18585 hozzászólás a témában

[Dante]

3000 kCal körülé értékre saccolom ezen a kb. 700 m emelkedéssel tarkított 29.4 km-es kis túrán, a gyakran 170 feletti pulzus miatt. Hát igen, nyáron ugyanez 2000 kCal és nem ennyire kemény túra. De cserébe fejleszthettem az egyensúlyérzékemet!

Meglepõdnél, de ANNYIVAL nem lesz több a kalóriafogyasztás magasabb pulzusnál - montival nagyon nehéz az 1000 körülit elérni óránként, az kábé 185-ös átlagot jelent.

Elég jó a hóállapot, én kb 20 montissal találkoztam Normafa környékén. Viszont a szerpentin Szépjuhásznéig havas, a legnagyobb örömömre, mert így én is le tudtam végig menni a buszmegállóig.

[savanyugabi]

háát, ha emeltdíjas, azért az már nem rossz!

[sala]

egy hónap alatt 4500 oldalmegtekintés az jónak számit? szerintem nem...

[savanyugabi]

hehe, terjecc, vaze, terjecc' :-)

[sala]

mai nap fénypontja, google analitics szerint ilyen kulcsszóra kerestek rá ma az oldalamra vadászva

"sala technologi"

[Ronin]

Semmiho,
kösz az infót, kapóra jött a tudósítás, pont azon morfondíroztam vajon milyen lehet a János-hegy - Normafa környéke hó és aszfalt ügyileg. Ha holnap nem szól közbe az idõjárás elnézek arra.

[semmiho]

hát nálam most kizárt, mert 37.8 hõm, és még dolgozom is....Görgõzéstõl is meglehet betegedni....

Mindenekelõtt jobbulást kívánok!

Ami engem illet: mivel a mai nagy, fõváros környékére és 15 cm-es mennyiséggel prognosztizált hómennyiség érdeklõdés hiányában távol maradt, kimerészkedtem egyet, Normafa felé. Sok bicajossal nem találkoztam, összesen egy merevfarú "trekes" sráccal, akivel egy jó darabon együtt tekertünk Szépjuhászné felõl a betonos úton felfelé.
Hóhelyzet? Az van. Ahol letaposták, többé-kevésbé járhatóak az utak, akár meredek emelkedõkön is. Persze meglehetõsen technikás a mostani terep, sokszor kellett egyensúlyozgatni, itt-ott a kevésbé letaposott szakaszokon pedig leszállni egy pár méter erejéig. Kaptam jónéhány kérdõ és furcsálló pillantás mellé jópár érdekes kérdést is a túrázóktól, miszerint "nem csúszik az út?", "nagyon magas?" (ezt nem bírtam megfejteni:)), vagy éppen "hajrá!" Kifejezetten kedvesek és jófejek voltak ma az emberek, úgyhogy már csak ezért is örülök.
Útvonal: Istenhegyi úttól indulva Zöld túraút - Svábhegy - Széchenyi emlékmû - Normafa - János-hegy (+Erzsébet kilátó) - János hegyi parkolótól Piros - Piros és Sárga - Piros és Mária-út - Zöld+ egy rövid szakaszon, majd vissza a piros és Máriaút felé - Piros és Sárga - Piros - János hegyi parkolótól Sárga - onnan ki a János-hegyi "szerpentinre" - Szépjuhászné - vissza és fel a János-hegyre (+Erzsébet kilátó) - Normafa - Svábhegy - Zöld úton le az Istenhegyi útig.

Összességében élveztem és jó volt kint tekerni ismét, de azért elég nehéz ez a terep. Pont nem volt rajtam a pulzusmérõ öv, mindenesetre a kalóriafogyasztásomat 3000 kCal körülé értékre saccolom ezen a kb. 700 m emelkedéssel tarkított 29.4 km-es kis túrán, a gyakran 170 feletti pulzus miatt. Hát igen, nyáron ugyanez 2000 kCal és nem ennyire kemény túra. De cserébe fejleszthettem az egyensúlyérzékemet!

[xian]

Nekem már megvolt. Kétebbel. Holnap is megyünk. Fárasztó nyílt területen, lábszárközépig érõ hóban gyalogolni. A Retrievereknek meg hógolyók keletkeztek a hátsó lábaik közt.

