Jump to content

Üdvözlünk a Bikemag Fórumon!
Fórumunk bejegyzéseit regisztráció nélkül is olvashatod, ha hozzá kívánsz szólni a fórumhoz, kérjük regisztrálj!
Jelentkezz be Regisztrálj
Photo

Táplálkozás, étrend, fogyókúra

- - - - -
Started by zolle , 2005. September 13. 10:23

  • Please log in to reply
1408 replies to this topic

#1401
Dig
Posted 2005. September 13. - 10:44

Dig

    maximus

  • fórumtag
  • 10,884 posts

Egyébként én egyszer megvettem a Legendás Fitnesz Norbert könyvét, és tényleg jó dolgok vannak benne. Fogytam tõle legalább 8-10 kilót. Aztán kiolvastam, felraktam a polcra és visszahíztam mindet :) lehet megint le kell vennem...


Norbitól szeretném megkérdezni egyszer hogy az eki is update e?Mert a BED-ben erõsen dobálta befelé..;)
Kókler pöcsfej..
Vedd be a piros kapszulát, és kitágul az univerzum.

#1402
Andrew Wolf
Posted 2005. September 13. - 10:43

Andrew Wolf

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 3,844 posts
Egyébként én egyszer megvettem a Legendás Fitnesz Norbert könyvét, és tényleg jó dolgok vannak benne. Fogytam tõle legalább 8-10 kilót. Aztán kiolvastam, felraktam a polcra és visszahíztam mindet :) lehet megint le kell vennem...

#1403
Dig
Posted 2005. September 13. - 10:40

Dig

    maximus

  • fórumtag
  • 10,884 posts

Vazzee ne kérdezgessetek, hanem mondjátok a TITKOT! Az jó?? :D


Nincs titok.
Fél év önfegyelem ami ami a normális evésre bírt rá, maximum 2000 kalória MAXIMUM de mellé sok sok sport én elõször futottam majd mikor elbírt a bringa azzal nyomtam.
És 2003 dec6-tól 2004 júliusáig fogytam utána stagnálás majd télen tunyulás és maxi hízás.
Azóta tartom, most megint diéta.
Vedd be a piros kapszulát, és kitágul az univerzum.

#1404
TripleB
Posted 2005. September 13. - 10:40

TripleB

    bentlakó

  • fórumtag
  • 9,190 posts
alacsony zsírtaltalmú kaja és kevés szénhidrát kb 3-4 óra után v egyáltalán ne
pl hús salátával krumpli helyett :)
én még eszek mllé scitec nutrition hca chitosan-t is (reklám helye :D )
a norbi féle update módszerszerûség okés nagyon

-=B.B.B.=-
"Aki nevet,azzal együtt nevet a világ.Aki sír,az egyedül sír..." Oldboy

#1405
Andrew Wolf
Posted 2005. September 13. - 10:36

Andrew Wolf

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 3,844 posts
Vazzee ne kérdezgessetek, hanem mondjátok a TITKOT! Az jó?? :D

#1406
Dig
Posted 2005. September 13. - 10:35

Dig

    maximus

  • fórumtag
  • 10,884 posts
Amivel 45 kilót leadtam tavaly az jó?;)
Persze 25 visszajött de dolgozunk rajta:D
Vedd be a piros kapszulát, és kitágul az univerzum.

#1407
zolle
Posted 2005. September 13. - 10:28

zolle

    bentlakó

  • fórumtag
  • 8,703 posts
arányosan:)
jólesz, jólesz, de mivel most 80 vagyok.. szal nem fogok 30at leadni
de azért oszd meg!

Wörthersee 2006. 05. 23-28.


a bringám

#1408
Bikertigger
Posted 2005. September 13. - 10:27

Bikertigger

    maximus

  • fórumtag
  • 21,267 posts

Nah, szóval. Szeretném a tanácsotokat kérni mind a magam mind a többi velem egy cipõben járkáló nevében.

Mit hogyan mikor mennyit kell(szabad) enni, ha az ember:
1. le akar dobni egy pár kilót
2. picit fittebb akar lenni

sport az adott, biciklizés, futni nem akarok ugye..

amivel 30 kilót leadtam az jó ? (igaz most 10 visszajött de dolgozunk rajta) :)
"Az Ég szemébe nézve, Széttárt karral áll, Halálos viharra vár egy haldokló világ "
Az idézet a Nemesis együttes Éden c. számából való

#1409
zolle
Posted 2005. September 13. - 10:23

zolle

    bentlakó

  • fórumtag
  • 8,703 posts
Nah, szóval. Szeretném a tanácsotokat kérni mind a magam mind a többi velem egy cipõben járkáló nevében.

Mit hogyan mikor mennyit kell(szabad) enni, ha az ember:
1. le akar dobni egy pár kilót
2. picit fittebb akar lenni

sport az adott, biciklizés, futni nem akarok ugye..

Wörthersee 2006. 05. 23-28.


a bringám

Back to Szabadonfutó


  1. Bikemag Fórum
  2. → TÖVIRÕL-HEGY(I)RE
  3. → Szabadonfutó