Ugrás tartalomra

Üdvözlünk a Bikemag Fórumon!
Fórumunk bejegyzéseit regisztráció nélkül is olvashatod, ha hozzá kívánsz szólni a fórumhoz, kérjük regisztrálj!
Jelentkezz be Regisztrálj
Kép

Táplálkozás, étrend, fogyókúra

- - - - -

  • Lépj be és szólj hozzá
1407 hozzászólás a témában

#1401
Andrew Wolf

Andrew Wolf

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 3.844 hozzászólás
Egyébként én egyszer megvettem a Legendás Fitnesz Norbert könyvét, és tényleg jó dolgok vannak benne. Fogytam tõle legalább 8-10 kilót. Aztán kiolvastam, felraktam a polcra és visszahíztam mindet :) lehet megint le kell vennem...

#1402
Dig

Dig

    maximus

  • fórumtag
  • 10.884 hozzászólás

Vazzee ne kérdezgessetek, hanem mondjátok a TITKOT! Az jó?? :D


Nincs titok.
Fél év önfegyelem ami ami a normális evésre bírt rá, maximum 2000 kalória MAXIMUM de mellé sok sok sport én elõször futottam majd mikor elbírt a bringa azzal nyomtam.
És 2003 dec6-tól 2004 júliusáig fogytam utána stagnálás majd télen tunyulás és maxi hízás.
Azóta tartom, most megint diéta.
Vedd be a piros kapszulát, és kitágul az univerzum.

#1403
TripleB

TripleB

    bentlakó

  • fórumtag
  • 9.185 hozzászólás
alacsony zsírtaltalmú kaja és kevés szénhidrát kb 3-4 óra után v egyáltalán ne
pl hús salátával krumpli helyett :)
én még eszek mllé scitec nutrition hca chitosan-t is (reklám helye :D )
a norbi féle update módszerszerûség okés nagyon

-=B.B.B.=-
"Aki nevet,azzal együtt nevet a világ.Aki sír,az egyedül sír..." Oldboy


#1404
Andrew Wolf

Andrew Wolf

    fórumfüggõ

  • fórumtag
  • 3.844 hozzászólás
Vazzee ne kérdezgessetek, hanem mondjátok a TITKOT! Az jó?? :D

#1405
Dig

Dig

    maximus

  • fórumtag
  • 10.884 hozzászólás
Amivel 45 kilót leadtam tavaly az jó?;)
Persze 25 visszajött de dolgozunk rajta:D
Vedd be a piros kapszulát, és kitágul az univerzum.

#1406
zolle

zolle

    bentlakó

  • fórumtag
  • 8.703 hozzászólás
arányosan:)
jólesz, jólesz, de mivel most 80 vagyok.. szal nem fogok 30at leadni
de azért oszd meg!

#1407
Bikertigger

Bikertigger

    maximus

  • fórumtag
  • 20.884 hozzászólás

Nah, szóval. Szeretném a tanácsotokat kérni mind a magam mind a többi velem egy cipõben járkáló nevében.

Mit hogyan mikor mennyit kell(szabad) enni, ha az ember:
1. le akar dobni egy pár kilót
2. picit fittebb akar lenni

sport az adott, biciklizés, futni nem akarok ugye..

amivel 30 kilót leadtam az jó ? (igaz most 10 visszajött de dolgozunk rajta) :)
"Az Ég szemébe nézve, Széttárt karral áll, Halálos viharra vár egy haldokló világ "
Az idézet a Nemesis együttes Éden c. számából való

#1408
zolle

zolle

    bentlakó

  • fórumtag
  • 8.703 hozzászólás
Nah, szóval. Szeretném a tanácsotokat kérni mind a magam mind a többi velem egy cipõben járkáló nevében.

Mit hogyan mikor mennyit kell(szabad) enni, ha az ember:
1. le akar dobni egy pár kilót
2. picit fittebb akar lenni

sport az adott, biciklizés, futni nem akarok ugye..