Van valaki, aki nem indulk Nagykovin és így lenne kedve holnapo egy hosszabb, tempós pilisi menéshez úgy 2-2500 m szinttel?
Most voltunk Tegernseenél, (vasárnap ott is maraton), jó kis emelkedõk vannak arrafelé. Elindulunk felfele, sima dózer, kiérünk a városból, pörgetünk, hopp egy fal, jajjholabeülõm??? Sebaj, bepörget, megnyom, minnyáittateteje, végre pihi 100 m, majd mégegy fal, jaaaaajdemeredek, ittavégeminnyárpihenünk. Pihenünk? Teteje megvan, 20 m lanka, megint faaaaaal! 190+ pulzus, ennek is megvan a teteje, mingyárpihi, áááá mégegy faaaaaal, ilyennincs!!!
A vége az, hogy 5 km-en volt négyszáz szint, ennek a fele az utolsó 1,5 km-en. Az egész intervallos rész nem volt 5 perc, de durva. Ez persze benne van a pályában is. Lefele k. meredek dózer. Végig fék, 15 km/h.
Ausztria, Kenguruk földje!