiára ne hallgassatok, csak azért hajtja a magentát, mert olyan színû sapkát újított Matuznál, és a gombhoz akar kabátot! :mybad:

örülök hogy megvetted , sok hasznos infó van benne a magunkfajta tekergõknek ,
vasárnap találkozunk !

[El Imbatido]

Gbalazs, melyik könyv ez? Csúcsformában? Lance Armstrong edzésmódszer?
Használati utasítást megkeresem; egészen biztosan meglesz.
Hétfõ esténként 19.30-kor hagyományos spinning van, zenére, edzõvel, de ott magasabb pulzustartományban, + hasizom. Tehát spin + has.
Vasárnap elviszem a használati utasítást. Ha csak nem kúszik a higanyszál 15 fölé...:snieg:

[sac1]

szobakeró meg spining errõl jut eszembe .. köszönjétek a jó idõt nekem
" Jan1: ááá nemszerelek át görgõre 1 hétmúlva kipendül az idõ és mehetek ki"
" Jan15: ó hogy a 1-2 fokokat már ... felteszem azt a kereket és tekergélek ... legalább megnézek 1-2 filmet..."
" Jan 19, barátnõm: Képzeld végre voltam bringázni 11 fok volt..."

naszóval most cselezek az enyhén szétcseszett Blizzardot fennhagyom aztán február végéig azzal kuncsorgok ..

[mykonzerv]

mostanra tértél magadhoz a szobabiciklizésbõl? tudom a te korodban kell a délutáni alvás is.

a sapit amúgy a biondóban vettem, szóval arra nem kamuzhatjátok rá, hogy lopott, hamis vagy újrahasznosított.:lol1:
a színre meg csak tippet adtam. tagság nélkül mez sem jár ugyebár.

látom könyvet is vettél. megkapod a mellé a nagy síkönyvet is és akkor már mindkettõbõl elméleti szakember lehetsz:D:D vizsga itt Börsön.

gyüssz bringát takarítani vmikor

[gbalazs]

Én még várok egy kicsit a tejsavküszöbméréssel. Jólesett a spin délelõtt, még egyszer köszi a meghívást. Hétfõ esténként nem lehet ilyet csinálni? akkor rá is érnék. Valaki esetleg csatlakozna? Már holnap is!
El Imb, mégegyszer köszönöm az órát, nagyon tetszik! Szerzek hozzá egy kormányadaptert. Leírást csak csehül találtam, úgyhogy ha megleled, kérném.
Szóval mértem a pulzust, 130-tól szépen vittem fel, 170-nél Tomi rámszólt, hogy sok lesz Szerintem a tavaszi rövideket 140-150 közé lövöm be. De arra a Johnny-féle küszöbmérésre én is szívesen benevezek, ha lehet.
Tomi, megvettem a könyvet, neki is állok mindjárt.
Ami a mezt illeti, amit a ti ízlésetek elbír, azt én is felhúzom Néhány ihletõ modell: http://www.bikejerseys.com/index.html Mellesleg Keresztfiára ne hallgassatok, csak azért hajtja a magentát, mert olyan színû sapkát újított Matuznál, és a gombhoz akar kabátot! :mybad:

[El Imbatido]

Johnny úr, türelmetlenül várom, hogy engem is meghívj egy savadosásküszöb-mérésre, de csak ha utána nem hagyom abba zokogva a kerékpározást :-) :zygi:

[sac1]

ezekre ám ne vegyél mérget... én tudok félmaratont futni 190 es pulzussal pedig nekem 183 a savasodásiküszöböm (állítólag) és a polarom, timexem is ezt mérte. (Min 42 max 219)

[Josshuatt]

A technokrata újra szól:

Szombaton voltam Johny Fuentes doktornál. Megnéztük a tejsevküszöböm nekem is. 185-re lõtte be a gép. Mondjuk a max pilzusom meg 188 lett, úgyhogy valami nem volt százas. Arra a következtetésre jutottunk, hopgy valami lappang bennem. De most már legalább tudom, hogy a Tihany kupán meddig szenvedhetek... :jogging:

[El Imbatido]

Uraim, szerdáig tart a jó idõ! Kéretik addig kicsit mocorogni :slonko:

[sac1]

hát naon ráértél én is akartam csak nem tecett a nevezésidíj
cseheknél mi Morvaman 226? vagy mi a kuki van ott..

most 1 évig nekem csak bringa futi versenyek esetleg Atád váltóban .. jövõ május Lanzarote 8) remélhetõleg
aztán majd kiderül milesz ... tanultam hibáimból 8) és a pálya nekem stimmel meg hát a témánál maradva vagyok anyira sznob hogy csináljak 1 rendeset jó valószinû a Hawaii kvalifikációt nem szerzem meg de na bumm 8)

[TomB]

2008-as amatõr kupa eseményei:

http://www.biondobik...opic&topic=6170

[johnyiron]

ja...
A dupla vb-n sztem nagyon jól mentem. Rá 4 hétre a cseheknél még elfogadhatóan. Rá 4 héttel a szlovákoknál beütött a krach. akkor már nevezve voltam atádra, ami rá 4 hétre volt... szerinted??

[sac1]

Johnny te voltál Atádon is? most nézem 8)

[Csucsu]

Legyen kék fehér csíkos, a hátán meg felirat, hogy TESCO, vagyis Tekerjünk Együtt Sokat Csapatosan Országúton Mondom ezt én mint montis.

[TomB]

A csíkos az nem túl "sittes"? Vagy olyan focis?
És ha az ujja lenne más színû, meg esetleg a zsebe... Vagy az túl egyszínû?

Hétvégén pedig ki akartam menni tekerni Talán vasárnap.

legyen olyan ,
bármilyen is lesz , úgy is rendelek belõle , csak szeretném ha nem lenne csicsás , ha én döntenék mint diktátor , akó bizony minimalista lenne mint a sicc!