34283 replies to this topic

[izomhod]

Húbassssszus, gyerekek!
Ebben az ordenáré nagy ködben aggassatok magatokra mindent, ami világít vagy fényvisszaverõ!
Marhára semmit nem lehet látni.

most megyek melóba

[Atusch]

Húbassssszus, gyerekek!
Ebben az ordenáré nagy ködben aggassatok magatokra mindent, ami világít vagy fényvisszaverõ!
Marhára semmit nem lehet látni.

[Kkrisz]

Ha valaki lemaradt volna tavaly róla.:http://www.aldi-hung.../2867_16032.htm

[epyc]

Maradok a nagyobb szabású projektemnél:
El szeretném érni, hogy 2012 májusban Debrecenben rendezzék a téli olimpiát.

Nem tudom milyen gyógyszer hatása alatt állsz, de vagy ne szedd, vagy a növeld az adagot

lopott bringákat talált meg a rendõrség

1-2-t leszámítva ez egy nagy adag ócskavas (márelnézést) Ha a MÉH-ben leadja, többet ér. Gyerekbringát lopni pedig továbbra is ótvar dolog, na.

[Röfike]

Pesten...

[lunática]

lopott bringákat talált meg a rendõrség

[Kkrisz]

Ez sztem a normál alapozó edzés része,

Nagyon csúnyán hajtja végre a gyakorlatot, ami arra következtet, hogy nem szokta csinálni, vagy nagy a súly, amit már nem tud szépen emelni.

[Atusch]

23!? Azt mégis hogy (Hátulra egy Rohloff, ráaplikálva egy 9-es sor és elõre egy lánckerék) ?!

Szándékosan baromságot akartam írni, ezért választottam prímszámot.
De ezexerint ez mégis megoldható.

Akkor ezt inkább hagyjuk. Maradok a nagyobb szabású projektemnél:
El szeretném érni, hogy 2012 májusban Debrecenben rendezzék a téli olimpiát.

[Röfike]

23!? Azt mégis hogy (Hátulra egy Rohloff, ráaplikálva egy 9-es sor és elõre egy lánckerék) ?!

[Atusch]

Egy haver fixije.
Kicsit modernebb darab, mint általában a fixik, de nem néz ki rosszul.

Bringából van fixi, egysebi, mindenféle váltós,...
Tavasszal építek egy 23 sebességes, össztelós monociklit. :chin:

[Atusch]

Túl gyorsan csinálja a súlyzó felhúzást...

Siet, mert látja, hogy éppen elkötik a bringáját.

[korcs]

Skacok, ezt próbáljátok ki!

Lance papa azé' bringa nélkül is jól nyomja.

Ma beiktattam ezt a zsivány kis programot is az edzésbe.
Utána persze azt hittem, leszakad a combom.
(de azért még egy korcsolyázás belefért levezetésként)
Na, Jóccakát!

Túl gyorsan csinálja a súlyzó felhúzást...

[Gréta Gardrób]

Ja-ja! Ez nem az a kifejezett bringás edzés.
Én néha már unom a jól bevált gyakorlataimat, és néha kell egy kis változatosság. Ez arra pont jó volt.
De asszem, ebbõl nekem is elég lesz heti (vagy havi) egy.

Ez sztem a normál alapozó edzés része, futók is végeznek ilyen edzéseket. Mivel a versenyszezonban nincs idõ vagy mód anaerob edzésere illetve a felsõtest edzésére ezért ezt alapozáskor végzik az alacsony intenzitású aerob edzések mellett.

[Atusch]

Ja-ja! Ez nem az a kifejezett bringás edzés.
Én néha már unom a jól bevált gyakorlataimat, és néha kell egy kis változatosság. Ez arra pont jó volt.
De asszem, ebbõl nekem is elég lesz heti (vagy havi) egy.

[Kkrisz]

Nyilvánvalóan Lance papa nem így készül a versenyekre. Ezek tömegnövelõ gyakorlatok, amire neki semmi szüksége nincs. Mondták neki hogy bohóckodjon egy kicsit, így eladva ezt a spártai edzésmódszert.

[Csipisz_]

Hmmm.
Gyanítottam is hogy Lance bácsinak valami kibernetikus cumó van az izomzatába építve.Izzad mint a dög, de térdgatya van rajta...... valószínûleg a combjaiba van beépítve két hidegfúziós reaktor.Ezért nincs hang a videón sem, mert hallatszanának a szervomotorok.......
Azon viszont csodálkozom hogy az em interferencia nem zavarta be a kamerát.

[Itózs]

Hejde kis szerszám. Szerintem jó lesz.

[epyc]

Nekem az elsõ gyakorlatnál beállna a bal vállam és jöhetne Flector nõvérke. (Tegyük hozzá, nekem pont a kondi b*szta szét...)

Apropó Zsoci, bemutatnám neked egy jó barátomat: http://kepfeltoltes....ltoltes.hu_.jpg

[Itózs]

Már a látványba is beleszakadtak a térdeim. Egy hónap ilyen edzés és garantált lenne nekem a tolókocsi.

[Atusch]

Skacok, ezt próbáljátok ki!

Lance papa azé' bringa nélkül is jól nyomja.

Ma beiktattam ezt a zsivány kis programot is az edzésbe.
Utána persze azt hittem, leszakad a combom.
(de azért még egy korcsolyázás belefért levezetésként)
Na, Jóccakát!