[quote name='thommey']A kiállás nem feltétlenül a sérülés után kell, hogy megtörténjen...egy bollyal, ha mégy 40-45el, akkor az izmok megfelelelõ üzemi hõmérsékleten mûködnek, ami megfelelõ bemelegítés után nagyon kis eséllyel okoz sérülést. Ellenben a pörgésbõl kiesve a szélben 30-al cammogva lemerevedsz, és egy rossz mozdulat húzódáshoz vezethet, ami után ugrott a tavaszi felkészülésed.[/quote]
Ezzel egyetértek. Egyszer a csapattal sikerült 600-700 métert tekerni Ábrókék csoportjában. Úgy 40 fölött mehettünk, de mi nem ehhez vagyunk szokva így kis is fújt a szél.[/quote]
[quote name='thommey']Azt hiszem a több, mint 40 hosszútávos maratonnal a hátam mögött már mérlegelni tudom, hogy megéri e még egy órát szenvedni a semmiért.[/quote]
Igazából a mi kategóriánk az összes versenyen a semmiért szenved, nemigazán szólunk bele a dolkokba. Na jó a póló az más!

[quote name='thommey'] Becsületbõl lehet 2 defekt után befejezni egy versenyt, de túlerõltetni az izmokat nem sok értelme van. Szerintem.... Sokan elkövetik a hibát, hogy a majd én megmutatom dolog miatt végigszenvednek egy versenyt, ami után hetekig nem tudnak normálisan edzeni, az abnormális terhelés miatt... Üdv:Thy[/quote]
Ez egy általános hiba. Sajnos sokan futnak neki egy-egy versenynek mindenféle alapozás nélkül. Persze én sem úgy megyek, hogy szétszakadjon a lábam, csak annyira veszek vissza, hogy a tempót végig tartani tudjam.
[quote name='BCI']Milyen verseny is lesz a közel jövõben? Ha valahol elindulok mindig magamnak akarok bizonyítani. Minden verseny fejben dõl el. Cukrosnak szerintem igaza van. Azért nem kell mellre szívni! [/quote]
Talán a Fõnix Kupa áprilisban, de lehet hogy a Balmaz Nagydíj elõbb lesz. Az rendben van, hogy magadnak bizonyítasz, csak tisztában kell lenni a képességekkel, és ahhoz mérten megfelelõ célokat kell kitûzni. Voltam én ám meggondolatlan is. Életem elsõ versenyének a Duna Maratont választottam, annak is a hosszútávját, addig sosem tekertem 60-nál többet egy napon. Pólóban, rövidnadrágban 7 óra alatt lenyomtam, azért egyszer-kétszer megálltam pihenni. A végén 20 percig csak feküldtem a fûben. Tanulságnak jó volt, egy évvel késõbb felkészültem és egy órával gyorsabb voltam.