10143 hozzászólás a témában

[cerbona]

a külsõsek meg le vannak sz@rva? :mad:

Kellemes Karácsonyi ünnepeket minden kedves és nem kedves csapat tagnak! Báár utóbbiról nem nagyon tudok, de jól hangzott...Pista: Hogy hívnak? :DD

[AdLac]

Nagyon Békés Boldog Karácsonyt kívánok minden kedves csapattagnak!

a külsõsek meg le vannak sz@rva? :mad:

[Gerispeci]

Nagyon Békés Boldog Karácsonyt kívánok minden kedves csapattagnak!

[GIN30]

Kellemes Karácsonyi Ünnepeket kívánok mindenkinek!

[Gerispeci]

Esett a hó!!!

[Gyuri bá]

Megvolt az utolsó hosszabb túrám ez évben (talán rövidebb még lesz). St-Litke-Kalonda-Fülek-St. Fülekig jól ment, a szlovák oldalon a határtól egész jó az út, nemrég javították Rátkáig. Fülektõl erõs szembeszél, innen erõsen romlott az átlagom.

[gaboca1]

Valaki holnap síelés? Pénteken voltunk Donovalyban, jó volt és mikor eljöttünk szakadt a hó esett 30 cm, még jobb kell legyen, mi megyünk.

[Rena]

Valaki holnap spinning?

[Gerispeci]

tudom, hogy országúti bringa, de nagyon szép...
Pro Cycling Film - YouTube

[cerbona]

Jeti nem felejt, csak lassul...

hosszú kihagyás után múlthéten kezdtem újra sportolni, mint látszik, sajnos nem viszem túlzásba az edzéseket amit megyek azt is csak munka után. Utóbbi két hétben sikerült 5 futóedzéssel 48.6kmt teljesítenem. Hááát ez még nagyon nem a Decemberi Jetis forma...De elhatároztam ha este 8kor megyek is akkor is felkészülök pár versenyre...



A Mai versenyrõl:

Szorospatakon nagyon szép de hüvös idõ várt ránk,vagy az is lehet h. alulöltöztem,a rövid nyári mez + karmelegítõvel...de én nem bízok semmit a véletlenre, nem szeretem ha megfog a szél

Eredménye az lett h. elsõ körben a felfelé tetejére engedtek ki a karjaim. Rajt után lassan kezdtünk, kikerült Olivér aki rövidtávos volt(6.7km) + Reitinger Gabi, meg sokan mások. Én csak "Gebregab"-ot figyeltem. fej fej mellett haladtunk és engedtünk el sorra az embereket. Amikor már kb 6-7. helyen voltam...elindultam mert nem bíztam a formámban, felértem 2. helyre Olivér után nem indultam mert rövidtávos volt. Közben Gabi is megindult és onnantól csak a hátát láttam ) Sõõt még a csapattársa is otthagyott a dombtetõig kb 50 m-rel. nagyokat meccseltem a 3. helyért egy olyan versenyzõvel akit hosszútávosnak véltem:)) (olyan dagadt volt mint én csak magasabb:))...igy muszály volt leraknom. még a hegy tetõ elõtt megadta magát. 3. helyen tanyáztam 50mre a 4.tõl és a 2.tól is.A hegy tetejére, már alig birtam felvonszolni magam, már szólni akarttam a papnak h adja fel az utolsó kenetet :DDaztán átbillentem ezen a ponton. A sik részen kicsit nagyobb tempót mentem, igy a lejtõ kezdetére (4.7km-nél) 0-ára csökkentettem a különbséget. majd a lejtõben búcsút intettem neki. kb 30 mp-s elõnyöm lett a lejtõben. Most elõsször féltettem a lábaim mert nem mentem gyengébben a lejtõben mint rég.A 2. emelkedõn megkusnyadtak lábaim, aztán felért rám mai legnagyobb ellenfelem, olyannyira h ott is hagyott megint kb 50m-re. A sik részen nagy küzdelmet vívtam magammal, hogy szenvedjek és felérjek rá még sikon ,ezzel majdhogynem bebiztositva kettõnk közti elsõséget, vagy engedjem és majd a lejtõben lessz ami lessz...Háát sajn nem biztam a véletlenre, a lejtõ kezdetére kb 3mp-re csökkentettem a különbséget. Ami az elsõ meredekebb lejtõn el is tünnt közüllünk. Meredek dombon óvatosan mentem fel, majd tiltáson le. ugyanez még 1x. A 3. meredek lejtõ aljában kis lendületet adott kukás lábaimnak, hogy ellenfelem még a domb tetején volt. A nagy lendületet seggencsúszás utáni bukfences produkció fékezte meg. Talajtornából lehet megérdemelt volna akár egy VB cimet is