[zsizsi]

hát nálam most kizárt, mert 37.8 hõm, és még dolgozom is....Görgõzéstõl is meglehet betegedni....

Hogy csinálod, nem tudom, mindenesetre mielõbbi jobbulást kívánok! (Lehet, a túl sok munka? Munka láz!?)
Én mindenesetre holnap is gyalogolok egy nagyot! Rám fér.

[Halász Anna]

Hétvége, egy pár bakancs, én és a hegyek.

hát nálam most kizárt, mert 37.8 hõm, és még dolgozom is....Görgõzéstõl is meglehet betegedni....

[zsizsi]

Hétvége, egy pár bakancs, én és a hegyek.

[Halász Anna]

Srácok, lehet olyan szakasz terepen, ami többé-kevésbé tekerhetõ? Unom a szobabicajt.
Persze ismét 18 mm csapadék (~18 cm hó) várható szombatra. Hurrá. Végül is, rég esett már, meg alig...
Ha elkezdõdik az olvadás, lesz itt csúnya világ!

Én is unom a görgõzést, de ez van, ezt kell szeretni. Én is már alig várom h elolvadjon a hó és húznék fel a hegyre, ha már itt lakom de ha olvadni fog a hó akkor meg legalább 2 hét mire járható lesz az erdõ, hogy ne varacskos disznóként fejezzem be az edzést:) Remélem febr. vége fele megjön a tavasz, meg a jó idõ.

Túrázáshoz meg annyit, hogy minap vettem végre egy bakancsot, úgyhogy hóban igen is jó túrázni:) nem szabad ellustulni

[xian]

Mert Te ügyes vagy.
Nekem is így kéne. Fejben annyiszor elhatároztam már. Felkelés, kis futás/tekerés, reggeli, aztán meló.
Ehelyett 0-1-2 órakor fekvés, regel kábán ébredés, 2 perc zacsivakargatás után tusolás, fogmosás, rohanás.

[semmiho]

Én meg ha nem melóznék 17-18 óráig naponta.

Várom a hosszabb nappalokat

Á, nem kellenek ide hosszabb világos délutánok és esték! Egészen két héttel ezelõttig, amíg nem volt nagy a hó (és/vagy jól letaposták), heti 2-3x mentem hétközben reggel egy-egy kört. Igaz, hajnalban kellett kelnem, de utána tisztálkodással együtt is beértem idõben a munkahelyre. Reggel meg ugye fél 7-kor már egészen világos van.

A gond inkább ez a nagy hó. Holnapra is jeleznek elõ egy ~18 cm friss havat. Ha nem esne, holnap mennék egy kört; maximum sok helyen tolnám a bicajt. De így... :/ Még a végén kénytelen leszek gyalogtúrázni.

[savanyugabi]

gyalogláshoz ekkora hóhoz nincs hardver

szal itthon döglök

rövidebb a lábad, mint 30cm, vagy a farkad nem bírja, ha a hóba lóg?
Tessék menni gyalog erdõbe.

[zsizsi]

Akkor ez most nem egy jó helyzet.
Mondanám, hogy viszek egy kis búfelejtõt, de inni sem iszol. (Erre mondaná cimborám, "apppám, te aztán jól kib@sztál magaddal"!)

[Bikertigger]

Most akkor hogy is van ez!?
Átnyergeltél autóra?

autóm sincs .
közösségi közlekedésre pénzem nincs
gyalogláshoz ekkora hóhoz nincs hardver

szal itthon döglök

[zsizsi]

akkr indulhatsz is bringázni
+0,7 fok van itt felénk

én mennék is b..s ha lenne bringám.

Most akkor hogy is van ez!?
Átnyergeltél autóra?

[xian]

Én meg ha nem melóznék 17-18 óráig naponta.

Várom a hosszabb nappalokat

[Bikertigger]

Ilyen a tél. Igazából mindegyik télnek ilyennek kéne lennie. Be lehet fejezni a rívást.

Én is várom már amúgy...csak kicsit menjen 0 fölé...

akkr indulhatsz is bringázni
+0,7 fok van itt felénk

én mennék is b..s ha lenne bringám.