21661 hozzászólás a témában

[Vidra581]

a polgárõrök bicóval vezetik a mezõnyt ?
de azért majd még tedd fel ide pár nappal év vége elõtt , hogy mi lesz
lehet én is elmennék
erõsítendõ a mezõnyt na meg hogy sárguljatok a szép új sárga kabátomtól

off
Eleve nem értem hogy a polgárõrök miért járnak autóval... Semmi sem indokolja...
emlékeztek erre? http://www.series-80...230679841_4.jpg
Én néztem régen
they used Trek Y-22 with red paint, rock shox judy XC, fox alps 4 rear shock, XT system, spinergy rev-X-roks wheelset

on

[montimi]

Sysspo!
tavaly 1 órakor volt start a McDonald'stól egy vezetett kör a városban, kb 50 percig tart, polgárõrök vezetik a menetet, majd utána sütemény, meleg tea, tombola húzás, tavaly nyertem egy bicikli zárat!

ja Mekinél ér véget a kör és onnan ki merre lát

a polgárõrök bicóval vezetik a mezõnyt ?
de azért majd még tedd fel ide pár nappal év vége elõtt , hogy mi lesz
lehet én is elmennék
erõsítendõ a mezõnyt na meg hogy sárguljatok a szép új sárga kabátomtól

[Vidra581]

innen ott szoktunk lenni mindannyian

Pontosan mikor is lesz? Szaktársam is szokott menni, gondoltam kimegyek én is az outival.

[feeder67]

Békességet, boldogságot,csengõszót és gyertyalángot!
Ajándékot, szeretetet s mindent, ami fontos nektek!
Ajtód elé fehér bársonyt:Békés Boldog Karácsonyt!

[Kosina Szilárd]

innen ott szoktunk lenni mindannyian

[sysspo]

Köszi Szilárd! Azt hiszem, hogy ott leszek.

[Kosina Szilárd]

Sysspo!
tavaly 1 órakor volt start a McDonald'stól egy vezetett kör a városban, kb 50 percig tart, polgárõrök vezetik a menetet, majd utána sütemény, meleg tea, tombola húzás, tavaly nyertem egy bicikli zárat!

ja Mekinél ér véget a kör és onnan ki merre lát

[MJani01]

Ilyenkor bejgli-ben meg szaloncukorban van az erõ,abból merítsetek.

Hát nem tudom,magam részérõl legalábbis nincs értelme ilyenkor kint kínozni magam,nekem nem ér annyit.

Pedig nagyon fontos ilyenkor az edzés, de a kínzás részével egyetértek (jövõhéten olvashatsz majd errõl).

[sysspo]

ja 1 hét múlva szilveszteri tekerés, senki se feledje, megjelenés kötelezõ!

Mi ez közelebbröl? Honnan, hová, hánykor......

[GT_Atee]

Ilyenkor bejgli-ben meg szaloncukorban van az erõ,abból merítsetek.

Hát nem tudom,magam részérõl legalábbis nincs értelme ilyenkor kint kínozni magam,nekem nem ér annyit.

Dehogynem lehet. Lényegében az alapállóképességedet és az erõdet ilyenkor kell megszerezned.

[Kosina Szilárd]

ja 1 hét múlva szilveszteri tekerés, senki se feledje, megjelenés kötelezõ!

[wiloz]

Boldog karácsonyt. reménykedjünk hogy szilveszterkor jó idõ lesz a felvonulásra.

Jó ruhában elvagyok kint 2-3 órát viszonylag alacsony pulzussal, nekem az elég.

[MJani01]

Ilyenkor kint úgysem lehet olyan edzést végezni,aminek lenne igazi értelme,eredménye.

Dehogynem lehet. Lényegében az alapállóképességedet és az erõdet ilyenkor kell megszerezned.

[Kosina Szilárd]

Boldog karácsonyt lány, fiúk!

[GT_Atee]

Boldog-Békés Karácsonyi Ünnepeket mindenkinek.

[GT_Atee]

Ilyenkor kint úgysem lehet olyan edzést végezni,aminek lenne igazi értelme,eredménye.Ilyenkor én a nyugi tekerésekre hajtok,azt is csak ha kellemesnek érzem ilyenkor az idõt.Sötétben meg csak jó lámpával,amire azt hiszik,hogy autó jön,megy.Tesómmal ha olyan az idõ rugógyár fele járunk haza melóból,ha lehet egymás mellett tekerünk,így szinte autónak hisznek minket a fények miatt.Még ilyen lámpákkal is elég az utakon az fél,háromnegyed óra míg hazaérünk,szóval csak óvatosan.

[MJani01]

Csak azért kérdeztem mert van egy régi egy sebességes láncom valahol ami jó vastag .
Úgy látszik kellene valami edzés módszer mert tavaszra nem tudunk majd utolérni titeket.

Este nem nagyon merek az úton tekerni mert elég sok ökör van odakint a kormány mögött. Tavaly tekertem esténként de voltak hajmeresztõ akciók, így idénre marad a görgõ és a hétvégi kinti tekerés.

Szerintem se erõltesd ilyenkor a sötétben bringázást. Magamon tapasztalom, hogy autóból sokszor nagyon nehéz észrevenni a kerékpárosokat. Fénylik az út, ködös az idõ...

[Kosina Szilárd]

háttal nektek simítgatom a szakdogámat

ja Wiloz, múltkor sem úgy mentél el mellettem, mintha álltam volna.. igaz közel voltam ahhoz

[wiloz]

Aztán majd májusban csak a hátadat látjuk a vértes maratonon.

[Kosina Szilárd]

én erõs?
ááá csak úgy tálalom a dolgokat, hogy annak tûnjek