18581 replies to this topic

[Richie]

Mikortól, meddig? Nekem a korai indulás jó (sõt csak az jó), de olyan 5-6 órát tudok rászánni. Ha saras, akkor outi híján, inkább a szintre menve a diósárkon fel-körbe le aztán megint fel. Amennyi belefér.

az 5-6 óra jó.8körül terepen kéne lenni...
a diósárkos ötlet elég "beteg"
de vmit kitalálunk

[Hosi]

vasárnap valami hosszabb terepezés...
valaki?
korai indulással!
vagy ha sok esõ esik akkor outi,de sok szinttel.

Mikortól, meddig? Nekem a korai indulás jó (sõt csak az jó), de olyan 5-6 órát tudok rászánni. Ha saras, akkor outi híján, inkább a szintre menve a diósárkon fel-körbe le aztán megint fel. Amennyi belefér.

[Richie]

vasárnap valami hosszabb terepezés...
valaki?
korai indulással!
vagy ha sok esõ esik akkor outi,de sok szinttel.

[zscs]

Köszi:)

Alternatív útvonalként jó lehet még esetleg a Hûvösvölgy felé vezetõ K jelzésre, ha a Határ-nyeregtõl elindulsz a K-en, majd a kis emelhedõn felérve az ismeretlen katona sírja után balra fordulsz az S jelzésre és azon mész le. Technikásabb terep és van még az elejében egy kevés plusz mászás, cserébe nagyon szép. Ha esetleg esõs idõt fognál ki, akkor az S jelzés egy ideig (de csak mérsékelt csapadék esetén!) még jobb is, mint például a K második szakasza. Viszont, ha sok esõ esik, akkor ahogy Dante is írta, inkább K-en indulj Határ-nyeregtõl, csak ahol kanyarodik a kék ívben balra és leérsz az apró köves, sotteres részrõl és elindul a meredekebb lejtõ, ott egy helyen le lehet fordulni a K-rõl jobbra egy szervízútra, ami részben szintén sotteres, ez esõben viszonylag jól tekerhetõ. Egy idõ után vissza fog vinni a K-be, viszont a sáros részek többsége elkerülhetõ vele.
Hûvösvölgytõl szintén van egy csomó alternatív útvonal, ha érdekel, írok majd párat. :-)

[Szabii]

Lemész a K-en Hûvösvölgybe, onnan a villamosmegálló mögött átmész a Hárshegy felé, s felmész a Hárshegyre a szánkópályán, lemész Szépjuhásznénak, s az aszfaltot keresztezve feltekersz Normafához valamelyik ösvényen vagy a Jánoshegyi-úton.

Köszi:)

[Dante]

Lemész a K-en Hûvösvölgybe, onnan a villamosmegálló mögött átmész a Hárshegy felé, s felmész a Hárshegyre a szánkópályán, lemész Szépjuhásznénak, s az aszfaltot keresztezve feltekersz Normafához valamelyik ösvényen vagy a Jánoshegyi-úton.

[Szabii]

Sziasztok, HHH repülõtérrõl mi a legjárhatóbb út a János-hegyre?

[Dante]

Mesélj, milyen volt Trans Germany ? Meghaltál, megnyerted, bringád a zsebedben hoztad haza ? )

Majd elvileg felkerül valahová a beszámoló, de addig is elküldöm emailben. Röviden jó volt, túléltem, nem nyomtam, edzésnek tökéletes volt, nem fáradtam el, simán meglett, s utolsó nap kevesebb, mint 20 percet kaptam Sauser-tõl. (igaz összetettben vagy 4 órát...) Most éppen le is betegedtem, amint összelapátolom magam, 2 hét pörgés, s mehet a következõ többnapos, már be is neveztem.

Baromira remélem, hogy a Trans Hungary meg lesz szervezve, ha már annyira erre hegyeztem magam idén...

[geoff]

És mi köze a hematokrit-szintnek a pulzusszámhoz? Az epó miatt kellett a felügyelet, nem az alacsony pulzus miatt... Stabilan 40 alatti az enyém is kipihenten. Van, hogy amíg a hegyig kipörgetek, kora reggel, alvás után, 60 fölé nem is megy, nem ezen múlik.