Utolsó lefelém a produkcióval eggyütt. terepen hullámvasuttal sok gyökérrel kõvel eggyütt 00:06:59-re sikeredett a 2 km. Na ilyet még 1x nem csinálok

Most kicsit motivált vagyok, ha legalább harmad annyi idõm lenne mint régen a sportra akkor jöhetne TM. Mátrabérc, minden...Így még a jövõ titka :S :DD

Végül kategória 1. Absz 2. helyet sikerült megszereznem a hosszabb távon: 12.2kmt 00:50:28 alatt 14.50km/h. Verseny közben eléggé sokat szenvedtem, és azon gondolkodtam minek csinálom ezt zero edzéssel, de igy este visszagondolva nem bántam meg. "Ami nem öl meg az megerõsit" Folytatás Losoncon 20 km-el Beiglievés után:(...fajin lessz :DD

[mjanos]

oké megyek !

[Gerispeci]

Janibá! Vasárnap? Már 3 férfiember van eddig

Én is szerettem volna menni! De sajna 12-kor kezdõdik a céges karácsonyi buli...
Na sebaj, majd leiszom, amit lemozogtam volna, még mielõtt megenném a magam adagját, amit le kellett volna mozogjak utána!

[Rena]

Janibá! Vasárnap? Már 3 férfiember van eddig

[gaboca1]

Van egy eladó Rirchey WCS Axis 25.4-es kormánybefogóval 6 fokos emeléssel, 100mm hosszban eladó, gondoltam mielõtt feldobnám az apróba hátha érdekel helyi erõkbõl valakit, egy szezont használtam, nem a fényes változat, 10 pénz.

BikeFun - RITCHEY - Kormányszár - WCS

[RSzabi]

Ezt ismeritek?

Van egy másik is.

[GIN30]

Grat mindenkinek az Ózdi SuperCross versenyen elért eredményért

[Gerispeci]

Nagyon jó volt kívülrõl is látni Gerit így haladni... Remélem gyarmaton odapiszkál Zergének is majd!

Sziasztok! Nagyon köszönöm! Jól esett az a verseny nagyon!
Szerintem Zergét nem fogom tudni még megelõzni, de nagyon szeretnék legalább vele menni tempót!
Egyenlõre ez a cél!

[Bálna]

ÁÁÁ, jó hogy itt vagy, errõl jut eszembe, hogy elõre is, meg hátra is kellene teleszkóp annak a kutyának kezd sokba lenni az a dög!

Amúgy hatalmas gratula az ózdi meccshez!
Meg a többieknek is, meg mindenkinek, aki szereti.

Nagyon jó volt kívülrõl is látni Gerit így haladni... Remélem gyarmaton odapiszkál Zergének is majd!

[RSzabi]

:) tetszett ez a párbeszéd...

ÁÁÁ, jó hogy itt vagy, errõl jut eszembe, hogy elõre is, meg hátra is kellene teleszkóp annak a kutyának kezd sokba lenni az a dög!

Amúgy hatalmas gratula az ózdi meccshez!
Meg a többieknek is, meg mindenkinek, aki szereti.

[mjanos]

:) tetszett ez a párbeszéd...

Jól rátapintottál a lényegre!