Mesélj, milyen volt Trans Germany ? Meghaltál, megnyerted, bringád a zsebedben hoztad haza ? )

[Dante]

Epoval orvosi felügyelettel volt a tour mezõny pulzusa éjszaka 35-45 ütés/perc. Ja tényleg fabiannal beszélgetek, akkor sorry

És mi köze a hematokrit-szintnek a pulzusszámhoz? Az epó miatt kellett a felügyelet, nem az alacsony pulzus miatt... Stabilan 40 alatti az enyém is kipihenten. Van, hogy amíg a hegyig kipörgetek, kora reggel, alvás után, 60 fölé nem is megy, nem ezen múlik.

[Ronin]

2-3 hete nagyon kerestem a Spartacus-ösvényt, ahová Paul Vitti-vel el is jutottunk... most találtam egy bringás videót az útvonal egy részérõl.

[cobranco]

Két héttel ezelõtt kiugrottunk egy tekerés erejéig a Felvidékre.

Itt meg lehet tekinteni:







Kellemes idõtöltést!

Elnézést,ha nem tettem jó helyre,...Magyarország is van benne/van aki szerint csak az van benne/.

[MJani01]

Imikém valószinuleg azért írsz ennyi okosságot, mert ilyen alacsony pulzusszám/vérnyomás mellett, csak a válladig képes felpumpálni a vért a szíved. Epoval orvosi felügyelettel volt a tour mezõny pulzusa éjszaka 35-45 ütés/perc. Ja tényleg fabiannal beszélgetek, akkor sorry

Nekem 36-37 jelenleg az ébredésim. Adottság, edzettség, kipihentség.

[kimy]

ohh nekem 44-45 közt van:)

Imikém valószinuleg azért írsz ennyi okosságot, mert ilyen alacsony pulzusszám/vérnyomás mellett, csak a válladig képes felpumpálni a vért a szíved. Epoval orvosi felügyelettel volt a tour mezõny pulzusa éjszaka 35-45 ütés/perc. Ja tényleg fabiannal beszélgetek, akkor sorry

[Valeria Victrix]

Puding vagy...

A fent linkelt teljesítménytúrák közül az elsõt még kihagyom, de az Ipolymente 95-re megyek. Még puding vagyok, de addigra már jó leszek:)

[Ronin]

Csináld meg visszafelé. Tavaly mi így tettünk.
Egyébként meg: Sándor Móric Sarkában (kerékpáros)
Ipolymente 95/75 (kerékpáros)

Uhh, visszafelé azért elég durva lehet az az útvonal, azt hiszem Ipolydamásdtól Kemencéig. Van ugyan egy-két ív az útban, de gyakorlatilag egyenes az út és szinte végig emelkedik. Fentrõl lefelé gurulva találkoztam egy-két szembõl jövõ bringással, és nagyon boldog voltam , hogy nem nekem kell ott felfelé araszolnom. Maradok inkább a klasszikus Börzsöny-körnél, ha legközelebb arra vetõdök. Az emelkedõkbõl is megárt a sok, fõleg ha egyenes úton visz.

[fabian cancellara]

Csak azt nem értem, hogy miután szántón álltunk egy 20 percet és indulás elõtt kipróbáltuk hány méterig mér a garminod, álló helyzetben volt 125 a pulzusod. Igaz Én nem tartozok egyelõre az élmezõnyhöz, de tekerés közben 120-130 alá nem nagyon megy, pedig szobában nyugalmi állapotban csupán 60 környékén van...

ohh nekem 44-45 közt van:)

[Ariadne]

Nyitottam néki, a versenyeknél. Légyszi, valaki majd dobja át oda!
Valószínû hogy megyek, csak még nem biztos az útirány és hogy lesz-e hely. Ha fixálódik jelzem. Nem írtad honnan, de gondolom BP.

Köszi elõre is, és igen, Bp.

[_Alex_]

Nyitottam néki, a versenyeknél. Légyszi, valaki majd dobja át oda!
Valószínû hogy megyek, csak még nem biztos az útirány és hogy lesz-e hely. Ha fixálódik jelzem. Nem írtad honnan, de gondolom BP.

[Ariadne]

Sziasztok!

Keresgélem egy ideje, hol a jó helye, talán itt, ha véletlenül mégsem, szóljatok...

No szóval a Vértesboglári MTB piknikrõl jókat hallottam, viszont ha jól látom, vonattal+kétkeréken eljutni oda kissé nehézkes. Ha esetleg valaki tervez menni kocsival és van szabad helye egy ember+bringa számára arányos jóvátétel fejében, szívesen csatlakoznék. Thule tetõcsomagtartóra való kerékpárszállító sínem van.

szerk.: Apropó, az 50 km-es távon tudja valaki, mennyi szint van összesen? Szintrajz alapján sacc 3-400 körül?